فروش اینترنتی نرم افزار

  • تاریخ : ۲۳ام تیر ۱۳۹۷

این مطلب از وب سایت موزیکفا به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ جدید ایوان بند عهد کردم

هم اکنون سوپرایز ویژه ای برای شما داریم ♫ دانلود آهنگ فوق العاده زیبای عهد کردم از ایوان باند به همراه تکست و بهترین کیفیت از رسانه موزیکفا ♫

Download New Music BY : Evan Band | Ahd Kardam With Text And 2 Quality 320 And 128 On Music-fa

متن آهنگ عهد کردم ایوان باند

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

گرچه مستیم و خرابیم، چو شبهای دگر…●♪♫

باز کن ساقیِ مجلس، سرِ مینای دگر●♪♫

امشبی را که در آنیم، غنیمت شمریم…●♪♫

شاید ای جان نرسیدیم، به فردای دگر!●♪♫

عهد کردم که دگر مِی نخورم در همه عمر●♪♫

به جز از امشب و فردا شب و شب های دگر●♪♫

مستِ مستم مشکن قدرِ خود ای پنجه ی غم●♪♫

من به میخانه ام ای جان، تو برو جای دگر!●♪♫

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

دانلود آهنگ ایوان بند عهد کردم

به زودی از رسانه موزیکفا…

دانلود دمو در ادامه مطلب…

دانلود آهنگ ایوان بند عهد کردم

  • تاریخ : ۲۳ام تیر ۱۳۹۷

همۀ ما هر از گاهی به نگرانی دچار می‌شویم، اما وقتی اضطراب اثرات منفی بر روی زندگی می‌گذارد، ممکن است پایِ اختلال اضطراب در میان باشد. در ادامه به بررسی علائم اختلال اضطراب می‌پردازیم. با فروش اینترنتی نرم افزار همراه باشید.

علائم اختلال اضطراب

نگرانی‌تان دیگر مفید نیست

زندگی کردن بدون نگرانی غیرممکن است، اما نگرانی زیاد می‌تواند از علائم اختلال اضطراب باشد. این نوع اختلال رایج‌ترین بیماری روانی در ایالات‌متحده است. به این فکر کنید که اضطراب و نگرانی به شما کمک می‌کند یا برایتان مضر است، اگر ضرر آن بیشتر از فوایدش است، بهتر است به دنبال کمک حرفه‌ای باشید.

تجربۀ زخم روانی

اگرچه بسیاری از روانشناسان اختلال استرسی پس از آسیب روانی (PTSD) را نوعی اختلال اضطراب نمی‌دانند، اما یک رویداد وحشتناک یا مخرب می‌تواند اثر چشمگیری بر سطوح اضطراب فرد داشته باشد.

حملات پانیک

تجربۀ تنها یک حمله پانیک از علائم اختلال اضطراب نیست، زیرا حملات پانیک طبیعی هستند و واکنش تکاملی به وحشت شدید می‌باشند. از طرفی اختلال پانیک (ترس ناگهانی بدون دلیل مشخص) می‌تواند با اختلال اضطراب در ارتباط باشد و باید مورد درمان قرار گیرد.

ساخت زندگی بر اساس ترس‌ها

بسیاری از مردم با اختلال اضطراب مواجه هستند، به این دلیل که با نگرانی‌های خود روبه‌رو نمی‌شوند. اگر اضطراب نمی‌گذارد که به طور کامل زندگی کرده و از توانایی‌های خود استفاده کنید، بهتر است به دنبال کمک حرفه‌ای و درمان مشکلات اضطراب باشید.

اضطراب مانع عملکردهای اجتماعی‌تان است

مضطرب شدن در برابر انبوهی از مردم کاملا طبیعی است، اما اگر تنها در کنار مردم بودن برایتان دشوار است، این می‌تواند از علائم اختلال اضطراب باشد. اگر همیشه با حضور در اطراف دیگران مضطرب می‌شوید و ضربان قلب‌تان بالا می‌رود، باید به فکر راه‌حلی برای مشکل اضطراب خود باشید.

علائم جسمانی

بسیاری از مردم که به اختلال اضطراب دچار هستند، به دلیل دردهای جسمانی نظیر سردرد، شکم درد و درد کمر به پزشک مراجعه می‌کنند. اگر با مشکلات نگرانی و اضطراب مواجه هستید و این علائم جسمانی را نیز تجربه می‌کنید، احتمال وجود اختلال اضطراب در شما زیاد است.

مشکلات خواب

اغلب ما بدلیل اضطراب، حداقل یکبار بی‌خوابی شبانه را تجربه کرده‌ایم، اما وقتی بی‌خوابی مداوم می‌شود، می‌تواند سلامتی را تهدید کند. اگر شبِ قبل از یک مسابقه به اضطراب دچار شده و بی‌خواب شوید، این کاملا طبیعی است. اما اگر بی‌خوابی‌تان برای یک مسابقه هفته‌ها طول بکشد، باید حواستان به اختلال اضطراب باشد.

علائم اختلال اضطراب

۲ (۴۰%) ۱ vote

بنر تلگرام فروش اینترنتی نرم افزار

  • تاریخ : ۲۳ام تیر ۱۳۹۷

آیا می خواهید شکل پخت برنج شما قد کشیده و زیبا باشد، آیا می خواهید برنج ها را دانه دانه در آورده و آن ها به هم نچسبند؟ شما می توانید برای پخت بهتر برنج و یا مواد غذایی دیگر، از پلوپز استفاده کنید که علاوه بر اشغال فضای کمی در محیط آشپزخانه، پخت مواد غذایی و برنج را به خوبی انجام می دهد.

فروش اینترنتی نرم افزار– پلوپز دارای مزایای زیادی  است که آن را بسیار محبوب ساخته است. این وسیله، به راحتی قابل استفاده است و شما می توانید به راحتی، برخی مواد غذایی مانند برنج، کوکو و مواد غذایی دیگر را در فرصتی تنظیم شده، برای اعضای خانواده تهیه کنید.

آشپزخانه به طور معمول مکانی است که انواع  وسایل پخت و پز در آن یافت می شود. برخی افراد دوست دارند به صورت سنتی با اجاق گاز مواد غذایی خود را تهیه و آماده کنند و برخی دیگر هم علاوه بر پخت و پز با اجاق گاز، از برخی وسایل مانند پلوپز و زودپز استفاده می کنند که هر یک از این وسایل مزایای خاص خود را دارد.

پخت برنج و یا مواد غذایی در پلوپز، دارای مزایایی است که عبارتند از:

۱- اگر مواد غذایی  و یا برنج را در پلوپز می پزید، می توانید مدت زمان آماده سازی آن را طبق دلخواه خود اندازه گیری کرده و نتیجه پخت هم معمولا بسیار مطلوب خواهد بود. برنج، در پلوپز معمولا شکل بهتری می گیرد و دانه های برنج هم جداگانه  بوده و به هم نمی چسبد.

۲- بسیاری از  پلوپز ها، دارای یک فنجان اندازه گیری برای برنج و خطوطی رو آن هستند که  نشان می دهد چقدر آب نیاز دارید.

۳- تنظیم آسان و قابلیت برنامه ریزی در بعضی از مدل های پلوپز  به شما امکان می دهد تا  بتوانید انواع دانه ها،  از برنج سفید تا برنج قهوه ای، بلغور جو دوسر و گندم را در آن طبخ کنید.

۴- برخی از مدل های پلوپز،  دارای تنظیمات  مخصوصی برای  بخار دادن سبزیجات،  ماهی و یا سوپ هستند.

پلوپز

۵- گزینه  حفظ گرما روی بدنه پلوپز، این امکان را می دهد تا برنج یا مواد غذایی دیگر،  به مدت ۲۰ دقیقه تا ۱۲ ساعت گرم بماند.

۶- پلوپز ها  معمولا نسبت به اجاق ها، فضای کمتری  را اشغال کرده و شما می توانید در هر مکانی آن را قرار داده و انواع مواد غذایی را در آن تهیه کنید. البته شما تنها یک نوع مواده غذایی را می توانید آماده کنید و برای پخت نوع دیگری از غذا باید صبرکنید.

۷- استفاده از پلوپز، بسیار راحت و موثر بوده  و فرآیند بی دردسری دارد. شما  تنها  نیاز به ریختن برنج و آب سرد لازم در کاسه مخصوص آن بوده و سپس، در زمان تعیین شده، برنج شما آماده است.

۸- پخت و پز برنج در ظروف معمولی ممکن است نتیجه مطلوبی برای شما نداشته باشد. ممکن است برنج شما یکدست در نیامده و یا شکل خوبی نداشته باشد اما در پلوپز، برنج کاملا یکدست و نرم پخته شده و می توانید به راحتی آن را تهیه کنید.

۹- پخت برنج در ظرف های معمولی نیاز به اضافه کردن میزان معینی آب داشته و ممکن است که این میزان کم و زیاد شود. اما در پلوپز، همه مواد، کاملا اندازه گیری شده و به طور مناسبی می پزند.

مطالب پیشنهادی

علائم مسمومیت با آرسنیک در برنج

۱۰- زمانی که مواد غذایی و یا برنج در پلوپز آماده و پخته می شود، پلوپز  به طور خودکار خاموش خواهد شد. بنابراین شما با خیال راحت به کارهای روزمره رسیده و نگران سوختن غذا نخواهید بود.

۱۱- در پلوپز، برنج و مواد غذایی دیگر از طریق بخار پخته می شود. درزهای پلوپز کاملا بسته بوده و دارای یک ترموستات است که دمای داخل آن را حفظ می کند. بنابراین هنگامی که برنج پخته می شود، اگر بخاری گرم در دستگاه  باقی مانده باشد، این ترموستات باعث خنک شدن آن می شود.

۱۲- برنج پخته شده در  پلوپز، از نظر سلامت  غذایی ، بسیار سالم است و منبع خوبی از فیبر های  نامحلول خواهد بود و شما را از یبوست و اختلالات روده دور نگه می دارد. همچنین، سطح انرژی با کربوهیدرات، پروتئین و ویتامین B، افزایش پیدا می کند.

۱۳- امروزه در بازار، انواع مختلفی از پلوپز قابل دسترس اس . برخی از انواع پلوپز ها، به جز پخت برنج، برای تهیه سایر غذاهای سالمی مانند پخت جو دوسر، سوپ ها یا سایر دانه ها استفاده می شوند. بعضی از پلوپز ها دارای راهنمای استفاده و طبخ مواد غذایی هستند که شامل  سبزیجات بخارپز، نان یا کوفته ها می شود.

بنابراین، مزایای پخت مواد غذایی در پلوپز، چند منظوره است و شما می توانید انواع مواد غذایی مناسب با پخت پلوپز را در آن تهیه کنید. برنج، در پلوپز کاملا با آب مخلوط شده به طوری که شما می توانید طعم  کاملی از یک وعده غذایی سالم داشته باشید.

البته باید گفت که پلوپز هم، مانند هر وسیله دیگری در آشپزخانه، با بعضی  معایب همراه است. البته شما با توجه به مزایا و معایب خاص هر نوع وسیله ای، آن را خریداری کرده و بهتر است تمام اصول مربوط به استفاده از آن ها را در نظر بگیرید.

آبکش-کردن-برنج

برخی از معایب استفاده از پلوپز عبارتند از:

– در مورد پخت برنج در پلوپز، این نوع برنج در همه مدل ها به طور یکسان پخته و آماده نمی شود. در برخی از پلوپزها، لایه ی پایین برنج به طور کامل پخته و قهوه ای می شود و در برخی مدل های دیگر، برنج به صورت قالب در آمده و ته دیگی ندارد.

_ تعیین میزان پخت غذا در انواع مدل های پلوپز، متفاوت است و بنابراین، انتخاب پلوپز مناسب با شرایط دلخواه شما کمی مشکل به نظر می  رسد و شما باید ابتدا چند بار مواد غذایی را در پلوپز پخته و شکل پخت آن را آزمایش کنید.

_ در برخی از تنظیمات مربوط به پلوپزها ، خروجی بخار در قسمت بالای آن قرارداشته و باعث جمع شدن بخار زیاد در فضای آشپزخانه می شود.

_ پلوپز نیاز به پاکسازی کامل دارد و  همچنین، علاوه بر کاسه پلوپز،  شما باید درب داخلی و قسمت بخار و سطح بیرونی پلوپز را کاملا شستشو دهید.

فروش اینترنتی نرم افزار– مترجم: مهناز ضحاکی

منبع:ifood.tv

فواید پختن غذا در پلوپز

۵ (۱۰۰%) ۲ رای

  • تاریخ : ۲۳ام تیر ۱۳۹۷

این مطلب از وب سایت موزیکفا به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ جدید محمدرضا هدایتی عطر تو

هم اکنون ♫ آهنگ جدید و زیبای عطر تو با صدای هنرمند خوب کشور محمدرضا هدایتی به همراه تکست و بهترین کیفیت آماده دانلود است ♫

شعر و ملودی : محمدرضا زارعی | تنظیم قطعه : میلاد پرقوه | میکس و مسترینگ : احسان جوادی

Download New Music BY : Mohammad Reza Hedayati | Atre To With Text And 2 Quality 320 And 128 On Music-fa

متن آهنگ عطر تو محمدرضا هدایتی

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

عطرِ تو، غم انگیزترین بوی جهان شد…●♪♫

یادِ تو، دل انگیزترین شعر جهان شد…●♪♫

تو از نگاه عاشقی تمامِ قلب من شدی●♪♫

شعر و ملودی : محمدرضا زارعی

با آن همه دیوانگی، ببین چه ساده رد شدی…●♪♫

بیا ببین! بیا بگو! من عاشق روی تو بودم●♪♫

عشقِ تو را در دل ستودم●♪♫

تنظیم قطعه : میلاد پرقوه

من عاشق روی تو بودم●♪♫

عشقِ تو را، در دل ستودم●♪♫

عطرِ تو، غم انگیزترین بوی جهان شد…●♪♫

یادِ تو، دل انگیزترین شعر جهان شد…●♪♫

تو از نگاه عاشقی تمامِ قلب من شدی●♪♫

با آن همه دیوانگی، ببین چه ساده رد شدی…●♪♫

میکس و مسترینگ : احسان جوادی

بیا ببین! بیا بگو! من عاشق روی تو بودم●♪♫

عشقِ تو را، در دل ستودم●♪♫

من عاشق روی تو بودم●♪♫

عشقِ تو را، در دل ستودم●♪♫

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

دانلود آهنگ محمدرضا هدایتی عطر تو

دانلود آهنگ محمدرضا هدایتی عطر تو

  • تاریخ : ۲۳ام تیر ۱۳۹۷

علائم قاعدگی در زنان می‌تواند متفاوت باشد، اما یکی از شایع‌ترین آنها نفخ قاعدگی است. تغییرات هورمونی در این دوره می‌توانند احتباس آب در بدن را افزایش داده و به بروز احساس نفخ منجر شوند. گزارشات نشان می‌دهند که معمولا زنان در قاعدگی با افزایش وزن ۱ تا ۲ کیلوگرمی ناشی از احتباس آب مواجه می‌شوند. در ادامه به ترفندهای تسکین نفخ قاعدگی می‌پردازیم. با فروش اینترنتی نرم افزار همراه باشید.

نفخ قاعدگی

مصرف غذاهای حاوی پروتئین و پتاسیم

پروتئین‌های بدون‌چربی نظیر گوشت گاو، مرغ، ماهی (به ویژه سالمون) و سایر غذاهای دریایی می‌توانند به کاهش نفخ کمک کنند. غذاهایی نظیر موز، آووکادو، اسفناج و قارچ نیز سرشار از پتاسیم بوده و به کاهش احتباس آب در بدن کمک می‌کنند.

دوری از غذاهای بادآور

غذاهایی نظیر کلم، گل کلم، بروکلی، لوبیا، کلم بروکسل و لبنیات بادآور هستند و بنابراین مصرف آنها می‌تواند باعث بروز نفخ و حتی در مواردی گرفتگی‌های قاعدگی شود.

ورزش کنید

شاید ورزش کردن در قاعدگی یا روزهای قبل از آن بهترین کار نباشد، اما یافته‌ها نشان می‌دهند که تمرین‌های سبک نظیر یوگا در دوره قاعدگی می‌توانند نفخ را کاهش دهند. علاوه بر این، ترشح اندورفین‌ها توسط بدن در هنگام ورزش باعث بهبود وضعیت عاطفی شده و انرژی را افزایش می‌دهند.

آب بیشتری بنوشید

شاید این توصیه متناقض به نظر برسد، اما نوشیدن آب بیشتر در واقع اثری ادرارآور دارد و بدن را مجبور می‌کند تا مایعات حبس شده را دفع کرده و در عین حال سطح آب خود را حفظ کند. روزانه حداقل ۲ لیتر آب بنوشید و از نوشیدنی‌های حاوی شکر نظیر نوشابه حذر کنید.

دوری از کافئین

کافئین اثری مستقیم بر روی عضلات نرم می‌گذارد که در روده‌ها و رحم قرار دارند. نوشیدن کافئین می‌تواند باعث تکرر انقباضات شده و به گرفتگی‌ها و نفخ قاعدگی ختم شود.

استفاده از سرکه سیب

حداقل روزی ۲ قاشق سرکه سیب خالص مصرف کنید، یکی در صبح و یکی قبل از ناهار. اگر به سرکه سیب علاقه دارید، می‌توانید این میزان را دو برابر کنید. سرکه سیب به هضم راحت‌تر غذا کمک می‌کند. برندی را انتخاب کنید که ارگانیک بوده و سرکه‌اش تیره‌تر باشد.

کاهش استرس

کنترل استرس می‌تواند به تسکین ناراحتی‌های ناشی از قاعدگی کمک کند. اینکار در بهبود خلق‌وخو، کاهش شدت و مدت زمان گرفتگی‌ها و نفخ قاعدگی موثر است.

برای کاهش استرس از یوگا، مدیتیشن یا تمرینات تنفس استفاده کرده و یا بر روی مبل لم داده و به موسیقی مورد علاقه‌تان گوش دهید.

سایر روش‌های تسکین نفخ قاعدگی

  • مصرف مکمل‌های کلسیم و منیزیم
  • چای نعناع فلفلی
  • مصرف داروهای بدون نیاز به نسخه
  • مصرف ادرارآورهای طبیعی

ترفندهای تسکین نفخ قاعدگی

به این مطلب امتیاز بدید!

بنر تلگرام فروش اینترنتی نرم افزار

  • تاریخ : ۲۳ام تیر ۱۳۹۷

این مطلب از وب سایت موزیکفا به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ جدید حمید اصغری لو رفت

کاربران گرامی در این ساعت برای شما ♫ دانلود آهنگ شنیدنی و جذاب لو رفت با صدای حمید اصغری به همراه تکست و بهترین کیفیت آماده کرده ایم ♫

شعر و ملودی : رضا طاهرخانی | تنظیم قطعه : مصطفی مؤمنی

Download New Music BY : Hamid Asghari | Lo Raft With Text And 2 Quality 320 And 128 On Music-fa

متن آهنگ لو رفت حمید اصغری

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

تو فکر می کنی چی؟ از من دور میشی که چی؟●♪♫

دستت رو شد واسم، تو تو خودِ خودشی●♪♫

خودِ اون که عینِ خودمه، دیوونشم! دیوونمه!●♪♫

تازه پیدات کردم، دیگه از دست نمیدمت…●♪♫

وقتی که تو قلب منی، اصلاً هر جام می خوای برو●♪♫

تو فراموشی بگیرم، نمیشه یادم بره تورو●♪♫

ببین دیگه لو رفت، عشقمون!●♪♫

بی خیالِ حرف این و اون…●♪♫

نکن پنهون، پیشِ کسی●♪♫

منو دیگه از خودت بدون●♪♫

شعر و ملودی : رضا طاهرخانی

نمی بینم هیچ کسو دیگه●♪♫

آخه مثِ تو واسم کیه؟●♪♫

به تو رسیدم تصمیممه، بگو که تصمیمِ تو چیه؟●♪♫

ببین دیگه لو رفت، عشقمون!●♪♫

بی خیالِ حرف این و اون…●♪♫

نکن پنهون، پیشِ کسی●♪♫

منو دیگه از خودت بدون●♪♫

نمی بینم هیچ کسو دیگه●♪♫

آخه مثِ تو واسم کیه؟●♪♫

به تو رسیدم تصمیممه، بگو که تصمیمِ تو چیه؟●♪♫

ببین دیگه لو رفت عشقمـــــون….●♪♫

شبیه خودمی، نیمه ی گمشدمی●♪♫

دور نشی یهو ازم، نزدیک شو یه کمی●♪♫

همیشه توی فالتم، می بینی پای ثابتم●♪♫

می خوام اینو همه آدما بدونن که با تو، توی رابطه ام●♪♫

ببین دیگه لو رفت، عشقمون!●♪♫

بی خیالِ حرف این و اون…●♪♫

تنظیم قطعه : مصطفی مؤمنی

نکن پنهون، پیشِ کسی●♪♫

منو دیگه از خودت بدون●♪♫

نمی بینم هیچ کسو دیگه●♪♫

آخه مثِ تو واسم کیه؟●♪♫

به تو رسیدم تصمیممه، بگو که تصمیمِ تو چیه؟●♪♫

ببین دیگه لو رفت، عشقمون!●♪♫

بی خیالِ حرف این و اون…●♪♫

نکن پنهون، پیشِ کسی●♪♫

منو دیگه از خودت بدون●♪♫

نمی بینم هیچ کسو دیگه●♪♫

آخه مثِ تو واسم کیه؟●♪♫

به تو رسیدم تصمیممه، بگو که تصمیمِ تو چیه؟●♪♫

ببین دیگه لو رفت، عشقمــــون!●♪♫

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

دانلود آهنگ حمید اصغری لو رفت

دانلود آهنگ حمید اصغری لو رفت

  • تاریخ : ۲۳ام تیر ۱۳۹۷

خارش بینی نشانه چیست؟ در این مقاله برخی از رایج‌ترین دلایل خارش بینی را بررسی خواهیم کرد. همچنین چند روش برای کاهش خارش بینی را معرفی می‌کنیم. با فروش اینترنتی نرم افزار همراه باشید.

خارش بینی

دلایل خارش بینی

در اغلب موارد دلایل خارش بینی نیازی به مراجعه به پزشک ندارند. شایع‌ترین دلایل از این قرارند:

  • شایع‌ترین دلایل مربوط به سلامتی عبارتند از سرماخوردگی یا حساسیت‌ها.
  • استنشاق برخی مواد آزاردهندۀ هوا نظیر عطرها، مواد شیمیایی، غبار یا آلودگی‌ها می‌توانند باعث خـارش بینی شوند.
  • خوردن غذاهای تند
  • قرار گرفتن در معرض برخی شرایط محیطی یا هوای شدید می‌تواند به خارش بینـی منجر گردد.
  • رینیت یا عفونت‌های باکتریایی بینی نیز می‌توانند باعث خارش شوند.

اگر خـارش بینی شما ناشی از این موارد است، کافیست برای تسکین خارش، از آنها دوری کنید. همچنین استفاده از آنتی‌هیستامین یا اسپری بینی نیز می‌تواند به کاهش خارش کمک کند. اسپری بینی رطوبت را بازیابی کرده و از بروز خارش جلوگیری می‌کند.

روش‌های تسکین خارش بینی

آنتی‌هیستامین‌ها: خـارش بینی می‌تواند ناشی از آزاد شدن هیستامین در حفره بینی باشد که بخشی از واکنش ایمنی در بدن است. هیستامین زمانی آزاد می‌شود که در معرض مواد آزاردهنده و آلرژی‌زای محیطی قرار می‌گیرید. می‌توانید آنتی‌هیستامین را به شکل اسپری بینی یا خوراکی دریافت کنید.

اسپری بینی سالین: می‌توانید از اسپری‌های سالین که نیازی به نسخۀ پزشک ندارند استفاده کنید. این اسپری‌ها به کاهش خارش بینی که ناشی از انسداد حفره‌های بینی است کمک می‌کند. اسپری‌های بینی سالین حاوی آب و نمک هستند که مجاری بینی را پاکسازی و مرطوب می‌کنند.

افزایش رطوبت: اگر رطوبت محیط‌تان را افزایش دهید، خارش بیـنی کم می‌شود. این یعنی باید یک دستگاه رطوبت‌ساز را تهیه کنید تا هوا را مرطوب کند. همچنین می‌توانید از بخار حمام برای مرطوب کردن هوا استفاده کنید.

دوری از مواد آلرژی‌زا: باید از مواد آلرژی‌زا نظیر پوسته‌ حیوانات، غذاها، غبار و مواد شیمیایی آزاردهنده دوری کنید.

پمادها و لوسیون‌ها: اگر قسمت خارجی بینی می‌خارد، احتمالا بدلیل خشک شدن پوست بینی است. می‌توانید با استفاده از لوسیون یا پماد، خشکی پوست را برطرف کنید. کر‌م‌های کورتیکوستروئید نظیر هیدروکورتیزون می‌توانند خارش بیـنی را تسکین دهند.

مراجعه به پزشک: اگر این روش‌ها جوابگو نبودند، یا اگر نمی‌دانید علت خارش چیست، باید به پزشک مراجعه کنید تا دلیل خارش بینی بررسی شده و مشخص گردد. گاهی اوقات فرد به یک داروی تجویزی نیاز دارد.

دلایل خارش بینی چیست

۲ (۴۰%) ۱ vote

بنر تلگرام فروش اینترنتی نرم افزار

  • تاریخ : ۲۳ام تیر ۱۳۹۷

آب تمر هندی یک ضد یبوست ملایم است. برای درمان اختلالات صفراوی مناسب است و به بدن در مبارزه با عفونت هایی نظیر تب و سرماخوردگی کمک می کند. در ادامه به بررسی سایر خواص آب تمر هندی می‌پردازیم. با فروش اینترنتی نرم افزار همراه باشید.

آب تمر هندی

مراقبت از چشم

آب تمرهندی می تواند برای درمان التهاب ملتحمه (قرمزی چشم) مورد استفاده قرار گیرد. همچنین قطره چشم از طریق روش های سنتی با استفاده از دانه های تمر هندی نیز برای درمان سندرم چشم خشک تولید می شود.

بواسیر

آب گل تمر هندی استخراج می شود و برای درمان بیماری بواسیر خونی نوشیده می شود.

پخت و پز

آب تمر هندی در بسیاری از ایالت های هند برای تهیه ادویه کاری، ادویه سالاد و … استفاده می شود.

آب آن را به سبزیجات اضافه کرده و برای رفع خستگی آن را میل کنید.  همچنین می توانید یک نوشیدنی تازه را با استفاده از مخلوط کردن شکر و آب تمر هندی بعلاوه دو فنجان آب سرد و تکه های لیموترش درست کرده و مصرف کنید.

با اضافه کردن آب تمر هندی به آب پرتقال و شکر، می توانید یک نوشیدنی تند و تیز داشته باشید.  با استفاده از آب تمر هندی، آب لیموترش، شکر و روغن زیتون یک چاشنی سالاد فوق العاده درست کنید.

سوخت و ساز بدن

آب تمر هندی برای افزایش سوخت و ساز بدن بسیار مفید است و به همین دلیل برای کاهش وزن راهی بسیار عالی است.

سلامت معده

استفاده از آب تمر هندی باعث درمان بیماری های التهابی روده ای مانند کولیت زخمی و بیماری کرون می شود. مصرف آب تمر هندی کمک می کند تا زخم و اسیدهای معده در تنگنا قرار بگیرند.

مخلوط کردن آن با عسل، شیر، خرما و لیموترش برای درمان سوء هاضمه بسیار مفید است. آن ها منابع غنی از فیبر هستند که حرکات روده را کنترل کرده و یبوست، کرم روده ای و انگل در کودکان را درمان می کنند. همچنین راه طبیعی بسیار عالی برای درمان اسهال، اسهال خونی و پایین آوردن التهاب ناشی از بواسیر هستند.

دیابت

آب پالپ تمر هندی حاوی خواص مسدود کننده کربوهیدرات است که به بدن شما در جذب کربوهیدرات ها کمک می کند. این مورد باعث کاهش سطح گلوکز خون بیماران دیابتی پس از وعده های غذایی می شود. آب تمر هندی روشی سنتی برای درمان دیابت و کاهش میزان قند خون است. آب تمر هندی مانع از آسیب اکسیداتیو در پانکراس می شود که با بیماران دیابتی ارتباط دارد. بیماران دیابتی در خطر بیماری های قلبی عروقی نیز هستند. مصرف مرتب آب تمر هندی خطر این بیماری و دیگر بیمار های مرتبط را کاهش می دهد.

سیستم ایمنی

این آبمیوه شامل بسیاری از آنتی اکسیدان ها است که برای سلامتی بسیار مفید هستند. همچنین باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن در مقابل مشکلاتی نظیر سرماخوردگی، سرفه، آنفولانزا و … می شود.

آنتی اکسیدان

آب تمر هندی منبع بسیار غنی از آنتی اکسیدان ها است که بدن شما را در مقابل رادیکل های آزاد خطرناک محافظت می کند.

سلامت قلب

این آبمیوه قدرت جلوگیری از فرآیند اکسیداسیون کلسترول را دارد و می تواند از چسبیدن کلسترول به دیواره های عروق خونی جلوگیری کرده و آن ها را مسدود کند. این امر خطر کلسترول بالا و بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد.

چاقی

بسیاری از افراد مبتلا به چاقی باید وزن خود را کم کنند تا از بدنشان حفاظت شود. آب تمر هندی  در چنین مواردی برای درمان چاقی و کاهش وزن بسیار سودمند است.

سرطان

آب تمر هندی دارای سطح بسیار بالایی از آنتی اکسیدان ها است که برای کاهش خطر ابتلا به سرطان و سلامت بدن بسیار مفید هستند.

خنک کننده

این ماده اثری خنک کننده در دمای بدن شما دارد. از این رو، نوشیدن آن برای درمان گرمازدگی در مناطق گرمسیری نیز بسیار مفید است.

ضد التهاب

آب تمرهندی ماده ای ضد التهاب است که می تواند برای درمان گلودرد بسیار مفید باشد. شستن گلو با این آبمیوه برای فروکش گلودرد بسیار موثر است. همچنین برای کاهش التهاب و درد مفاصل نیز قابل استفاده است.

سلامت پوست

آب تمر هندی برای درمان سوختگی و جلوگیری از ورم بسیار عالی است. برای حفاظت پوست درخشان و سالم نیز فوق العاده مفید است. آب تمر هندی همچنین می تواند باعث حذف یا کم شدن اثر جوش یا ابله مرغان از صورت و سایر قسمتهای بدن شود. آب تمر هندی دارای آنزیم، فیبر، ویتامین B، ویتامین C و آلفا هیدروکسیل اسیدها است که قادر به حذف سلول های مرده پوست هستند.

تصفیه کننده خون

از آب تمر هندی در لوازم آرایشی چون ماسک و کرم صورت نیز استفاده می شود. این ماده شامل اسیدها، موادمعدنی، فیبرغذایی و ویتامین C می باشد و یک تصفیه کننده خون بسیار خوب به شمار می رود.

خواص آب تمر هندی

به این مطلب امتیاز بدید!

بنر تلگرام فروش اینترنتی نرم افزار

  • تاریخ : ۲۳ام تیر ۱۳۹۷

اسب سواری یکی از ورزش های لوکس و پرفایده است که معمولا افراد اطلاعات کمی راجع به آن دارند.

فروش اینترنتی نرم افزار– اگرچه بر سر این که اسب سواری از چه زمانی برای اولین بار شروع شد هنوز بحث وجود دارد ولی بهترین تخمین ها اشاره می کنند که این مورد به حدود ۵۰۰۰ سال پیش باز می گردد.

اولین شواهد باستان شناسی در مورد اسب ها در نیروهای نظامی بود: جنگ ارابه ها در دوران باستان و استفاده از اسب های جنگی به عنوان سواره نظام های سبک و سنگین. با این حال، اسب ها در دوران صلح برای حمل و نقل روزانه و همچنین ارسال پیام ها نیز استفاده می شدند.

ورزش های با اسب

اسب ها علاوه بر کارهای متداولی که از آن ها گرفته می شود، برای مسابقات رقابتی هم تعلیم دیده می شوند از جمله، مسابقات درساژ، استقامتی، ارابه رانی، اونتینگ، پرش، یورتمه رانی، سوارکاری نظامی، چوگان، مسابقات سرعتی، مسابقات وسترن اسب سواری ترکیبی و رودئو اشاره کرد.

سه ماده ی سوارکاری در بازی های المپیک ریو در هر دو بخش تیمی و انفرادی حضور داشتند. درساژ، پرش با اسب و اونتینگ. هرکدام از این ماده ها ریشه ای نظامی هم داشته اند. در واقع تا سال ۱۹۴۸ تنها افسران ارتش مجاز به رقابت در رویداد سوارکاری المپیک بودند.

در ادامه به معرفی چند مورد از ورزش های با اسب اشاره می کنیم.

درساژ

درساژ نوعی رقابت اسب سواری است که بر روی هسته تمام فعالیت های سواری تمرکز دارد. برای رقابت، ذهن و بدن اسب می آموزد تا به دستورات مختلف واکنش نشان دهد و مانورهای خاصی  برود. مانند چرخش، قدم زدن مستقیم روی خط راست، متوقف شدن و چهارنعل رفتن.

کسی که در ماده درساژ رقابت می کند معمولا با یک لباس تزئینی شامل کلاه و کت و شلوار وارد زمین می شود. اگرچه در تمرینات از شلاق استفاده می شود ولی در زمین مسابقه اجازه استفاده از آن را نمی دهند و دستورات انسانی جایگزین وسایل فیزیکی می شود.

پرش با اسب

ورزش دیگری از اسب سواری هم پرش با اسب است که در آن سوارکاران با اسب های خود می پرند تا توانایی خود را برای عبور از مانع نشان دهد. این یک ورزش هنری است که به علم نیاز دارد تا بتوان درک خوبی از زوایای مسیر، قدرت تصمیم گیری برای راندن اسب در یک خط راست و تشخیص نقطه پرش به دست آورد.

تجهیزات سوارکار برای این ماده باید تجهیزات راحتی باشد تا بتواند بدون سختی و انقباضی حرکت کند. سوارکار باید ژاکت، پیراهن، کراوات، شلوار، چکمه، دستکش، و کلاه بپوشد و اسب باید یک چکمه محافظ، زین و افسار مخصوص داشته باشد. زین مخصوص باید صاف باشد تا سوارکار در حین پریدن از روی فنس بتواند به اسب خود نزدیک شود.

ایونتینگ

این رشته خود شامل سه ماده است. اولی درساژ است. دومی عبور از مانع و سومی پرش با اسب. عبور از مانع به نوعی پسرعموی پرش با اسب است که طراحی شده است برای این که استقامت اسب و سوار را بیازماید و در آن به جای استفاده از فنس های رنگی از موانع چوبی با طرح روستایی استفاده می شود.

خطرات سوارکاری

ورزش های سوارکاری به خاطر خطراتی که برای سوار و اسب دارند، تحت کنترل قرار گرفته اند. اسب ها معمولا در مسابقه های پرش و اونتینگ دچار حادثه و مصدومیت می شوند، هرچند که این مصدومیت توسط صاحبان آن ها، به دلیل ترس از کاهش ارزش اسب، گزارش نمی شود.

شایع ترین و بدترین حادثه برای اسب و اسب سوار، سقوط چرخشی است. بدین معنا که اسب پس از پریدن کامل، از پشت به روی سوارکار خود سقوط کند.

مانژ اسب سواری چیست؟

مانژ یک محوطه مستطیل شکل برای تمرین اسب است. متداول ترین اندازه برای محیط مانژ، استاندارد ۲۰*۴۰ متر است. این سایز برای اکثر نیازهای داخلی شما کاملا مناسب است، اما اگر قصد دارید بسیاری پرش های زیاد داشته باشید و یا درساژ تمرین کنید، احتمالا لازم است آن را به ۲۰*۶۰  افزایش دهید.

فواید سوارکاری

مطالب پیشنهادی

اسب سواری واقعا عضلات هسته ای را قوی می کند به طوری که ثبات تنه را حفظ کند: ماهیچه های شکمی، پشت و لگن. با این حال، این فقط باعث قوی شدن آن نمی شود بلکه هماهنگی و ثبات آن را نیز بیشتر می کند.

همراه با عضلات اصلی، ران داخلی و عضلات لگن هم بیشترین تمرین را می کنند؛ هنگامی که سوارکار موقعیت خود را تنظیم می کند.

همچنین مزایای ذهنی زیادی برای اسب سواری وجود دارد. نه تنها شما واقعا در مورد خودتان یاد می گیرید، چون زمانی را برای تربیت یک اسب تجربه می کنید، بلکه همچنین می تواند تاثیرات مدیتیشن هم برای شما داشته باشد. چرا که در بازه ای از زمان تمام تمرکز شما بر روی ماندن بر اسب است.

به طور کلی می توان مزایای زیر را برای اسب سواری برشمرد:

هزینه سوارکاری در ایران

جالب است بدانید سوارکاری تفریحی در کشورمان، در برخی مواقع بسیار کم هزینه تر از فوتبال گل کوچک و شنا در استخر است.

هزینه تک جلسه اسب سواری در باشگاه های مختلف متفاوت است. در برخی باشگاه ها برای استفاده از تک جلسات اسب سواری تنها ۱۰ هزار تومان از افراد اخذ می شود. اما در برخی دیگر تا ۴۵ هزار تومان به ازای تنها یک جلسه باید هزینه کنید.

در حال حاضر، اکثر باشگاه های تهرانی ۳۰ یا ۴۰ هزار تومان بابت یک جلسه دریافت می کنند. این در حالی است که این رقم در شهرستان ها تا ۱۵ هزار تومان هم پایین می آید.

میزان شهریه ای که باید برای آموزش حرفه ای و اصولی سوارکاری بپردازید بستگی به این داردکه می خواهید در باشگاه خصوصی ثبت نام کنیدیا دولتی.

متوسط میزان شهریه اخذ شده در باشگاه های دولتی به ازای ۱۰ جلسه آموزش به ۱۲۰ هزار تومان می رسد. این در حالی است که برای گذراندن دوره ۱۰ جلسه ای آموزش سوارکاری در باشگاه های خصوصی باید ۲۰۰ تا ۲۲۰ هزار تومان هزینه کنید.

اگر قرار است به صورت تفریحی سوارکاری نکنید و این ورزش مفرح را به صورت حرفه ای دنبال کنید، باید سراغ کلاس های آموزشی این رشته بروید. معمولا یک دوره آموزشی ۱۰ جلسه طول می کشدکه هفته ای یک بار برگزار می شود. از آنجا که بیشتر ثبت نام کنندگان روزهای پنجشنبه و جمعه را انتخاب می کنند، روزهای شنبه همه باشگاه های سوارکاری تعطیل هستند.

اسب سواری در اسلام

اسب، اسب دوانی و پرورش اسب در اسلام، مورد توجه فراوان قرار گرفته است. در قرآن و احادیث، اسب به صور مختلف و از جهات متعدد، به ویژه از دیدگاه نظامی و رزمی ، مورد تمجید و تقدیر قرار گرفته است.

پیامبر گرامی اسلام(صلی الله علیه و آله) اسب را ( که سبب تقویت بنیه‌ی نظامی مسلمانان است)، موجب عزت مسلمین معرفی می‌کند و می‌فرماید:

« اِربِطُوا الخَیلَ فَاِنَّ ظُهُورَها لَکُم عِزٌّ وَ اَجوافَها کَنزٌ ؛

اسب‌ها را برای سواری و جنگ آماده کنید، زیرا پشت‌های آن ها(یا ظاهر آن ها) برای شما عزت و قدرت بوده، و شکم‌هایشان ( یا باطن آن ها) برایتان گنج است.»

جالب‌تر این که خود آن حضرت در مسابقه‌ی اسب دوانی شرکت می‌نماید. روزی به همراه گروهی از مسلمانان، دشمنان و دزدان را در خارج از شهر تعقیب می‌نماید. دشمنان، متفرق شده و می‌گریزند. آن گاه ابوقتاده به پیامبر(صلی الله علیه و آله) ، پیش نهاد مسابقه‌ی اسب دوانی می‌دهد. آن حضرت نیز پذیرفته و در مسابقه شرکت می‌کند.

حتی گاهی حضرت مخارج جوایز برندگان مسابقه را نیز خود به عهده می‌گیرد: امام باقر(علیه السّلام) در این رابطه فرمودند:

رسول خدا(صلی الله علیه و آله) مسابقه‌ی اسب دوانی ترتیب داده و جوایز را از مال خویش پرداخت.

از مجموع مطالب مطرح شده می‌توان فهمید، اسلام چقدر برای این ورزش سالم، مفید و رزمی، ارزش و اهمیت زیادی قائل است.

فروش اینترنتی نرم افزار– ترجمه و تهیه: حسین مقدس زاده

منبع: Newworldencyclopedia

با اسب سواری بیشتر آشنا شوید

امتیاز شما :

  • تاریخ : ۲۲ام تیر ۱۳۹۷

طرز تهیه رولت شکلاتی از انواع رولت های خوشمزه است که به سبب طعم شکلاتی بسیار مورد توجه قرار گرفته و از شیرینی های محبوب و ایده آل محسوب می شود. برای طعم مطلوب این شیرینی بهتر است روش خانگی آن را امتحان کنید.

شیرینی پزی یک هنر فوق العاده است که برای تبحر در آن باید نکات مهمی را در زمان پخت در نظر گرفت. طرز تهیه رولت شکلاتی از نظر مواد اولیه بسیار شبیه به کیک شکلاتی است. برای تهیه یک رولت خوشمزه باید تمام اصول طبخ  آن را رعایت کرد. 

مواد لازم

  • شکلات: ۲۰۰ گرم
  • قهوه دم کشیده: ۵ قاشق غذاخوری
  • خامه غلیظ: یک فنجان
  • پودر قند: ۲ قاشق غذاخوری
  • تخم مرغ: ۷ عدد بزرگ
  • شکر: یک فنجان

طرز تهیه رولت شکلاتی

شیرینی رولت از شیرینی هایی است که از نظر پخت بسیار ساده و راحت آماده می شود و از این نظر بسیار مورد استقبال قرار می گیرد. این رولت ها در طعم های مختلفی تهیه و آماده می شود که یکی از طعم های بی نظیر آن شکلاتی است. برای درست کردن رولت شکلاتی ابتدا باید فر را روی ۳۵۰ درجه سانتی گراد تنظیم کنید. برای این شیرینی باید سینی در ابعاد ۴۰ در ۳۰ سانتی متر انتخاب کنید. کف این سینی را با کاغذ نسوز بپوشانید.

شکلات را با آب یا قهوه در یک کاسه مقاوم به حرارت بریزید و روی ظرف آب در حال جوش بگذارید تا ذوب شود. این روش ذوب کردن در واقع روش بن ماری است. هم زدن شکلات را تا نرم شدن آن ادامه دهید. اجازه دهید تا مخلوط ما کاملاً سرد شود. زرده های تخم مرغ را به مدت ۳ دقیقه به همراه شکر دانه ریز  با دور متوسط هم بزنید. این هم زدن باعث می شود تا ماده به دست آمده سفید و غلیظ باشد. حالا سرعت هم زدن را کاهش دهید. مخلوط شکلات را به آرامی به آن اضافه کنید و به هم بزنید تا کاملاً با هم آمیخته شود.

در مرحله بعدی طرز تهیه رولت شکلاتی, سفیده های تخم مرغ را در کاسه ای متوسط بریزید تا رد هم زن بر روی ماده به دست آماده باقی بماند. با یک کاردک پلاستیکی، سفیده های تخم مرغ را در مخلوط آماده شده شکلات بریزید و زیر رو کنید. این کار را تا زمان ترکیب شدن سفیده ها با شکلات ادامه دهید. مراقب باشید تا پف سفیده ها نخوابد. مایه به دست آمده را به طور کامل در سینی پخش کنید.رولت شکلاتی 1

این کیک خوشمزه را به مدت ۲۰ دقیقه داخل فر قرار دهید تا مغز پخت شود. سینی را به مدت ۱۰ دقیقه روی صفحه توری خنک کننده بگذارید و منتظر بمانید تا کیک سرد شود. کناره های کیک را با چاقو یا کاردک فلزی از سینی جدا کنید. روی قسمت بالایی کیک پودر کاکادو بریزید و کیک را از سینی خارج و روی توری خنک کننده قرار دهید. کاغذ نسوز را جدا کنید و اجازه دهید کیک حداقل  به مدت یک ساعت سرد شود. خامه و پودر قند روی آن بریزید و به صورت یکنواخت بر روی آن پخش کنید.

به طوری که به اندازه ۲/۵ سانتی متر از لبه ها بدون خامه بماند. در مرحله بعدی طرز تهیه رولت شکلاتی از سمت یکی از لبه های عرضی شروع کنید و کیک را به صورت فشرده رول کنید.رولت شکلاتی2 رولت شکلاتی3 رولت شکلاتی4 رولت شکلاتی5

کیک را دوباره به سینی شیرینی پزی منتقل کنید و حداقل به مدت یک ساعت یا تمام طول شب در یخچال قرار دهید.

در نهایت برای تزیین رولت شکلاتی می توانید از پودر کاکائو یا خامه استفاده کنید.

نکات ضروری در پخت رولت شکلاتی

  • از شکر دانه ریز استفاده کنید.
  • شکلاتی که بدین منظور استفاده می کنید باید نیمه شیرین و تکه تکه و حدود یک فنجان باشد.
  • به جای قهوه دم کشیده می توانید از آب استفاده کنید.
  • پودر شکلات شما برای تزیین روی کیک باید از نوع شیرین نشده و قلیایی(آلکالایز) باشد.
  • زرده از سفیده تخم مرغ باید جدا شود.

در این مطلب با طرز تهیه رولت شکلاتی خوشمزه آشنا شدید. سعی کنید این رولت خوشمزه را در منزل به سبکی متفاوت و عالی برای کودکان تهیه بفرمایید. شما عزیزان می توانید با کلیک بر روی لینک طرز تهیه انواع شیرینی ما را در آموزش شیرینی پزی فروش اینترنتی نرم افزار دنبال بفرمایید.