فروش اینترنتی نرم افزار

  • تاریخ : ۲۵ام تیر ۱۳۹۷

این مطلب از وب سایت موزیکفا به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ جدید ناصر زینعلی فقط باش

با ما باشید با ♫ دانلود آهنگ زیبا و دلنشین فقط باش با صدای ناصر زینعلی به همراه تکست و بهترین کیفیت در رسانه موزیکفا ♫

شعر و ملودی : ناصر زینعلی | تنظیم قطعه ، میکس و مستر : فربد فروغی

Download New Music BY : Naser Zeynali | Faghat Bash With Text And 2 Quality 320 And 128 On Music-fa

متن آهنگ فقط باش ناصر زینعلی

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

عجب احساسی و عجب هوایی!●♪♫

عشقت کنارته، همچین شبایی●♪♫

نگامون بی بهونه، قفله رو هم●♪♫

عجب دنیایی و عجب خدایی!●♪♫

نفسام می گیره کنارت، فقط باش…●♪♫

همین لحظه چقدر دلم می خوادت، فقط باش…●♪♫

شعر و ملودی : ناصر زینعلی

گلِ دوست داشتنیم دلت نگیره، که این مغرورِ دیوونه می میره●♪♫

خودت آمارمو داری، می دونی●♪♫

نمی ذارم کسی، جاتو بگیــره●♪♫

گلِ دوست داشتنیم دلت نگیره، که این مغرورِ دیوونه می میره●♪♫

خودت آمارمو داری، می دونی●♪♫

نمی ذارم کسی، جاتو بگیــره●♪♫

به تنهایی واسم قدِ یه دنیایی، توئه دیوونه رو کی تنها میذاره؟!●♪♫

تا هر وقت که بخوای ادامه میدم باهات، نپرس تا کی؟! تا نداره…!●♪♫

نفسام می گیره کنارت، فقط باش…●♪♫

همین لحظه چقدر دلم می خوادت، فقط بـــاش…●♪♫

گلِ دوست داشتنیم دلت نگیره، که این مغرورِ دیوونه می میره●♪♫

تنظیم قطعه ، میکس و مستر : فربد فروغی

خودت آمارمو داری، می دونی●♪♫

نمی ذارم کسی، جاتو بگیــره●♪♫

گلِ دوست داشتنیم دلت نگیره، که این مغرورِ دیوونه می میـــره●♪♫

خودت آمارمو داری، می دونی●♪♫

نمی ذارم کسی، جاتو بگیــره●♪♫

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

دانلود آهنگ ناصر زینعلی فقط باش

دانلود آهنگ ناصر زینعلی فقط باش

  • تاریخ : ۲۵ام تیر ۱۳۹۷

این مطلب از وب سایت موزیکفا به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ جدید The Ways پنج دقیقه

برای این ساعت شما کاربران گرامی ♫ دانلود آهنگ بسیار زیبا و جذاب پنج دقیقه از The Ways به همراه تکست و بهترین کیفیت آماده کرده ایم ♫

Download New Music BY : The Ways | 5 Daghighe With Text And 2 Quality 320 And 128 On Music-fa

متن آهنگ پنج دقیقه The Ways

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

گاهی وقتا میشه، یکی میاد که میشه مثلِ یه رؤیا فوق العاده●♪♫

با وجودش می ریزه دنیا رو از هم، با حضورش کمتر از پنج دقیقه●♪♫

گاهی وقتا لحظه یه غروب خورشید، واسه آدم مثِ طلوع عشقه●♪♫

میشه مجنون بود و با امواج مهتاب، عاشقی کرد توی پنج دقیقــــه●♪♫

بعدِ اینکه دیدمت، من آدمِ سابق نبودم…●♪♫

هستم، امّا دیگه نیستم!●♪♫

بعد اینکه اومدی تو، زلزله شد توو وجودم●♪♫

شهر بودم، دیگه نیستم!●♪♫

گاهی وقتا میشه توو لحظه ای خاص، سرنوشتِ زندگی هارو رقم زد…●♪♫

میشه رد شد از همه مرزای بودن، سوخت! امّا زیرِ بارون هم قدم زد…●♪♫

گاهی وقتا مثِ شروعِ طوفان، همه دنیا خوابه و آرومه و سرد●♪♫

گاهی پروانه میشی و توی آتیش، توو صدات هیچی نمونده به جز درد●♪♫

میشه مجنون بود و با امواج مهتاب، عاشقی کرد توی پنج دقیقــــه●♪♫

بعدِ اینکه دیدمت، من آدمِ سابق نبودم…●♪♫

هستم، امّا دیگه نیستم!●♪♫

بعد اینکه اومدی تو، زلزله شد توو وجودم●♪♫

شهر بودم، دیگه نیستم!●♪♫

بعدِ اینکه دیدمت، من آدمِ سابق نبودم…●♪♫

هستــم، امّا دیگه نیستـــــم!●♪♫

بعد اینکه اومدی تو، زلزله شد توو وجـــودم●♪♫

شهر بودم، دیگه نیستـــــــم! شهــر بودم دیگه نیستــــم…! یک ویرونه ام…●♪♫

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

دانلود آهنگ The Ways پنج دقیقه

دانلود آهنگ The Ways پنج دقیقه

  • تاریخ : ۲۵ام تیر ۱۳۹۷

چه می شود که بعضی روزها برایمان خوب و بعضی روزها بد می شود. روز بد چطور بوجود می آید؟

فروش اینترنتی نرم افزار– ما همیشه روزهای خوبمان را یادمان می آید و قدر آن ها را می دانیم. اما اگر روزهای بد را تجربه نکرده باشیم، هرگز نمی توانیم ارزش روزهای خوب را به یاد آوریم. برای همین بیایید یک بار تلاش کنیم روز بدی داشته باشیم! برای این که یک روز بد را تجربه کنید، می توانید گام های زیر را دنبال کنید!!

تصمیمات زیادی بگیرید!

ما در هر روز با میزان محدودی از اراده و توانایی روبرو هستیم. تحقیقات مکررا نشان داده اند که هنگامی که با گزینه های زیادی روبرو هستیم، بیشتر خودمان را آزار داده و کمتر از روز خود لذت می بریم. تجزیه و تحلیل های زیاد نه تنها باعث کاهش اثربخشی تصمیم های شما می شود، بلکه موجب می شود شما کمتر خوشحال باشید.

بسیاری از ما روز بد زیاد داریم چون برنامه روزانه ما با کارها و فعالیت های زیادی که باید انجام دهیم پرشده است. کارهای خود را اولویت بندی کرده و آنهایی که در بلند مدت اهمیت بیشتری دارند در صدر قرار دهید. این طوری شاید به انتهای لیست نرسید ولی احساس رضایتتان از روز خود بیشتر می شود.

خودتان را سرزنش کنید

همه ما پس از شکست خودمان را سرزنش می کنیم اما سخت گرفتن زیاد به خود باعث می شود شکست تان بدتر شود. یک سری آزمایش در سال ۲۰۱۲ نشان داد که مهربانی با خود باعث می شود که نقاط ضعف فرد راحت تر تغییر کند.

بخشیدن خود و مهربان بودن با خود باعث می شود که ترس شما کمتر شده، شرم کمتری داشته باشید، علائم افسردگی از شما دورتر شود و از سطح بالاتری از سلامتی، ثبات احساسی و رضایتمندی بهره مند شوید.

شما می توانید مراحل زیر را به یاد داشته باشید:

  • من مسئولیت آنچه که انجام داده ام را برعهده می گیرم.
  • من دیگر خودم را بابت آن سرزنش نمی کنم. قرار نیست همواره به آن موضوع بد فکر کنم، به ذهنم آموزش داده ام که همیشه از کاری که انجام می دهم عقب تر بماند.
  • به خودم یادآوری می کنم که من انسان هستم و هر کس دیگری هم انسان است.

تلفن خود را به طور مداوم بررسی کنید!

۷۷ درصد از کاربران تلفن همراه در بریتانیا تلفن های خود را ۳۵ بار یا بیشتر در طول روز بررسی می کنند. در میان دانشجویان، استفاده از تلفن همراه با افزایش اضطراب و افسردگی و کاهش رضایت از زندگی ارتباط دارد.

در مطالعات متعددی نشان داده شده است که نوجوانانی که به شدت به تلفنشان و یا به رسانه های اجتماعی وابسته هستند، سطوح بالاتری از استرس، پرخاشگری، افسردگی و انحراف را تجربه می کنند و همچنین دارای عزت نفس و خواب بدتری خواهند شد. رسانه های اجتماعی به طور خاص با خلق و خو و حالت افسردگی همراه است.

به دقایقی که در هر روز به گوشی خود اختصاص می دهید فکر کنید. این لحظات نه تنها هیچ بهره وری ندارند بلکه باعث می شوند لحظات بعدی هم خراب شود. بنابراین به راه بهتری برای گذراندن وقت خود فکر کنید.

افراد دیگر را سرزنش کنید

رئیس من آدم مستبدی است. فردی که در مقابل من قرار گرفته است احمق است. مشتریان من غیرمنطقی هستند. پیشخدمت خیلی آهسته است. این جملات و بی شمار دیگر مانند این ها را می توان در یک جمله آورد: دلیل و توجیهی برای روز بد من!

ما ممکن است بعضی مواقع با مسئول دانستن دیگران برای شرایط بد کنونی، کمی احساس آرامش کنیم اما تحقیقات نشان داده است که این استراتژی باعث می شود حال بد ما بدتر شود.

یک مطالعه نشان داده است افرادی که در زندگی خود حس می کنند که بر شرایط کنترل دارند، با احتمال ۶۶ درصد بیشتر نسبت به دیگران احساس خوشحالی و رضایت خواهند داشت. افرادی که دارای کنترل درونی داخلی هستند، میزان رضایت از زندگی را بیشتر گزارش می دهند و در کار بهتر از کسانی که احساس مسئولیت کمتر نسبت به زندگی شان دارند، عمل می کنند.

مطالب پیشنهادی

هنگامی که روز بد شما تقصیر شما نیست و شما نمی دانید چه کسی را بابت آن سرزنش کنید، عبارت «فقط یک اتفاق بود» را مدام با خود تکرار کنید. بد بودن روز دلیل نمی خواهد. می تواند فقط یک اتفاق باشد و شما نباید دیگران را بابت آن سرزنش کنید و مدام آن را تکرار کنید.

سعی کنید حس بهتری داشته باشید!

وقتی ما یک روز بد داریم، فقط می خواهیم کمی احساس خوب به دست آوریم. این میل قابل درک است ولی واقعا استراتژی ضعیفی است.

مطالعات نشان می دهد که تلاش برای به دست آوردن شادی (در کمال تعجب) باعث خوشحالی ما نمی شود. بر اساس یک مطالعه، این تلاش کردن در واقع با افسردگی همراه است. مطالعه دیگری نشان داد که بیشتر شرکت کنندگانی که زیاد به دست آوردن شادی اهمیت می دهند، با احتمال بیشتری از خود نشانه های افسردگی و احساسات منفی بروز می دهند.

به جای این کار بر روی تکمیل کارهای لذت بخش و چالش برانگیز خود تمرکز کنید. روانشناسی نشان می دهد که پیدا کردن یک جریان ترکیبی بهینه از چالش ها، مهارت و علاقه و همچنین تمرکز منفرد بر روی یک فعالیت باعث بهتر شدن حال شما می شود.

اگر شما بر روی اهدافی که سخت، اما قابل انجام هستند، تمرکز کنید، روانشناسی می گوید شما ممکن است بتوانید بر بدخلقی و حس بد خود غلبه پیدا کنید.

پشت میز خود بنشینید و غذا نخورید!

این خیلی مسخره به نظر می رسد اما متاسفانه خیلی از ما آن را انجام می دهیم. از آنجا که بسیاری از ما در خانه هایمان کار می کنیم و مجبور نیستم اغلب خانه را ترک کنیم ممکن است این شرایط برایمان پیش آید.

اگر ساعت ۵ یا ۶ بعد از ظهر شده و شما احساس رخوت و بدخلقی می کنید، این موضوع اجتناب ناپذیر است. چرا که شما تا الان فقط یک پیاله نصفه و نیمه سوپ خورده اید و کل روز بیرون از خانه قدم نزده اید.

گرسنگی یک موضوع قابل توجه است. خوردن نه تنها متابولیسم و ​​سطوح انسولین بدن را تنظیم می کند بلکه ثبات احساسی ما را نیز برقرار می کند.

چطور؟ معده ما حاوی هورمون هایی است که به مغز ما سیگنال هایی می فرستد. یک مطالعه به طور خلاصه توضیح می دهد، روده و مغز شما از طریق هورمون ها، محصولات متابولیکی و یا ارتباطات مستقیم عصبی با هم صحبت می کنند. اگر می خواهید معده شما چیزهای خوبی به مغز شما بگوید، باید آن را به طور منظم با غذاهای مغذی و انرژی زا پر کنید.

ثانیا، سبک زندگی غیرمتحرک با افزایش اضطراب و طول عمر کوتاهتر ارتباط دارد. از سوی دیگر ورزش، خطر اضطراب و افسردگی را به نصف کاهش می دهد.

استراحت نکنید

گاهی اوقات ما بیدار می مانیم و در رختخواب خود در حال تلاش برای درست کردن روز بد خود هستیم. در واقع با این کار، احتمالا آن را بدتر می کنیم. داشتن کارایی مثبت هنگامی که خسته هستید مانند این است که سعی کنید در حین بالا رفتن از یک تپه با کسی خوش و بش کنید!.

خواب ناکافی باعث می شود که روز بعد هم خراب شود! خواب ناکافی با نگرانی بیش از حد، خلق و خوی منفی، کاهش ثبات احساسی، اختلالات خلقی، چاقی، بیماری های قلبی، دیابت و مرگ زودرس همراه است.

از دلایل معمول این که خواب کافی نباشد می توان موارد زیر اشاره کرد:

  • رفتن به رختخواب در زمان های مختلف
  • عدم اولویت دادن به خواب
  • کار با گوشی یا لپ تاپ درست قبل از خواب

به احتمال زیاد شما می دانید چه چیزهایی شما را بیدار نگه می دارد. بهتر است که حال خوب فردای خود را در اولویت قرار داده و کمی استراحت کنید تا روز بد نداشته باشید.

فروش اینترنتی نرم افزار– ترجمه: حسین مقدس زاده

منبع: Forbes

بیایید یک روز بد را تجربه کنیم

۵ (۱۰۰%) ۱ رای

  • تاریخ : ۲۵ام تیر ۱۳۹۷

Brownie cake1

کیک براونی را بسیاری از مردم دوست دارند و این دسر خوشمزه و متفاوت را به خاطر شکلات به کار رفته و ظاهر آن کودکان نیز دوست خواهند داشت

این دسر به راحتی و خیلی سریع آماده می شود و چون مواد آن را می توانید آماده تهیه کنید این کار سرعت شما را بالا می برد و می توانید یک دسر بی نظیر و متفاوت برای مهمانانتان درست کنید کیک براونی بسیار خوشمزه می باشد وی توانید رویه آن را با موادی هم چون پودر قند شکلات آب شده و یا خامه تزئین کنید و این به سلیقه شما بستگی دارد البته باید در نظر داشته باشید اگر آماده شده براونی را ندارید با مواد اولیه ای که در خانه دارید می توانید این کار را انجام دهید با ما همراه شوید تا با این شیرینی و دسر معروف آشنا شده و آن را تهیه و در دورهمی ها یتان از آن لذت ببرید

کیک براونی

اگر شما هم عادت دارید کیک براونی را با پودر های آماده درست کنید، حتماً این ساختنی را بخوانید. درست کردن کیک براونی اصلاً سخت نیست و زمان زیادی هم نمیبرد. اگر یک دستور تهیه خوب داشته باشید و اندازه مواد را رعایت کنید، خیلی راحت می توانید براونی بپزید که بسیار لذیذ است.

اگر تابحال کیک خانگی درست نکرده اید، کیک براونی نقطه خوبی برای شروع است. می توانید خیلی ساده کیکی بپزید که هم بافت و هم طعمش خوب است. مواد لازم برای پخت کیک براونی هم بسیار ساده هستند و احتمالاً همین حالا هم می توانید آنها را در آشپزخانه تان پیدا کنید.

این کیک های براونی برای مواقعی که مهمان دارید و می خواهید دسر را هم خودتان تهیه کنید، بسیار مناسب هستند. همچنین به عنوان میان وعده به همراه چای نیز گزینه خوشمزه ای خواهد بود.

مواد لازم در تهیه کیک براونی (۲ نفر)

یک بسته پودر آماده کیک براونی

اسپری روغن۴ عدد

ترافل شکلات

مخلوط میوه های کوچک

برگ نعناع (برای تزئین)

بستنی (برای سرو)

Brownie cake2

طرز تهیه

مخلوط براونی را در یک کاسه بزرگ بریزید. کاسه های رِمِکین (کاسه های کوچک لعابی که در برابر حرارت مقاوم هستند) را با اسپری روغن چرب کنید. یک قاشق پر از مواد براونی را درون هر کدام از آن ها بریزید. دو عدد ترافل شکلات روی آن ها قرار دهید. یک قاشق دیگر از مواد براونی بریزید تا دو سوم حجم ظرف پر شود.

آن ها را به مدت ۲۵ دقیقه درون فر قرار دهید تا کاملا پخته شوند. با میوه های دلخواه کنار بشقابی که می خواهید کیک را در آن سرو کنید، تزئین کنید. سپس کیک را بر گردانید. یک برگ نعناع روی آن گذاشته و به همراه بستنی و سسشکلات سرو کنید.

به همین سادگی و با مواد اولیه ارزان و در دسترس یک کیک براونی ساده پختید. اگر یکبار این دستور تهیه را امتحان کنید، دیگر سراغ پودر کیک براونی آماده نخواهید رفت.

آنچه باید بدانید : تاریخچه کیک براونی

یکی از داستان‌ هایی که برای پخت اولین براونی در تاریخ تعریف می‌کنند، برمی‌گردد به خانواده پالمر در شیکاگو. برتا پالمر جزئی از جامعه برجسته شیکاگو بود. یک روز در سال ۱۸۹۳، او یک آشپز آورد تا برای خانم‌ هایی که از کلمبیا برای حضور در نمایشگاه جهانی شیکاگو به این شهر سفر کرده بودند، دسری خوشمزه بپزد.

او از آشپز خواست که برایش یک شیرینی خاص بپزد که شبیه تکه‌ ای کیک باشد اما در ابعاد کوچک‌ تر تا بعد از ناهار برای مهمان‌ ها سرو کند. او از آشپز خود خواست این شیرینی نرم باشد تا به دندان نچسبد و همچنین خرده‌ های آن روی لباس خانم‌ ها نریزد.

نتیجه این درخواست اولین براونی جهان بود. البته طول کشید تا این دسر به رسمیت شناخته شود و طرز پخت آن وارد کتاب‌ ها و مجله‌ های آشپزی و شیرینی‌ پزی شود.

Brownie cake3

اولین دفعه در سال ۱۸۹۶ در کتاب آشپزی بوستون برای براونی یک دستور تهیه نوشتند اما با آغاز قرن بیستم بود که براونی شبیه نمونه‌ های امروزی آن وارد آشپزخانه‌ ها شد و دستور پخت آن نیز در کتاب‌ های شیرینی‌ پزی ذکر گشت.

به مروز زمان طرز تهیه این شیرینی کامل‌ تر شد. قناد ها به آن تخم‌ مرغ بیشتری اضافه کردند و در میزان شکلات آن نیز تغییراتی به‌ وجود آوردند تا نتیجه آن چیزی شد که ما در حال حاضر مصرف می‌ کنیم و لذت هم می‌ بریم. این سیرینی یکی از محبوب‌ ترین شیرینی‌ های آمریکا و کانادا می باشد

  • تاریخ : ۲۵ام تیر ۱۳۹۷

جدیدترین و بهترین روش برداشتن چربیهای اضافی بدن در دنیا دستگاه بادی جت میباشد. این دستگاه منحصر به فرد ساخت شرکت HUMAN MED آلمان است که از تکنولوژی WATER JET برای ساکشن چربی با کمترین عارضه بهره میبرد.

فروش اینترنتی نرم افزار – چرا بادی جت؟! امروزه لاغری و تناسب اندام یکی از دغدغه های اصلی بسیاری از مردم می باشد. چرا که داشتن اندام متناسب و نداشتن چربی های اضافی نه تنها به لحاظ زیبایی مهم است بلکه میتواند از بسیاری از بیماریهای مزمن و خطرناک مانند بیماری های قلبی و عروقی، دیابت ، فشار خون و نیز فشار روی ستون فقرات و زانوها جلوگیری نماید.

بادی جت

در تکنولوژی بادی جت با استفاده از پاشش کاملا کنترل شده و ایمن آب در بین بافت چربی، سلولهای چربی از هم جدا و همزمان از بدن خارج میشوند. به همین دلیل چربی های بدست آمده کمترین آسیب را دیده و دارای بالاترین کیفیت جهت تزریق به سایر اندامها مانند باسن و سینه و صورت و دستها هستند.

چرا بادی جت بهترین روش برای برداشتن و تزریق چربی است؟

 برای پاسخ به این سوال ابتدا به اختصار در مورد سایر روشهای مرسوم لیپولیز و یا برداشتن چربی توضیحاتی ارائه میگردد.

لیپوساکشن

 قدیمی ترین و ابتدایی ترین روش لیپولیز بوده که در آن چربیهای اضافی با مکانیسم مکش بسیار قوی از بافت زیر پوست کنده شده و خارج می شود.

لیپوماتیک

مطالب پیشنهادی

به همین دلیل در هنگام جداشدن سلولهای چربی احتمال آسیب بافت های زیر پوست بسیار زیاد است و در نتیجه باعث کبودی و خونریزی و درد فراوان بعد از عمل میشود. همچنین این روش باعث چسبندگی بافتهای زیر پوست شده و احتمال ناهمواری محل عمل زیاد میباشد.

لیپوماتیک

در این روش از ارتعاش یا ویبراسیون میله فلزی یا کانولا جهت جداکردن سلولهای چربی از بافت زیر پوست استفاده میشود. در این مکانیسم اگرچه اسیب وارد شده به بافتهای زیر پوست و سلولهای چربی کمتر از روش قبلی است ولی در عین حال باعث کبودی و درد و خونریزی قابل توجه شده و باعث از بین رفتن اکثر سلولهای چربی میگردد.

لیپولیزر

در این روش از امواج لیزر جهت ذوب و خارج کردن چربیها از بدن استفاده میشود. با توجه به مکانیسم ذکر شده، حرارت ایجاد شده توسط توسط امواج لیزر باعث ذوب و از بین رفتن سلولهای چربی شده و احتمال ایجاد سوختگی و آسیب بافتهای عمقی در اثر حرارت وجود دارد.

لیپولیزر

در روش بادی جت همانطور که گفته شد جداکردن سلولهای چربی از بافتهای زیر بوسیله فشار کنترل شده آب صورت میگیرد. لذا کمترین آسیب بر سلولهای چربی و بافت زیر پوست وارد شده و باعث مزایای زیر نسبت به سایر روشها میگردد:

  • درد و خونریزی و کبودی بسیار کمتر است.
  • دوره نقاهت و بهبودی خیلی کوتاه میباشد بطوریکه پس از دو تا سه روز فرد میتواند به کار برگردد.
  • قابلیت انجام در یک جلسه
  • قابلیت تزریق سلولهای چربی به سایر نقاط بدن مانند سینه و باسن و دستها و صورت با توجه به زنده بودن سلولها و ماندگاری دائم
  • خطر آمبولی چربی و عفونت به هیچ عنوان وجود ندارد.
  • با توجه به عدم ایجاد چسبندکی در بافت های زیر پوست، ایجاد ناهمواری بعد از عمل بسیار کمتر از روشهای دیگر میباشد.

جهت مشاوره رایگان در یک مرکز مجهز با کیفیت مناسب با کلینیک تسنیم تماس بگیرید.

کد تخفیف: nabzema523

          شماره تماس: ۰۲۱۲۲۷۶۴۵۸۸                                     آدرس سایت: www.tasnimclinic.com

بادی جت بهترین روش برای برداشتن و تزریق چربی

۴٫۵ (۹۰%) ۲ رای

  • تاریخ : ۲۵ام تیر ۱۳۹۷

Buy Healthy Chicken1

چگونه هنگام خرید مرغ سالم را از مرغ فاسد تشخیص دهیم؟ در این مقاله به شما نحوه تخشیص مرغ سالم را گفته ایم با ما همراه باشید..

لازم است هنگام خرید مرغ از تازه و سالم بودن مرغ مطمئن شوید . در ادامه راه های تشخیص خرید مرغ سالم بخوانید..

نکته هایی برای خرید مرغ سالم

چگونه می توان یک مرغ تازه و سالم را از انواع کهنه و مانده آن تشخیص داد؟ در این زمینه باید به این نکات بهداشتی توجه کنید:

• پوست مرغ بسته بندی شده تازه، باید درخشنده، مرطوب، یکدست، صاف، بدون تورم و خون مردگی باشد.

• ماهیچه‌های ران و ساق و گوشت سینه مرغ باید از زیر پوست برجسته و محکم باشد و درهیچ قسمت ازمرغ، خون مردگی وجود نداشته باشد.

راه های شناسایی مرغ سالم از فاسد

• لازم است بدانید، کبودی‌ها به ‌طور معمول هنگام گرفتن مرغ بر اثر ماندن زیر دست و پای کارگران در مرغداری یا ارسال مرغ به کشتارگاه ایجاد می‌شود که در صورت وجود خون مردگی در بال و ران و هر قسمت دیگر از بدن مرغ، حتما آن را جدا کنید و دور بیندازید.

• قسمت شکمی و زیر بال مرغ را بو کنید. این قسمت‌ها سریع تر از نواحی دیگر بدن مرغ، علایم فساد را نشان می‌دهد. بوی تعفن و گندیدگی این قسمت‌ها نشان‌دهنده فساد یا کهنگی مرغ است.

• پوست و بدن مرغ تازه به رنگ زرد کهربایی است. برخی خانواده‌ها تصور می‌کنند، بدن مرغ باید سفید باشد. به همین دلیل، برخی کشتارگاه‌ها مرغ‌ها را برای سفید شدن، مدتی در آب های حاوی درصد بالایی از کلر نگهداری می‌کنند که تقلب محسوب می‌شود.

Buy Healthy Chicken2

• از نظر بهداشتی، درون شکم مرغ باید فاقد ته روده، تخمدان، مقعد، دل، جگر و طحال باشد و حفره شکمی باید به رنگ سفید یا متمایل به زرد و شفاف باشد. لازم است بدانید، حفره شکمی در مرغ کهنه و فاسد تغییر رنگ می‌دهد و متمایل به آبی و سبز است.

• استخوان سینه مرغ باید بدون شکستگی، بیرون زدگی و ضرب خوردگی باشد.

• بهتر است، از خرید مرغ های زیر وزن ۷۰۰ تا ۸۰۰ گرم اجتناب کنید، چون اغلب بیمار بوده و به دلیل احتمال اختلال در رشد و ساختمان عضلانی نارس، قابل مصرف نیستند.

• مرغ با وزن حدود ۱۲۰۰ تا ۱۸۰۰ گرم در بهترین وضعیت سلامت است.

راهنمای خرید مرغ سالم

گرفتن بوی بد مرغ در غذا

اگر هنگام پخت مرغ برای گرفتن بوی زهم آن پیاز ، برگ بو یا نظایر آن را ندارید میتوانید از هویج استفاده کنید .

مرغ را در سس یا آب لیمو بخوابانید.

با گیاهانی مانند رزماری، سیر و پیاز مرغ را طعم دار کنید تا بوی نامطبوع مرغ از بین برود.

در زمان کباب کردن، علف لیمو داخل مرغ قرار دهید.

در زمان سرخ کردن، زنجبیل به آن اضافه کنید.

در زمان خواباندن مرغ، از سیر رنده شده زیادی استفاده کنید.

یک شب قبل، کمی نمک روی تکه های مرغ بپاشید و در صافی قرار دهید تا آب آن خارج شود. روز بعد خوب آن را بشویید. مرغ را ابتدا در کره تفت دهید و سپس روال پخت را ادامه دهید. تکه های مرغ را به مدت ۳۰دقیقه در آب لیمو، سرکه یا زردچوبه بخوابانید.

در آب مرغ در حال پخت، یک عدد سیب، ۲چوب دارچین، چهارعدد میخک، کمی زنجبیل و یک چهارم پیمانه سرکه اضافه کنید تا بوی نامطبوع مرغ از بین برود.

Buy Healthy Chicken3

مزه دار کردن مرغ

مرینیت کردن مرغ اصطلاحی است که بیشتر سرآشپز های مشهور جهان از آن استفاده می کنند. شما هم می توانید مرغ سبز را که دارای طعم و کیفیت بسیار بهتری نسبت به مرغ های معمولی است با روش های مختلف مزه دار کنید و سپس طبخ کنید. با این روش هایی که در ادامه به آنها می پردازیم می توانید غذاهای مختلف و خوشمزه ای با مرغ تهیه کنید که طعم بسیار دلپذیری دارد و قطعا از خوردن این غذاها لذت خواهید برد.با ما همراه باشید.

آماده سازی: ۱۲ ساعت

مرینیت کردن با خردل:

مواد لازم برای این کار شامل(آب لیمو ۱/۲ فنجان،۲ قاشق غذا خوری خردل ،نمک ۱ قاشق چای خوری،۱ فنجان روغن زیتون)

مرینت کردن به سبک ایتالیایی:

مواد لازم برای این کار شامل(۱/۴ فنجان روغن زیتون،سرکه ۲ قاشق چای خوری، نمک ۱ قاشق چای خوری،۱ قاشق چای خوری پودر سیر، ۱قاشق چای خوری پونه کوهی خشک شده،۱ قاشق غذا خوری ادویه ایتالیایی)

مرینیت کردن به روش چینی:

مواد لازم برای این کار شامل (۱/۲ فنجان سس سویا،۱/۴ فنجان شکر قهوه ای، ۳ قاشق غذاخوری زنجبیل ریز خرد شده و تازه،۱ قاشق غذا خوری سیر خرد شده، ۲ قاشق چای خوری روغن کنجد،۱ قاشق چای خوری فلفل سیاه)

مرینیت کردن به شیوه مکزیکی:

مواد لازم برای این کار شامل(فلفل چیپتوله یا فلفل سبز تند۱چهارم فنجان، ۳ قاشق غذاخوری روغن زیتون،۲ حبه سیر، خرد شده،۱/۲ پیاز، خرد شده، فلفل قرمز ۱ قاشق غذا خوری،۱قاشق چای خوری زیره سبز،۱ قاشق چای خوری پودر فلفل قرمز،نمک ۱ قاشق چای خوری)

  • تاریخ : ۲۵ام تیر ۱۳۹۷

Egyptian tomato salad1

سالاد گوجه فرنگی مصری بسیار ساده و خوشمزه می باشد این سالاد را می توانید برای مهمانی هایتان آماده کنید در ادامه مطلب با ما همراه شوید

سالاد با گوجه فرنگی طعم بی نظیری داره و در ایران نیز در تهیه انواع سالادها از کوجه فرنگی کمک گرفته می شود و سالادگوجه فرنگی مصری از سالادهای که مناسب برای روزهای بهار نیز می باشد را برای شما اماده کرده ایم

سالاد گوجه فرنگی مصری

سالاد گوجه فرنگی مصری از مجموعه دستور غذایی های نایجلا لاوسون است که ما طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده ایم.

هرچند پوست کندن گوجه خیلی زمان می برد، ولی این سالاد آنقدر خوشمزه است که ارزش آن را دارد.

مواد لازم:

موسیر ۱ عدد

سیر ۱ حبه

روغن زیتون ۴ قاشق غذاخوری

نمک به میزان لازم

فلفل سیاه به میزان لازم

گوجه فرنگی ۷۵۰ گرم

آبلیمو قدری

جعفری ۱ مشت

Egyptian tomato salad2

طرز تهیه:

۱-موسیر و سیر خرد شده را با روغن ترکیب کنید و کمی نمک و فلفل سیاه به آن ها اضافه کنید و کنار بگذارید.

۲-حلقه های گوجه را در ظرفی بچینید و سس را روی آن ها بریزید و با دست آن ها را با هم ترکیب کنید. بهتر است که بگذارید تا گوجه ها با سس برای چند ساعت مزه دار شوند.

۳-آن ها را در ظرف مورد نظر بچنید، مقداری آبلیمو، نمک و جعفری خرد شده به سالاد اضافه کرده و آن را سرو کنید.

بیشتر بدانید : طرز تهیه سالاد گوجه فرنگی با پیاز

مواد اصلی سالاد آموزشی ما از پیاز و گوجه فرنگی درست شده است سالاد ساده و بدون چربی و مغذی است که آن را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید

مواد لازم:

نصف یک پیاز قرمز (خرد شده)

۳ تا ۴ عدد گوجه فرنگی (خرد شده)

مقداری نمک

۲ عدد آواکادو (پوست کنده و خرد شده)

یک چهارم فنجان جعفری (خرد شده)

۱ حبه سیر (خرد شده)

۱ قاشق چایخوری پونه کوهی خشک شده یا ۱ قاشق غذاخوری پونه کوهی تازه

روغن زیتون

فلفل سیاه تازه

Egyptian tomato salad3

طرز تهیه:

یه بشقاب بزرگ که مخصوص سرو سالاد برداشته و یه لایه گوجه فرنگی های خرد شده رو داخل بچینین. کمی نمک روش پاشیده و پیازها و آواکادوها رو روی گوجه ها بچینین.

بعد جعفری، سیر و پونه کوهی رو روش بپاشین.

در آخر روغن زیتون ، مقداری نمک و فلفل تازه رو روش بپاشین.

این سالاد رو فورا سرو کرده یا روش رو سلفون بپیچین و یک تا دو ساعت قبل از سرو در در دمای اتاق قرار بدین و اصلا در یخچال نذارین.

خوب است بدانید :طرز تهیه سالاد گوجه فرنگی شکم پُر

برای آخر هفته تان یک سالاد هیجان انگیز درست کنید.

مواد مورد نیاز:

گوجه فرنگی: ۴ عدد

ساقه کرفس: ۱ شاخه

هویج: ۱ عدد

گردو: ۱۰۰ گرم

جوانه ماش: ۷ قاشق سوپخوری

سیر: ۱ حبه

پیاز کوچک (نگینی خرد شده): ۱ عدد

جعفری (خرد شده): ۴ قاشق سوپخوری

آب لیمو ترش: به میزان لازم

زعفران دم کرده: ۱ قاشق چایخوری

نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم

روغن زیتون: ۳ قاشق سوپخوری

لیمو ترش تازه: به میزان لازم

Egyptian tomato salad4

روش تهیه:

۱٫ ساقه کرفس، هویج، گردو، نیمی از جوانه ماش و سیر را داخل دستگاه غذاساز ریخته و پوره کنید، بعد پیاز و جعفری را به آن افزوده و پوره کنید.

۲٫ آب لیمو ترش، روغن، زیتون، زعفران، نمک و فلفل سیاه را به مواد بیفزایید و خوب هم بزنید تا یکدست شود.

۳٫ سر گوجه فرنگی را با استفاده از چاقویی جدا کنید و داخل آن را به وسیله ۱ قاشق چایخوری خارج کنید.

۴٫ گوجه فرنگی را با مواد آماده شده پر کنید. سپس بقیه جوانه ماش را روی آن ریخته و سر گوجه فرنگی را روی آن بگذارید. (تمام مواد را به این صورت آماده کنید.)

۵٫ گوجه فرنگی پر شده را به مدت ۳۰ دقیقه داخل یخچال قرار دهید، بعد با لیموترش تازه سرو کنید.

نکاتی در رابطه با تهیه ی سالاد گوجه فرنگی مصری:

۱- موسیر و سیر را پوست گرفته و خیلی ریز خرد کنید.

۲- گوجه فرنگی ها را در کاسه ی بزرگی ریخته و مقداری آب جوش روی آن ها بریزید و برای ۵ دقیقه کنار بگذارید. سپس آن ها را با آب سرد آبکشی کنید. آن ها را پوست گرفته و حلقه حلقه کنید.

۳- جعفری ها را خرد کنید. از سایر سبزیجات مورد علاقه تان هم می توانید استفاده کنید.

۴- برای طعم دار شدن گوجه ها باید آن ها را به همراه سس برای چندین ساعت در یخچال بگذارید.

  • تاریخ : ۲۵ام تیر ۱۳۹۷



انواع بورانی‌های از ترکیب ماست با اسفناج، کدو، بادمجان و کنگر درست می‌شود. این غذا به دلیل دارا بودن مقدار زیادی ماست، برای فصول گرم سال بسیار مناسب است، از اینرو در این مطلب قصد داریم طرز تهیه بورانی اسفناج با ماست را معرفی کنیم.

بورانی اسفناج با ماست را می‌توانید به عنوان یک وعده غذایی سبک یا پیش غذا سرو کنید. این غذا با روش‌های مختلفی تهیه می‌شود که اگرچه در نحوه پخت تا حد زیادی شبیه به هم هستند، اما طعم متفاوتی دارند. این غذا را حتی به عنوان عصرانه نیز می‌توانید میل کنید، زیرا علاوه بر مقوی بودن، غذایی سبک محسوب می‌شود. این بورانی را در بعضی از مناطق کشورمان به نام ماست و اسفناج نیز می‌شناسند. در ادامه سه روش برای تهیه این غذا معرفی خواهد شد.

۱. طرز تهیه بورانی اسفناج با ماست (روش اول)بورانی اسفناج 1

مواد اولیه مورد نیاز برای تهیه این غذا به شرح زیر است.

مواد لازم
اسفناج ۲ کیلوگرم
ماست چکیده ۵۰۰ گرم
روغن ۲ الی ۳ قاشق سوپخوری
سیر به میزان لازم
نمک به میزان لازم
فلفل به میزان لازم

با مواد اولیه ذکر شده، برای ۶ نفر می‌توانید این غذا را آماده کنید.

چند نکته:

  • در صورت تمایل می‌توانید خودتان ماست چکیده درست کنید، برای این منظور ماست را درون یک کیسه پارچه‌ای تمیز و سفید بریزید و آن را آویزان کنید، اکنون صبر نمایید تا آب ماست کشیده شود.

  • میزان سیر بستگی به سلیقه شما دارد، حتی می‌توانید آن را از مواد اولیه حذف کنید.

طرز تهیه

  1. اسفناج را به پاک کنید، سپس به دقت بشویید.
  2. اسفناج‌ها را درون یک قابلمه ریخته و ۲ الی ۳ لیوان آب و مقداری نمک به آن اضافه کنید. قابلمه را روی شعله اجاق گاز قرار دهید تا زمانی که اسفناج بپزد.

  3. اکنون اسفناج‌ها را در یک صافی بریزید تا آب آن گرفته شود.

  4. سیر را بکوبید و در روغن سرخ کنید.
  5. ماست را با مقداری نمک و فلفل کاملا بهم بزیند تا یک دست شود.
  6. اسفناج‌های پخته را ساطوری کنید.

  7. اکنون ماست را به اسفناج اضافه کرده و مخلوط کنید.

بورانی اسفناج آماده است و می‌توانید آن را در ظرف مناسبی سرو کنید.

۲. طرز تهیه بورانی اسفناج با ماست چکیده (روش دوم)

مواد مورد نیاز برای طبخ این غذا را در جدول زیر مشاهده می‌کنید.

مواد لازم
اسفناج ۲ کیلوگرم
ماست چکیده ۴۰۰ الی ۵۰۰ گرم
نعناع خشک ۱ قاشق غذاخوری
سیر ۵ الی ۶ حبه
نمک به میزان لازم

نکته:

  • میزان سیر تا حدی به سلیقه شما بستگی دارد، اما حتما از آن استفاده کنید، زیرا به بهبود طعم غذا کمک می‌کند. بیش از میزان یاد شده سیر به کار نبرید، زیرا باعث آب انداختن بورانی می‌شود.

طرز تهیهبورانی اسفناج 2

  1. اسفناج‌ها را کاملا ساطوری کنید و درون یک قابلمه بریزید.

  2. قابلمه را روی حرارت خیلی ملایم شعله قرار دهید و درب آن را بگذارید. این سبزی آب زیادی دارد که با حرارت تبخیر می‌شود و در عین حال اسفناج را نیز می‌پزد.

  3. اکنونن سیر را رنده یا له کنید و همراه نعناع خشک با ماست مخلوط نمایید.

  4. زمانی که اسفناج کاملا پخته شد، صبر کنید تا خنک شود. سپس آن را به ماست اضافه کنید.
  5. کمی بهم بزنید و نمک را نیز اضافه کنید.

به همین راحتی بورانی اسفناج با ماست آماده می‌شود و می‌توانید آن را سرو کنید.

۳. طرز تهیه بورانی اسفناج به روش اسپانیایی (روش سوم)

مواد مورد نیاز برای تهیه این نوع بورانی اسفناج به شرح زیر است.

مواد لازم
اسفناج ۱/۵ کیلوگرم
سیر ۲ حبه
کشمش ۷۰ گرم
گردو ۸ تا ۱۰ عدد
خلال بادام ۲ قاشق غذاخوری
پودر فلفل قرمز به میزان لازم
روغن زیتون ۱ قاشق غذاخوری

طرز تهیه

  1. درون یک قابلمه ۴ الی ۵ قاشق غذاخوری آب بریزید و اسفناج‌ها را به آن اضافه کنید. قابلمه را روی حرارت ملایم اجاق گاز قرار دهید تا اسفناج بپزد. در زمان پختن گاهی آن را بهم بزنید.

  2. گردوها را کمی خرد کنید، توجه داشته باشید که گردوها له نشود فقط کمی ریز شوند. بادام را نیز به همین ترتیب خرد کنید.
  3. سیر را کاملا له یا رنده کنید.
  4. اکنون گردو و بادام را درون یک ماهیتابه روی حرارت خیلی ملایم اجاق گاز کمی تفت دهید تا اندکی تغییر رنگ دهد.
  5. زیر ماهیتابه را خاموش کنید و بلافاصله سیر را اضافه کنید پس از چند ثانیه یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را نیز اضافه نمایید. سیر و روغن زیتون با حرارت موجود در ماهیتابه و گردو و بادام سرخ شود. پس از چند ثانیه کشمش را نیز اضافه می‌کنیم و بهم بزنید.

  6. فلفل را نیز به مواد بیفزایید.
  7. زمانی که اسفناج پخت آن را درون یک آبکش بریزید تا آب اضافی آن کشیده شود، سپس آن‌ها را ساطوری می‌کنیم.

  8. ماهیتابه‌ای که گردو و بادام و… را در آن ریخته بودیم، مجددا روی حرارت شعله اجاق گاز قرار می‌دهیم و اسفناج‌ها را به آن اضافه می‌کنیم به بهم می‌زنیم.

  9. پس از چند دقیقه این پیش غذا اماده می‌شود و کافی است آن را در ظرف مناسبی بریزید و سرو کنید.

نکته:

همانطور که یاد شد برای پخت اسفناج دو روش وجود دارد، می‌توانید ابتدا اسفناج‌ها را خرد کنید و سپس بپزید یا اینکه بعد از پختن، آن‌ها را ساطوی نمایید. فرقی میان این دور روش وجود ندارد و بسته به سلیقه خودتان می‌توانید هر کدام را انتخاب کنید. هنگام شستن اسفناج دقت کنید، زیرا لابلای برگ این سبزی پر از گل است. برای شستن این سبزی ابتدا آن را در ظرف بزرگی که پر از آب سرد کرده اید، خیس کنید و با دست چندین مرتبه فشار دهید تا گل‌های آن در آب حل شود. سپس سبزی را آب بکشید و مانند سایر سبزی‌ها بشویید.بورانی اسفناج 3

بورانی اسفناج با ماست یک پیش غذای لذیذ و سبک است. علاوه بر این ظاهر دلپذیری نیز دارد، از اینرو باعث زیباتر شدن چیدمان سفره خواهند شد. این پیش غذا در مدت زمان کوتاهی تهیه می‌شود و خواص غذایی بسیار بالایی دارد.


  • تاریخ : ۲۵ام تیر ۱۳۹۷

روش جراحی ابدومینوپلاستی که به طور معمول به عنوان «جراحی باز شکم» شناخته میشود، روشی برای کاهش پوست اضافه و چربی بیش از حد در ناحیه شکم و همچنین، تقویت عضلات دیواره شکم است.

فروش اینترنتی نرم افزار– ناحیه شکم یکی از بخش های جالب توجه برای جراحان پلاستیک است، زیرا ناحیه ای بزرگ است که دست جراح را برای انجام انواع عمل جراحی باز نگه می دارد.

ناحیه شکم از بخش زیرین سینه و و ابتدای لگن را در بر می گیرد. برخی از روش های جراحی برای زیباسازی و یا با اهداف کاهش وزن و چربی، در ناحیه شکم انجام می شود.

این روش موجب زیبایی شکم می شود. با افزایش تقاضا برای جراحی شکم پس از بارداری،  روش آبدومینوپلاستی به عنوان روش موثری برای کمک به این افراد به کار می رود. این روش برای افرادی که پس از کاهش وزن شدید، دچار بافت ناهموار در ناحیه   شکم شده اند، بسیار تاثیر گذار است.

چربی، در قسمت بالاتنه  به مناطق مجزا تقسیم شده است. این چربی ها، معمولا به لایه های سطحی و عمیق تقسیم شده اند. در ناحیه شکم، ناحیه ای وجود دارد که از ساختار کلی پوست شکم حمایت می کند.

جراحی باز شکم

روش آبدومینوپلاستی برای چه افرادی کاربرد دارد؟

تصمیم گیری در مورد استفاده از روش آبدومینوپلاستی به عوامل زیر بستگی دارد:

۱-مردان و زنانی که به دنبال زیباسازی ناحیه شکم هستند.

۲-زنانی که پس از چندین مرتبه بارداری، دچار ظاهری ناخوشایند در ناحیه شکم هستند.

۳-بیمارانی که دچار نوعی افتادگی پوستی پس از کاهش وزن زیاد هستند.

پس از اینکه پزشک متخصص شرایط فرد را برای انجام روش ابدومینوپلاستی بررسی کرد، بررسی سوابق پزشکی بیمار هم مورد نیاز است. همچنین، پزشک در مورد دوران نقاهت پس از عمل ابدومینوپلاستی به فرد توضیحاتی داده و در مورد روش تغذیه صحیح و مناسب، اطلاعاتی عنوان می شود.

انتخاب روش مناسب

 – در  بیمارانی که دچار شل شدگی و سستی پوست بیش از اندازه هستند،  نیاز به جداسازی بیشتری در این روش دارند.

– بیماران مبتلا به کمبود چربی، کاندیدای خوبی برای استفاده از روش لیپوساکشن هستند.

– بیماران مبتلا به کمبود چربی زیر جلدی و  ضعف دیواره شکمی، کاندید های خوبی برای روش”مینی آبدومینوپلاستی” هستند.

– بیماران مبتلا به ضعف بیش از حد دیواره پوست، چربی و ضخامت دیواره شکم، نامزدهای مطلوبی برای روش ابدومینوپلاستی کامل هستند.

لیپوساکشن بغل ران

برای این روش هیچ تجهیزات خاصی نیاز نیست. در روش آبدومینوپلاستی، جراح به راحتی به حذف چربی می پردازد.

در صورتی که همراه با این روش، روش لیپوساکشن هم نیاز باشد، باید تجهیزات مربوط به لیپوساکشن هم  در دسترس باشند تا مکش چربی به راحتی صورت گیرد. علاوه بر جراح، دستیار جراح هم  باید در  بستن لایه های مختلف شکمی، به جراح کمک کند.

مطالب پیشنهادی

آمادگی قبل از جراحی آبدومینوپلاستی

قبل از جراحی آبدومینوپلاستی، کلیه شرایط جسمی و سلامت بیمار باید بررسی شود. در صورت لزوم، برای شناسایی بیماری های زمینه ای، باید اقداماتی صورت گیرد تا مشکل و تداخلی برای جراحی ایجاد نکند. همچنین، پیش از جراحی، به منظور کاهش بروز عفونت و آلودگی سطح پوست، برای بیمار آنتی بیوتیک تجویز می شود.

روش جراحی ابدومینوپلاستی

پس از انجام کلیه اقدامات لازم برای جراحی، بیمار آماده سازی شده و در ابتدای کار، پس از بیهوشی عمومی و انجام علامت گذاری برش ها روی شکم، برش بزرگی روی شکم ایجاد می شود. البته شکل برش با توجه به شرایط هر فرد، متفاوت است. برش دوم هم به منظور جداسازی ناف از دیگر بافت ها انجام می شود.

متخصص بیهوشی

پس از انجام برش ها، تمام چربی و پوست تا بخش انتهایی دنده ها جدا شده و با بخیه سفت می شود. به این ترتیب، پوست و چربی در جای خود قرار گرفته و باعث کاهش میزان چربی و افتادگی پوست ناحیه شکم می شود.پس از انجام این مراحل، کلیه لایه های شکم بسته شده و جراحی به پایان می رسد.

برای جلوگیری از هر گونه اختلالی در ناحیه شکم در طی جراحی، این روش باید به دقت انجام شده و از توده چربی دور اطراف بند ناف مراقبت ویژه ای صورت گیرد.

ملاحظات خاص

همراه با روش آبدومینوپلاستی، می توان با استفاده از لیپوساکشن، چربی بیش از حد را در نواحی جانبی شکم، پهلوها  و بالای ران را از بین برد تا  خطوط آبدومینوپلاستی را صاف کند. اساسا روش آبدومینوپلاستی روشی بدون عضله سازی است و در  بیمارانی که دچار کاهش شدید وزن هستند، بسیار مفید است.

روش”مینی ابدومینوپلاستی” هم برای بیمارانی کاربرد دارد که اضافه وزن نداشته و تنها دچار کمردرد، درد در ناحیه دیافراگم شکمی و کمترین میزان پوست و چربی هستند.

رابطه جنسی پس از جراحی فتق

مراقبت های پس از عمل آبدومینوپلاستی

بعد از عمل، بیمار باید به مدت ۲ هفته  استراحت کند و تمام موارد مراقبتی را رعایت کند. استراحت مطلق در طی این مدت  کمک می کند تا  از هر نوع آسیبی بر روی برش شکم پیشگیری شده  و از تشکیل اسکار، در این ناحیه جلوگیری شود.

همچنین می توان از نوعی کمربند مخصوص هم برای کمک به بهبودی استفاده کرد. گاهی اوقات پس از عمل جراحی، پزشک به منظور جلوگیری از عفونت برای بیمار آنتی بیوتیک تجویز می کند.

عوارض جانبی آبدومینوپلاستی

یکی از عوارض جانبی احتمالی روش ابدومینوپلاستی، هماتوم  شایع بعد از عمل است. این مشکل ممکن است بر اثر فقدان خون یا  بروز عفونت باشد که می تواند فلپ را از بین برده و خطرناک باشد. قرار دادن سیستم های مکنده بسته می تواند به کاهش میزان انباشت این مایعات کمک کند.

 یکی دیگر از عوارض این روش، ایجاد زخم های  سطحی در ناحیه شکم است. در این زمان،  انسداد زخم می تواند منجر به ایجاد انسداد شدید و بروز مشکلات دیگر شود.

اهمیت بالینی

در صورتی که عمل آبدومینوپلاستی با موفقیت انجام شود، فرد باید موارد مراقبتی را رعایت کرده و برای جلوگیری از جابجایی چربی در ناحیه شکم، سبک زندگی ایده آلی را در پیش گیرد. این بدان معناست که شرکت در تمرینات ورزشی منظم، پیگیری رژیم غذایی سالم و ترک سیگار باید مد نظر قرار گیرد.

تیم ترجمه فروش اینترنتی نرم افزار

آمادگی قبل و مراقبت بعد از آبدومینوپلاستی

۵ (۱۰۰%) ۲ رای

  • تاریخ : ۲۵ام تیر ۱۳۹۷



آش گوجه فرنگی هر آنچه که در یک وعده غذای کامل باید باشد را دارد. علاوه بر این از عطر و رنگ دلپذیری نیز برخوردار است. به همین دلیل در این مطلب قصد داریم طرز تهیه این آش را معرفی کنیم. با فروش اینترنتی نرم افزار همراه باشید.

آش‌ها یکی از محبوب‌ترین غذا‌های ایرانی هستند، اما طعم این غذا تا حد زیادی به نحوه طبخ آن بستگی دارد. نکته مهم در طبخ انواع آش از جمله آش گوجه فرنگی جا افتادن آن است؛ بنابراین درست کردن یک آش خوشمزه آنقدر که به نظر می‌رسد ساده نیست.

مواد لازم برای تهیه آش گوجه فرنگی

مواد اولیه‌ای که برای تهیه این غذا به آن احتیاج دارید، در جدول زیر آورده شده است. با مواد اولیه ذکر شده، می‌توانید این غذا را برای ۶ الی ۸ نفر تهیه کنید.

مواد لازم
برنج ۲۰۰ گرم
سبزی ۱ کیلوگرم
لپه ۲ الی ۳ قاشق سوپخوری
پیاز متوسط ۳ الی ۴ عدد
گوشت قرمز چرخ شده ۵۰۰ کیلو
گوجه فرنگی ۲ الی ۳ کیلوگرم
روغن ۲ الی ۳ قاشق سوپخوری
نمک به میزان لازم
فلفل به میزان لازم


چند نکته:

  • سبزی این آش شامل تره، جعفری، نعناع و گشنیز است. توجه داشته باشید که مقدار گشنیز باید کمتر باشد تا غذا تلخ نشود.
  • ‌می‌توانید به جای گوجه فرنگی تازه از حدود ۴ الی ۵ قاشق سوپخوری رب گوجه فرنگی نیز استفاده کنید.

طرز تهیه آش گوجه

  1. دو عدد از پیازها را نگینی ریز خرد کرده و سرخ کنید.
  2. لپه و پیاز داغ را همراه با ۶ الی ۷ لیوان آب در قابلمه بریزید و روی حرارت ملایم شعله اجاق گاز قرار دهید.

  3. فلفل را نیز به مواد اضافه کنید.
  4. برنج را کاملا بشویید و هنگامی که لپه نیم پز شد، برنج را اضافه کنید.
  5. گوشت چرخ کرده را با ۱ الی ۲ عدد پیاز رنده شده مخلوط نمایید.

  6. اکنون گوشت را به صورت کوفته گرد کنید، اندازه این کوفته‌ها تقریبا باید نصف اندازه یک گردو باشند.

  7. کوفته‌های گوشت را به آش اضافه کنید.
  8. سبزی را کاملا خرد کرده و درون آش بریزید.
  9. اکنون باید صبر کنید تا آش جا بیفتد و لعاب بیندازد.
  10. در این مرحله نمک را به غذا اضافه کنید.آش گوجه فرنگی 1
  11. گوجه فرنگی را خرد کنید و درون مخلوط کن بریزید تا کاملا یک دست شود. ترجیحا گوجه‌ها را پوست بگیرید.
  12. اکنون گوجه فرنگی را در یک قابلمه ریخته و روی شعله اجاق گاز قرار دهید تا آب آن کاملا تبخیر شود.
  13. زمانی که آب گوجه فرنگی ها کاملا تبخیر شد آن را به آش اضافه کنید و اجازه دهید که رنگ خود را به غذا پس دهد. می‌توانید از رب گوجه فرنگی نیز استفاده کنید، اما طعم این آش با گوجه تازه بهتر خواهد بود.
آش گوجه فرنگی آماده است و در صورت تمایل برای تزیین آن می‌توانید از نعناع داغ استفاده کنید. برای تهیه نعناع داغ کافی است ۲ الی ۳ قاشق غذاخوری روغن را درون ماهیتابه بریزید تا داغ شود و سپس یک قاشق غذاخوری نعناع خشک را به آن اضافه کنید. نعناع زمان بسیار اندکی باید حرارت ببیند و گرنه می‌سوزد.آش گوجه فرنگی 2

چند نکته:

  • پیازی را که می‌خواهید به گوشت اضافه کنید باید با رنده ریز خرد کرده و آب آن را بعد از رنده کردن بگیرید.

  • بهتر است لپه و برنج را از چند ساعت قبل خیس کنیم.
  • آش را گاهی بهم بزنید تا ته نگیرید، اما مواظب باشید که سریع اینکار را انجام ندهید، زیرا باعث باز شدن کوفته‌های گوشت می‌شود.

  • در صورت تمایل می‌توانید یک استکان برنج پخته شده نیز به گوشت چرخ کرده اضافه کنید و سپس کوفته‌ها را درست نمایید.

  • زمانی که برنج لعاب انداخت حرارت شعله گاز را ملایم کنید تا غلظت آش به حد مورد نظرتان برسد.

  • اگر آب غذا کم بود و نیاز داشتید مجددا آب اضافه کنید، حتما از آب جوش استفاده نمایید و به هیچ عنوان آب سرد را در آش نریزید.

این آش به دلیل داشتن حبوبات و گوشت منبع خوبی از پروتئین است، همچنین سبزی موجود در آن نیز منبع غنی از فیبر می‌باشد. به علاوه وجود گوجه فرنگی که آنتی اکسیدان بالایی دارد و برنج که منبع خوبی از کلسیم است، باعث می‌شود که آش گوجه فرنگی غذایی کامل و مقوی به حساب آید، البته خواص گوجه فرنگی، سبزی و حبوبات استفاده شده در این غذا بیش از این است؛ بنابراین می‌توانید این آش را به عنوان یک وعده غذایی کامل برای کودکان خود نیز تهیه کنید.

طعم این غذا بسیار دلپذیر است و چنانچه از گوجه فرنگی تازه استفاده کنید، عطر بسیار مطبوعی پیدا می‌کند. اگرچه روش‌های دیگری نیز برای طبخ این غذا وجود دارد، اما سعی کردیم شیوه‌ای را معرفی کنیم که علاوه بر غنی بودن از لحاظ مواد مورد نیاز بدن، طعم همه پسندتری نیز داشته باشد.