فروش اینترنتی نرم افزار

  • تاریخ : ۲۵ام مرداد ۱۳۹۷

این مطلب از وب سایت موزیکفا به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ حجت اشرف زاده شبی با عیدی

در این ساعت برای شما کاربران گرامی ♫ دانلود آهنگ بی خبر از تو با صدای حجت اشرف زاده به همراه تکست و بهترین کیفیت آماده کرده ایم ♫

ملودی : محمد محتشمی | شعر : امید صباغ نو  ، محمد محتشمی | تنظیم قطعه : علی بیات

« این ترانه زیبا، تیتراژ برنامه شبی با عیدی می باشد که با نام بی خبر از تو منتشر شده و اکنون بنا به درخواست شما کاربران عزیز در سایت قرار گرفت »

Download Old Music BY : Hojat Ashrafzade | Bi Khabar Az To With Text And 2 Quality 320 And 128 On Music-fa

29092581 582577615438470 821537899815108608 n دانلود آهنگ حجت اشرف زاده شبی با عیدی

متن آهنگ بی خبر از تو حجت اشرف زاده

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

بی خبرم از تو، و من تاب ندارم..!●♪♫
بعد تو خود را به که باید بسپارم؟●♪♫
از دلِ من کم نشده مهرِ تو، ماهم!●♪♫
دلبر من غیرِ تو دل، یار نخواهم…●♪♫
مست و خرابِ عطر گیسوی توأم!●♪♫

ملودی : محمد محتشمی
عاشقِ تاب و گرهِ موی توأم…●♪♫
رفتی و یک روز، دلم بند نشد…●♪♫
بعدِ تو این بغض، که لبخند نشد…●♪♫
مست و خرابِ عطر گیسوی توأم!●♪♫
عاشقِ تاب و گرهِ موی توأم…●♪♫
رفتی و یک روز، دلم بند نشد…●♪♫

شعر : امید صباغ نو  ، محمد محتشمی
بعدِ تو این بغض، که لبخند نشد…●♪♫
جز تو ندارم به خدا، یارِ عزیزی●♪♫

Untitled 2 1 دانلود آهنگ حجت اشرف زاده شبی با عیدی
تا کِی، از این عاشقِ تنها بگریزی؟!●♪♫
باز اگر، سر به بیابان بگذارم!●♪♫
عشقِ من، امّا… گله ای از تو ندارم!●♪♫
مست و خرابِ عطر گیسوی توأم!●♪♫
عاشقِ تاب و گرهِ موی توأم…●♪♫
رفتی و یک روز، دلم بند نشد…●♪♫

تنظیم قطعه : علی بیات
بعدِ تو این بغض، که لبخند نشد…●♪♫
مست و خرابِ عطر گیسوی توأم!●♪♫
عاشقِ تاب و گرهِ موی توأم…●♪♫
رفتی و یک روز، دلم بند نشد…●♪♫
بعدِ تو این بغض، که لبخند نشد…●♪♫
مرا ببخش!●♪♫
مرا ببخش، که دوستت دارم!●♪♫
مرا ببخش، که رفتی و زنده ماندم بی تو!●♪♫

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

حجت اشرف زاده بی خبر از تو

توضیحات حجت اشرف زاده در خصوص این آهنگ زیبا در اینستاگرامش:

قطعه موسيقي بي خبراز تو ،تيتراژ برنامه شبي با عبدي رو از آخرين استوري من مستقيما دانلود كنيد.
تقديم با مهر به تك تكتون كه دليل خواندن من هستين و مايه دلگرمي.
ممنونم از تك تك عوامل و دوستاني كه دست بدست هم دادند تا اين قطعه به دست شما برسه

دانلود آهنگ حجت اشرف زاده شبی با عیدی

  • تاریخ : ۲۵ام مرداد ۱۳۹۷

اگر می خواهید روشی موثر برای تقویت مو و رفع مشکلات رشد موهای خود بهره ببرید، باید نکاتی را رعایت کنید تا باعث تقویت موهای شما شود. با ما همراه باشید تا با چند روش خانگی برای تقویت مو آشنا شوید.

فروش اینترنتی نرم افزار – هر فردی آرزو دارد که موهایی ضخیم، بلند و پرپشت داشته باشد. موهای زیبا و پرپشت نقش مهمی در زیبایی چهره هر فردی دارد. برای داشتن موهای سالم و زیبا می توانیم با مصرف مواد مغذی، به رشد و تقویت مو کمک کنیم.

متاسفانه خشکی مو، ریزش مو و اختلال در رشد مو از جمله مشکلات رایجی است که بسیاری از افراد با آن مواجه اند. سبک نادرست زندگی و رژیم غذایی نامناسب، آلودگی و محصولات بی کیفیت مراقبت از مو همگی بر این مشکلات دامن می زنند.

ریزش مو بارداری

عوامل موثر بر رشد مو چیست؟

مشکلات مربوط به مو مانند ریزش مو و دیگر مشکلات مشابه، به عوامل زیادی بستگی دارند که برخی از این عوامل عبارتند از:

  • بالا رفتن سن و پیری
  • رژیم ناسالم که منجر به کمبود ویتامین، مواد معدنی و پروتئین می شود
  • سیستم ایمنی ضعیف
  • عدم تعادل هورمونی
  • استرس روحی و استفاده بیش از حد از رنگ مو
  • عوامل محیطی مانند تغییرات فصلی، آلودگی های جوی و نور خورشید
  • مسائل روانشناختی مانند استرس، تروما و اضطراب
  • مصرف داروهای ضد افسردگی و رقیق کننده های خون
  • کاهش وزن ناگهانی

تقویت مو با روغن زیتون

روغن زیتون یکی از روغن های طبیعی است که تاثیر زیادی بر تقویت مو سر دارد. روغن زیتون، باعث جلوگیری از ریزش مو شده و با تحریک فولیکول های مو، باعث رشد مجدد موها می شود. استفاده منظم از روغن زیتون از ایجاد هورمون DTH جلوگیری کرده و رشد مو را تسهیل می کند.

روغن زیتون به عنوان یک نرم کننده طبیعی عمل کرده و موهای شما را نرم و ابریشمی می کند. آنتی اکسیدان های موجود در این روغن باعث رشد مو می شود. برای استفاده از این روش، روغن زیتون را گرم کنید و پوست سر را با آن ماساژ دهید. شما می توانید این روش را هر چهار تا پنج روز انجام دهید تا به مرور شاهد رشد موهای خود شوید.

روغن زیتون

تقویت مو با حنا

آیا می دانستید که حنا جدا از قدرت رنگ دهی به موها باعث استحکام و تقویت مو سر می شود؟ عنصر موجود در حنا باعث حفظ سلامت کلی موها شده و با خاصیت خنک کنندگی خود باعث ترمیم موهای آسیب دیده شده و در حفظ تعادل سطح PH بسیار موثر است. حنا می تواند موهای خشک را صاف و براق کرده و با تقویت ریشه مو باعث رشد بیشتر مو می شود.

روش استفاده: برای استفاده از حنا، یک فنجان پودر حنا را با یک فنجان ماست مخلوط کرده و این ماسک را روی سر خود بزنید. هفته ای دو بار این ماسک را برای موهای خود استفاده کنید.

حنا و قهوه برای تقویت مو

حنا دارای خواص زیادی برای مو بوده و در ترکیب با قهوه، این خواص، اثر دهی بیشتری خواهد داشت. همچنین استفاده مرتب از مخلوط حنا و قهوه باعث برطرف شدن ریزش مو می شود. استفاده مداوم از ماسک حنا در درمان ریزش مو و جلوگیری از آن تاثیر گذار است.

روش استفاده: کمی حنا را در ظرفی خیس کنید و کمی پودر قهوه به آن اضافه کنید. پس از آن که مخلوطی خمیری ایجاد شد، آن را روی سر قرار داده و پس از نیم ساعت بشویید. همچنین شما می توانید پودر قهوه و حنا را با کمی آبلیمو و ماست مخلوط کرده و این ماسک را برای موهای سر بکار ببرید. این ماسک را، شب تا صبح روی سر گذاشته و سپس بشویید.

مطالب پیشنهادی

رنگ کردن مو با حنا

مواد غذایی برای تقویت موی سر

بسیاری از افراد دوست دارند که موهایی قوی و سالم داشته باشند و رشد موهای آن ها زیاد باشد. موهای شما در حدود ۱٫۲۵ سانتی متر در هر ماه و ۱۵ سانتیمتر، در سال رشد می کند. رشد سریع مو، بستگی به عوامل مختلفی مانند سن، سلامت، ژنتیک و رژیم غذایی دارد.

اگر چه شما نمی توانید عواملی مانند سن و ژنتیک را تغییر دهید، اما رژیم غذایی چیزی است که تحت کنترل شما است و در سلامت مو، نقش زیادی دارد. در واقع، رژیم غذایی بدون مواد مغذی مناسب ، می تواند منجر به ریزش مو شود.

از سوی دیگر، مصرف مواد غذایی متعادل با مواد مغذی مناسب می تواند به رشد مو کمک کند، به ویژه اگر ریزش مو ناشی از تغذیه نامناسب باشد!

در این بخش، به برخی از مواد غذایی موثر بر تقویت مو اشاره می شود:

۱- تخم مرغ: تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین و بیوتین است که دو ماده مغذی موثر بر تقویت و رشد مو هستند.

۲- توت ها: توت، حاوی ترکیبات مفید و ویتامین هایی است که می تواند رشد مو را افزایش دهد. توت، حاوی ویتامین C است که خواص آنتی اکسیدانی قوی دارد.

۳- اسفناج: اسفناج، یک سبزی مقوی و سالم است که حاوی مواد مغذی مفید مانند فولات، آهن و ویتامین A و C است که در تقویت و رشد مو، بسیار سودمند است.

۴- ماهی های چرب: ماهی های چربی مانند ماهی قزل آلا، شاه ماهی و ماهی خال خالی، حاوی مواد مغذی هستندکه باعث رشد مو می شود. این ماهی ها، منبع عالی اسیدهای چرب امگا ۳ هستند که با رشد مو ارتباط مستقیمی دارند.

۵- سیب زمینی: سیب زمینی منبع عالی بتاکاروتن است. بدن این ترکیب را به ویتامین A تبدیل می کند که باعث سلامت و تقویت مو سر می شود.

برای تقویت پیاز مو چه بخوریم؟

بر طبق مطالعات انجام شده در مورد تقویت مو سر، متخصصان بر این عقیده اند که مصرف دائم انواع ویتامین ها، ویتامین ب و مواد پروتئینی، در تقویت پیاز مو و همچنین سلامت و تقویت مو سر بسیار موثر است.

مصرف ویتامین های گروه ویتامین ب ، باعث تقویت گردش خون و همچنین تحریک پیاز مو می شود. با مصرف انواع ویتامین ها، مخصوصا ویتامین ب، می توانید پیاز مو را تقویت کرده و موهایی روشن و درخشان داشته باشید.

علاوه بر این، مصرف ماهی، سبزیجات و انواع میوه ها، تاثیر زیادی در تقویت پیاز مو داشته و از ریزش مو جلوگیری می کند. ماهی، حاوی اسید آمینه و میوه و سبزیجات حاوی انواع ویتامین های ضروری، برای مو سر هستند.

تیم ترجمه فروش اینترنتی نرم افزار

منبع:www.stylecraze.com

برای تقویت مو چه بخوریم؟

امتیاز شما :

  • تاریخ : ۲۵ام مرداد ۱۳۹۷

همانطور که می دانید، سالادها معمولا با سس سرو شده و سس سالاد میوه تابستانی باعث طعم دهندگی بهتر به سالاد می شود.

فروش اینترنتی نرم افزار – شما می توانید با میوه های تابستانی، سالادهای رنگارنگ و خوش طعمی تهیه کنید. این ترکیب عالی از طعم ها و چاشنی ها را می توانید با سس سالاد میوه تابستانی مخصوص همراه کنید و سالادی خوشمزه و رویایی داشته باشید.

همچنین می توانید از سبزیجات معطر هم در سالاد خود استفاده کنید. فصل تابستان با گرمای هوا و میوه های متنوع آن، فصل خوبی برای پخت غذاهای سبک و لذیذ به همراه انواع سالادهای میوه است.

شما می توانید به راحتی و در خانه، انواع سس سالاد را تهیه کنید و در صورت مهارت در کار، بهترین نتیجه را به دست آورید. با این کار، شما از صرف هزینه برای خرید سس جلوگیری کرده و از تهیه سس ها در منزل، لذت ببرید.

استفاده از سالاد در تمام وعده‌های غذایی معمولا هم لذت بخش است و هم می تواند در کنترل وزن شما تاثیر زیادی داشته باشد. افرادی که دچار اضافه وزن هستند بهتر است از سس های چرب برای سالاد خود استفاده نکنند. شما با مصرف سالاد میوه های تابستانی، یک وعده غذایی سالم خواهید داشت.

سس سالاد علاوه بر طعم دادن به آن، اندازه کالری اضافه شده را هم نشان می دهد. شما می توانید سس سالاد کم چرب با سبزیجات و کمی پنیر تهیه کرده و یا در صورت علاقه، سس سالادی با آب لیمو، خامه، سس مایونز و ادویه جات تهیه کنید.

سس های سالم، معمولا سس های کم چرب و کم کالر ی هستند و همراه با روغن زیتون و لیمو ترش تهیه می شوند.

روغن زیتون

سالاد، یکی از اجزای مورد علاقه و تکمیل کننده غذا در سفره غذایی افراد به شمار می رود. بنابراین، شما می توانید طعم و شکل سالاد خود را بهتر کنید.

برخی از سس های معمول برای سالاد های تابستانی عبارتند از:

سس سبزیجات همراه با خامه

سس سبزیجات و خامه، یک سس سالاد میوه بسیار خوش طعم است که شما می توانید آن را همراه با سالاد میوه و یا سالاد سیب زمینی مصرف کنید. در این دستور سس، شما می توانید انواع سبزیجات تازه را در سس، به کار ببرید.

مواد لازم:

  • یک قاشق مرباخوری پیاز ریز و یا رنده شده
  • یک لیوان سس مایونز کم چرب
  • یک لیوان خامه ترش
  • یک لیوان ماست کم چرب
  • یک قاشق غذاخوری خردل
  • نصف قاشق غذاخوری عسل
  • کمی نمک
  • کمی فلفل
  • ۲ قاشق غذاخوری شوید و یا ترخون
  • ۱ قاشق غذاخوری جعفری

روش تهیه

در ابتدا، خامه کم چرب را با سس مایونز کم چرب مخلوط کنید. بگذارید این ترکیب، حدود یک ساعت بماند. پس از آن، سرکه، خردل، جعفری، گشنیز و ترخون، عسل، ماست، خامه ترش و نمک و فلفل را در کاسه ای با هم مخلوط کرده و کمی پودر فلفل به آن اضافه کنید.

سالاد میوه

سپس مخلوط خامه و سس مایونز را با این مواد مخلوط کرده و بگذارید بماند. این سس سالاد میوه بسیار خوش طعم است.

سس سبزیجات تازه معطر

مواد لازم:

  • یک لیوان سرکه
  • دو قاشق روغن زیتون
  • یک لیوان ماست
  • کمی نمک و فلفل

روش تهیه

ابتدا نمک و فلفل را با سرکه مخلوط کرده و یکدست کید. سپس، ماست و روغن زیتون را اضافه کرده و خوب هم بزنید. شما می توانید این سس سالاد میوه را برای انواع ساندویچ ها و همچنین سالاد های فصل استفاده کنید.

طرز تهیه سس خردل و عسل

سس خردل کمی طعم تند دارد و برای افرادی که به طعم تند برای سالاد علاقه دارند، بسیار مناسب است. شما می توانید این سس سالاد میوه را همراه با سبزیجات تهیه کنید.

مواد لازم برای سس خردل و عسل:

مطالب پیشنهادی

  • ۳قاشق مرباخوری عسل
  • ۱ حبه سیر
  • کمی فلفل
  • کمی نمک
  • نصف قاشق غذاخوری سرکه
  • ۱ لیوان روغن زیتون
  • ۲ قاشق مرباخوری خردل

طرز تهیه

عسل، خردل، سرکه، سیر و بقیه مواد چاشنی را با یکدیگر ترکیب کرده و در آخر، روغن زیتون را اضافه کنید و هم بزنید. سس شما آماده است.

سس سبزیجات با سرکه

سس سبزیجات با سرکه، یک سس بسیار لذیذ و فوق‌العاده است که از سرو آن لذت خواهید برد.

سرکه

مواد لازم:

  • ۴ قاشق غذاخوری انواع سبزیجات خرد شده مانند پونه، ریحان، گشنیز، ترخون، شوید و سبزیجات خشک
  • ۲ لیوان آب مرغ
  • ۲ لیوان روغن زیتون
  • ۲ لیوان سرکه قرمز
  • کمی نمک
  • کمی پودر فلفل
  • ۳ قاشق مرباخوری موسیر خرد شده

روش تهیه

در ابتدا برای تهیه این سس، تمام سبزیجات، موسیر، آب مرغ، نمک و فلفل و سرکه را درون ظرفی ریخته و کاملا با هم مخلوط کنید. سس شما آماده است و باید در یخچال نگهداری کرده و همراه با سالاد مصرف کنید.

سُس خامه و سیر

سس خامه ای همراه با سیر، با خامه کم چرب تهیه شده و برای سرو انواع سالاد ها، مورد استفاده قرار می گیرد.

سیر

مواد لازم:

  • نصف لیوان خامه کم چرب
  • ۱ لیوان آب لیمو ترش
  • ۱ قاشق غذاخوری پنیر پارمسان
  • ۲ حبه سیر
  • ۱ قاشق غذاخوری سس سویا
  • کمی نمک و فلفل

روش تهیه

برای تهیه این سس، ابتدا آب لیموترش را به خامه کم چرب اضافه کرده و هم بزنید. اجازه دهید تا این مخلوط حدود ۱۰ دقیقه بماند و سپس، پنیر پارمسان، سس سویا، سیر، نمک و فلفل و خامه را با هم ترکیب کرده و هم بزنید. شما می توانید برای مخلوط کردن آن ها از مخلوط کن استفاده کنید. این سس بسیار خوش طعم و عطر بوده و برای انواع سالاد ها مصرف می شود.

سس گشنیز و لیمو ترش

شما می توانید با گشنیز و کمی لیمو ترش و یا آب پرتقال، یک سس سالاد میوه بسیار خوش طعم با طعمی ترش تهیه کنید و با انواع سالادها آن را مصرف کنید.

آب لیمو

مواد لازم:

  • ۴ لیوان آب پرتقال
  • پودر سیر
  • کمی نمک
  • کمی فلفل
  • ۲ لیوان روغن زیتون
  • یک لیوان آب لیمو ترش تازه
  • یک لیوان گشنیز تازه

روش تهیه

در ابتدا، گشنیزها را کامل خرد و ریز کرده و با آب لیموترش، روغن زیتون، آب پرتقال و مواد دیگر به خوبی مخلوط کنید تا سس شما یکدست شده و آماده شود. شما می توانید برای یکدست شدن سس خود از مخلوط کن استفاده کنید.

تیم ترجمه فروش اینترنتی نرم افزار

منبع: www.bonappetit.com

سس سالاد میوه تابستانی خاص و ویژه را بشناسید

امتیاز شما :

  • تاریخ : ۲۴ام مرداد ۱۳۹۷

اکثر افراد به دنبال راهی برای اثبات شخصیت خود و ارتقاء موقعیت خود از نظر رفتاری و اجتماعی هستند. همه ما تلاش می کنیم تا در نظر دیگران فردی معتبر و قابل قبول باشیم، اما در عمل، بسیاری از افراد ممکن است در این راه با مشکلاتی مواجه شوند.

فروش اینترنتی نرم افزار–  افزایش اعتماد به نفس می تواند در هر زمینه ای شما را برجسته و توانمند نشان دهد و این زمینه ها می تواند هم در مورد ظاهر شخص و هم در ارتباط با دیگران صدق پیدا کند. راهکارهایی وجود دارد که بر طبق آن می توانیم حس اعتماد به نفس خود را تقویت کرده و آن را افزایش دهیم.

برای آن که بتوانیم جایگاه خوبی در کنار افراد دیگر داشته باشیم و همچنین برای حفظ موقعیت خود به عنوان فردی ارزشمند، لازم است که از اعتماد به نفس قوی برخوردار باشیم. فردی که اعتماد به نفس بالایی دارد، بهترین راهکار ها را در زندگی شخصی و اجتماعی خود انتخاب کرده و هرگز خود را دست کم نمی گیرد.

ترسو

برای اینکه به باورهای واقعی دست پیدا کنیم لازم است که ابتدا خود را باور داشته باشیم در غیر اینصورت، افکار منفی و ناخوشایندی ذهن ما را به خود مشغول کرده و در تصمیم گیری دچار مشکل می شویم. به این ترتیب، نظرات منفی دیگران هم تاثیر بدی در ذهن ما خواهد داشت و نوعی احساس درماندگی در ما ایجاد می شود.

برخی از این راهکارها عبارتند از:

همیشه مقابل ترس های خود قرار گیرید

زمانی که شما از انجام دادن کاری واهمه دارید و یا به طور دائم ترس درونی داشته باشید، این ترس می تواند باعث کاهش اعتماد به نفس شما شود. برای این کار لازم است که با ترس های خود روبرو شده و هر شکستی را تجربه ای در زندگی بدانید که باعث ترقی شما می شود. با ریشه یابی دلیل ترس ها و نگرانی های خود به راحتی می توانید این مشکل را حل کنید.

از افکار منفی دور شوید

افکار منفی همیشه و در همه حال مخرب هستند و باعث شکست فرد در زمینه های مختلف می شود. زمانی که مرتب به موضوعات منفی فکر می کنید، نمی توانید واکنش صحیحی در برابر اتفاقات اطراف خود داشته باشید. افکار منفی باعث کاهش حس قدرت و اعتماد به نفس شما می شود، زیرا مانعی برای ابراز وجود شما برای انجام دادن کارها است.

افکار منفی

اعتماد به خود

سعی کنید در هر زمانی ارزش ها و توانایی های خود را تقویت کرده و از آن ها استفاده کنید. همیشه به خودتان اعتماد داشته باشید و به نتایج مثبت فکر کنید تا این حس در شما پرورش پیدا کرده و فرد موفقی شوید.

ارتباط رودررو و چشمی

افرادی که اعتماد به نفس بالایی ندارند همیشه نگران قضاوت دیگران  هستند و به این ترتیب، از جمع و محیط های شلوغ دوری می کنند. برای اینکه بتوانید حس اعتماد به نفس خود را افزایش دهید، سعی کنید با دیگران ارتباط نزدیک و چشمی داشته باشید تا با ترس ها و دلیل های احتمالی خود مقابله کنید.

افزایش اعتماد به نفس در زنان

زنان به دلیل طبیعت حساس و لطیفی که دارند باید توانایی های خود را ارتقاء داده و به خود ایمان داشته باشند. افزایش اعتماد به نفس در گروه زنان می تواند سبب افزایش مهارت های فردی و اجتماعی شده و آن ها را به رتبه خوبی در جامعه و محیط اطراف برساند.

زنان

برخی از راه های افزایش اعتماد به نفس در زنان عبارتند از:

مسئولیت خودت را بپذیرید

این موضوع، اولین و مهم ترین عنصر در فرمول اعتماد به نفس در زنان است. شما و تنها شما می توانید چیزهای جدیدی در زندگی خود ایجاد کنید. اگر  حس مسئولیت پذیری را در خود پرورش دهید، در شکوفا کردن آن موفق تر خواهید بود.

مسیر صحیح اعتماد به نفس این است که در هر کاری تلاش کنید تا به بهترین نتیجه دست پیدا کنید.

انواع مهارت ها را در زندگی آزمایش کنید

هر کار جدیدی را که به شما احساس خوبی می دهد امتحان کنید.آزمایش  توانایی های شما در تلاش های جدید یک راه عالی برای یادگیری است و به این ترتیب شما می توانید به خودتان تکیه کنید.

مطالب پیشنهادی

برنامه ریزی کرده و آن را اجرا کنید

یک منطقه را برای توسعه شخصی یا حرفه ای انتخاب کنید.  اهداف خود را مشخص کرده و  این مراحل را در یک جدول زمانی قرار دهید. هر گام کوچکی که بر می دارید، اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد.

زناشویی

نشانه های عدم اعتماد به نفس زنان

نشانه های اعتماد به نفس پایین زنان می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. در واقع، اعتماد به نفس پایین می تواند منجر به مشکلات روانی و فیزیکی شدید شود.

بر اساس تحقیقات انجام شده می توان گفت که، اعتماد به نفس پایین زنان می تواند بر روابط و حرفه  آن ها تأثیر بگذارد، بنابراین لازم است اقداماتی را علیه اعتماد به نفس پایین انجام دهیم.

برخی از نشانه های عدم اعتماد به نفس در زنان عبارتند از:

  • استرس و اضطراب اجتماعی
  •  افکار منفی
  •  خدمت رسانی به دیگران بدون توقع
  • پرخاشگری

افزایش اعتماد به نفس در مردان

مردان به دلیل روحیه مسئولیت پذیری و نیاز به پذیرش جامعه و اطرافیان باید حس اعتماد به نفس خوبی داشته و آن را افزایش دهند. برای این کار، مردان باید چه در محیط کار و چه در زندگی شخصی، این قابلیت را در خود ایجاد کنند تا به راحتی با موانع موجود مقابله کنند.

مردان می توانند با تلاش در بهینه سازی برنامه زندگی خود، به پیشرفت های قابل ملاحظه ای دست پیدا کنند و به این ترتیب، با شکست ها مواجه شده و خود را باور داشته باشند و این موضوع سبب بهود و افزایش اعتماد به نفس شان  می شود.

مدیریت مشکلات خود

نشانه های مردان با اعتماد به نفس پایین

نشانه های های مردان با اعتماد به نفس پایین عبارتند از:

  • عدم باورپذیری
  • بی نهایت منفی
  • عدم موفقیت در شغل و جایگاه اجتماعی
  • ظاهرسازی زیاد برای جلب اعتماد دیگران
  • رفتارهای خودخواهانه

افزایش اعتماد به نفس در رانندگی

راه های افزایش اعتماد به نفس در رانندگی عبارتند از:

  •  تمرین زیاد
  •  انتخاب یک همراه مناسب در کنار خود
  •  حفظ آرامش و دوری از استرس
  •  تمرکز حین رانندگی

از کجا بفهمیم اعتماد به نفس داریم؟

آنچه بدیهی به نظر می رسد، این است که افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارند، بر تمام افکار منفی و شک و تردید ها غلبه کرده و ریشه این موفقیت، در باورپذیری فرد نسبت به خود است. افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارند، از نظرات دیگران تنها به عنوان پیشنهاد استفاده کرده و بر برنامه آن ها تاثیر منفی نخواهد داشت.

زمانی می توانیم بفهمیم که از اعتماد به نفس خوبی برخوردار هستیم که دچار شک و تردید و ترس نشده و از مواجهه شدن با افراد دیگر حتی در جمعیتی شلوغ، سراسیمه نشویم. با اعتماد به نفس بالا، گوشه گیری و منزوی بودن از ما دور شده و نقش پر رنگ تری در جامعه خواهیم داشت.

تیم ترجمه فروش اینترنتی نرم افزار

منبع:www.forbes.com

راههای افزایش اعتماد به نفس در بزرگسالان

امتیاز شما :

  • تاریخ : ۲۴ام مرداد ۱۳۹۷

این مطلب از وب سایت موزیکفا به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ بی وفایی دل من از غصه داغون شده

در این ساعت بنا به درخواست شما دوستان گرامی ♫ دانلود آهنگ بی وفایی بی وفایی دل من از غصه داغون شده بامشاد به همراه تکست و بهترین کیفیت در سایت قرار داده شد ♫

Download New Music BY : Bi Vafaei | Bamshad With Text And 2 Quality 320 And 128 On Music-fa

37780467 208504859821569 1295803903924764672 n دانلود آهنگ بی وفایی دل من از غصه داغون شده بامشاد

متن آهنگ بی وفایی بامشاد

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

رفتی ز پیشم… بی وفا!●♪♫
کردی پریشم… بی وفا!●♪♫
با رفتنِ تو، آواره می شم… آواره می شم…●♪♫
بی وفایی… بی وفایی… دلِ من از تو گرفتـــه●♪♫
بی وفایی… بی وفایی… بی تو عاشقی، چه سختــه!●♪♫
بی وفایی… بی وفایی… گر نیای پیشم، می میـــرم…●♪♫
بی وفایی… بی وفایی… من به دامِ تو، اسیرم!●♪♫
تا دنیا دنیـــاست، عاشقی کارمه!●♪♫
سرچشمه ی عشق، دلِ بیمارمه●♪♫
اگر نیایی، دلموُ می شکنی…●♪♫
اگر بیایی، راحتِ جانمی…●♪♫
بی وفایی… بی وفایی… دلِ من از غصه داغون..! شده ای بچه ی شیطون!●♪♫
بی وفایی… بی وفایی… دلِ من از غصه داغون..! شده ای بچه ی شیطون!●♪♫

Untitled 2 1 دانلود آهنگ بی وفایی دل من از غصه داغون شده بامشاد
رفتی ز پیشم… بی وفا!●♪♫
کردی پریشم… بی وفا!●♪♫
با رفتنِ تو، آواره می شم… آواره می شم…●♪♫
بی وفایی… بی وفایی… دلِ من از تو گرفتــه●♪♫
بی وفایی… بی وفایی… بی تو عاشقی، چه سختـه!●♪♫
بی وفایی… بی وفایی… گر نیای پیشم، می میــرم…●♪♫
بی وفایی… بی وفایی… من به دامِ تو، اسیـرم!●♪♫
تا دنیا دنیـــاست، عاشقی کارمه!●♪♫
سرچشمه ی عشق، دلِ بیمارمه●♪♫
اگر نیایی، دلموُ می شکنی…●♪♫
اگر بیایی، راحتِ جانمی…●♪♫
بی وفایی… بی وفایی… دلِ من از غصه داغون..! شده ای بچه ی شیطون!●♪♫
بی وفایی… بی وفایی… دلِ من از غصه داغون..! شده ای بچه ی شیطون!●♪♫

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

بی وفایی بامشاد

دانلود آهنگ بی وفایی دل من از غصه داغون شده بامشاد

  • تاریخ : ۲۴ام مرداد ۱۳۹۷

این مطلب از وب سایت موزیکفا به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ جدید امین حبیبی قهر

و حالا برای شما همراهان گرامی رسانه موزیکفا ♫ دانلود آهنگ دلنشین و زیبای قهر با صدای هنرمند خوب کشور امین حبیبی به همراه تکست و بهترین کیفیت آماده کرده ایم ♫

شعر ، ملودی ، تنظیم قطعه ، میکس و مستر : امین حبیبی

Download New Music BY : Amin Habibi | Ghahr With Text And 2 Quality 320 And 128 On Music-fa

18443314 1860059044210676 6499386855836876800 n دانلود آهنگ امین حبیبی قهر

متن آهنگ قهر امین حبیبی

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

Untitled 2 1 دانلود آهنگ امین حبیبی قهر

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

دانلود آهنگ امین حبیبی قهر

توضیحات امین حبیبی در خصوص آهنگ زیبای قهر در اینستاگرام:

آهنگ جديد امين حبيبى به نام
(قَهر)
ترانه، آهنگ و تنظيم : امين حبيبى
ميكس و مسترينگ: امين حبيبى

🍁يه مرد پائيزى كه عاشقتونه زيااااااااااد🍁

به زودی از رسانه موزیکفا…

دانلود آهنگ امین حبیبی قهر

  • تاریخ : ۲۴ام مرداد ۱۳۹۷

این مطلب از وب سایت موزیکفا به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ ناز داره علیرضا روزگار

ما را همراهی کنید با ♫ دانلود آهنگ شنیدنی و جذاب ناز داره با صدای علیرضا روزگار به همراه تکست و بهترین کیفیت ♫

ملودی : سعید ساشا | شعر : علیرضا روزگار | تنظیم قطعه : مصطفی روزگار

Download Old Music BY : Alireza Roozegar | Naz Dare With Text And 2 Quality 320 And 128 On Music-fa

31429796 1869774263332270 209951307237163008 n دانلود آهنگ ناز داره علیرضا روزگار

متن آهنگ ناز داره علیرضا روزگار

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

نـــــاز داره! توو چشماش، دلبرِ من راز داره!●♪♫
کنارش باشی، دل آواز داره! ناز داره!●♪♫
ناز داره! نـــاز داره! نـاز داره! ناز داره!●♪♫
ناز داره! توو حرفاش، لذتِ پرواز داره!●♪♫

ملودی : سعید ساشا
صدای نازکی، چون ساز داره! ناز داره..!●♪♫
ناز داره! ناز داره! ناز داره!●♪♫
بیقـــــرارم! وقتی که نیستش کنارم…●♪♫
دل، به هیچ کاری ندارم!●♪♫

شعر : علیرضا روزگار
بیقرارم! بیقـرارم! بیقــرارم! بیقــــرارم!●♪♫
من واسش چشم انتظارم…●♪♫

Untitled 2 1 دانلود آهنگ ناز داره علیرضا روزگار
خوندن از چشمای نگارم؛ هر شب و هر روزه کارم!●♪♫
بیقرارم! بیقــرارم! بیقـــرارم! بیقـــــرارم!●♪♫
ناز داره! تنش، بویِ نرگسِ شیـــراز داره!●♪♫
کنارش باشی، دل آواز داره! ناز داره!●♪♫
نـاز داره! نــاز داره! نــــاز داره!●♪♫

تنظیم قطعه : مصطفی روزگار
ناز داره! کنارش باشی، دل آواز داره!●♪♫
توو حرفاش، لذتِ پرواز داره!●♪♫
ناز داره! ناز داره! ناز داره! ناز داره!●♪♫
ناز داره! ناز داره! ناز داره! ناز داره!●♪♫

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

علیرضا روزگار ناز داره

دانلود آهنگ ناز داره علیرضا روزگار

  • تاریخ : ۲۴ام مرداد ۱۳۹۷

این مطلب از وب سایت موزیکفا به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ جدید سینا شعبانخانی رنگ سال

سوپرایز امروز رسانه موزیکفا برای شما همراهان گرامی ♫ دانلود آهنگ فوق العاده زیبای رنگ سال با صدای سینا شعبانخانی به همراه تکست و بهترین کیفیت ♫

Download New Music BY : Sina Shabankhani | Range Sal With Text And 2 Quality 320 And 128 On Music-fa

37789918 433576847136218 1043454285859258368 n دانلود آهنگ سینا شعبانخانی رنگ سال

متن آهنگ رنگ سال سینا شعبانخانی

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

رنگ چشماتوُ که رنگ ساله!●♪♫

وای! چه باحاله!●♪♫

Untitled 2 1 دانلود آهنگ سینا شعبانخانی رنگ سال

دوست دارم…●♪♫

فکر می کردی، این قدر عاشقت بشم؟●♪♫

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

سینا شعبانخانی رنگ سال

توضیحات سینا شعبانخانی در خصوص این آهنگ زیبا در اینستاگرامش:

سلام به عزیزای دلم

امیدوارم هرجا هستید سالم و شاد باش

می ریم که داشته باشیم آهنگ جدیدم با نام “رنگ سال” که فردا منتشر میشه امیدوارم دوست داشته باشید و باهاش کلی کیف کنید و حالتون خوب بشه

از تمام دوستان عزیزم که برای تدوین و تولید این آهنگ زحمت کشیدن ممنونم

به زودی از رسانه موزیکفا…

دانلود دمو در لینک زیر…

دانلود آهنگ سینا شعبانخانی رنگ سال

  • تاریخ : ۲۴ام مرداد ۱۳۹۷

تشخیص بارداری با روش های مختلفی انجام می شود که محدود به تست خون و آزمایش ادرار یا سایر روش های متعارف نیست و می توان برخی از این روش ها را در خانه انجام داد. برای آگاهی بیشتر از این روش ها با ما همراه باشید.

فروش اینترنتی نرم افزار – برای این که بتوانید بارداری خود را تشخیص دهید، می توانید از روش های زیادی استفاده کنید که محدود به تست خون و یا آزمایش ادرار نیست. البته باید گفت که آزمایش خون، از معتبرترین روش های تشخیص و تست بارداری به شمار می رود. برای این که آزمایش خون جواب صحیح را به شما ارائه دهد به طور معمول باید حدودا یازده تا دوازده روز از زمان لقاح شما گذشته باشد.

تا به این ترتیب، مقدار بتا در خون شما به اندازه ای باشد تا بارداری قابل تشخیص باشد. اما گاهی اوقات برخی از زنان دوست دارند زودتر بدانند که آیا باردار هستند یا خیر و این زمان برای آن ها کمی زیاد است.

به همین دلیل انواع روش های دیگر هم در دسترس هستند تا از طریق آن بتوان بارداری را تشخیص داد. روش هایی مانند استفاده از بی بی چک و یا حتی حالت های فرد که ممکن است نشان دهنده بارداری باشد. مثلا حالت تهوع، لکه بینی و غیره که می تواند علامت هایی از بارداری باشد.

اما این موارد زیاد دقیق نیستند و به طور قطع ،دلیل بر بارداری نیستند و به این ترتیب ، زنان باید مدت زمان دیگری را صبر کنند تا به نتیجه برسند.

البته شما می توانید قبل از آن که به پزشک مراجعه کنید ، از روش های خانگی برای تشخیص حاملگی استفاده کنید که روش های تقریبا ساده ای هستند.

 

عسل خام

تست بارداری با عسل

یکی از این روش های خانگی برای تشخیص بارداری، استفاده از عسل است. اگر نمی توانید تا زمان آزمایش خون و یا ادرار صبر کنید، می توانید از این طریق تست بگیرید.

برای این کار شما می توانید هنگام شب و زمان خواب، یک تا دو قاشق عسل را با کمی آب سرد مخلوط کنید و بخورید. در صورتی که بعد از خوردن مخلوط عسل و آب، دچار دل پیچه ، دل درد و یا درد در ناحیه ناف شدید،به احتمال زیاد باردار هستید.

 

بهترین خمیر دندان

تست بارداری با خمیردندان

یکی دیگر از روش های تست تشخیص بارداری، استفاده از خمیر دندان است.برای این تست، شما باید از خمیر دندان سفید استفاده کنید.دقت کنید که حتما از خمیر دندان سفید استفاده کنید و خمیر دندان ژله ای و خمیر دندان حاوی نوارها یا دانه های رنگی، نتایج مؤثری نخواهند داشت.

برای این کار، مقدار کمی خمیر دندان سفید را در یک کاسه بریزید. سپس، کمی از نمونه ادرار خود را به خمیردندان اضافه کنید. اگر خمیر دندان ، به رنگ آبی در آمده و یا حالت خمیری بیشتری بگیرد، این بدین معناست که نتیجه آزمایش شما مثبت است.اما اگر هیچ تغییر رنگی ایجاد نشود، به احتمال زیاد نتیجه تست بارداری شما منفی است.

استفاده از جوش شیرین

تست بارداری با جوش شیرین

در تست بارداری جوش شیرین، می تواند تقریبا ۷۰% نتیجه صحیح به شما دهد. شما می توانید قبل از مراجعه به پزشک و با استفاده از جوش شیرین این آزمایش خانگی را انجام دهید.

مطالب پیشنهادی

برای استفاده از این تست، ۲ قاشق غذاخوری جوش شیرین را در یک کاسه بریزید و سپس، کمی از نمونه ادرار خود را به جوش شیرین اضافه کنید و چند دقیقه صبر کنید. اگر جوش شیرین واکنش نشان داده و شروع به فاسد شدن کند، نتیجه تست شما، مثبت است. اما اگر جوش شیرین به ادرار واکنش نشان ندهد، یعنی نتیجه منفی است.

تلخی بزاق دهان

تست بارداری با بزاق دهان

امروزه یکی از روش های تست بارداری پیش از آزمایش خون، استفاده از بزاق دهان است که شامل نوعی کیت است که به تازگی توسط دانشمندان معرفی شده است. این کیت ها معمولا در داروخانه ها در دسترس هستند که برای تشخیص بارداری مورد استفاده قرار می گیرند.

البته آزمایش از طریق بزاق دهان به شکل دیگری هم وجود دارد که تقریبا چیزی شبیه رژ لب بوده و با استفاده از آن می توان میزان استروژن و نمک را در بزاق دهان زنان ، اندازه گیری کرد.

میزان استروژن و نمک معمولا در دوران بارداری زیادتر می شود و در نتیجه به سادگی می توان بارداری را از این طریق تشخیص داد. البته افرادی که این ابزار را ساخته اند بر این نکته تاکید دارند که اعتبار این تست، تا ۹۸ درصد است و حتی می توان از آن به جای تست ادرار هم استفاده کرد.

بر طبق این روش باید گفت که زمانی که استروژن روی بزاق خشک شده قرار می گیرد، به شکل واضحی در آمده و به راحتی می توان آن را با استفاده از میکروسکوپ بررسی کرد.

با دستگاه های جدید زنان می توانند با بزاق دهان و پس از گذشت زمانی در حدود پانزده دقیقه، می تواند دکمه فعال سازی نور را در آن روشن کنند.

در صورتی که شکل استروژن مانند برگ های پهن سرخس باشد، زن باردار است اما اگر هیچ نقشی مشاهده نشود، آزمایش بارداری منفی است.

البته باید اضافه کرد که انجام این تست هر چقدر از زمان نزدیک تخمک‌گذاری فاصله داشته باشد، نتیجه آن دقیق تر است. و همچنین در صورتی که قصد بارداری دارید ، هرچه به زمان تخمک گذاری نزدیک تر باشید، احتمال باردار شدن شما بیشتر است. زنان می توانند زمان و دوره های خود را یادداشت کرده و بر طبق آن برای بارداری اقدام کنند.

تصویر نمک اپسوم

تست بارداری با نمک

یکی دیگر از روش های تست بارداری به صورت خانگی و سنتی، استفاده از نمک است که در گذشته هم توسط زنان استفاده می شد. برای این کار، تقریبا پس از پنج روز تاخیر از زمان عادت ماهانه، کمی نمک و کمی نمونه ادرار را به میزان مساوی مخلوط کرده و در ظرفی بریزید.

پس از چند دقیقه، چنانچه این مخلوط ، شکل پنیری به خود بگیرد، تست بارداری شما مثبت خواهد بود. شما همیشه می توانید پیش از آزمایش خون و یا ادرار، یکی از این روش های خانگی را برای تشخیص بارداری به کار ببرید اما ممکن است تمام این روش ها دقت بالایی نداشته باشند و بهتر است تا هنگام آزمایش خون و ادرار صبر کنید.

فروش اینترنتی نرم افزار – مترجم: مهناز ضحاکی

منبع:steadyhealth

روش های خانگی برای تست بارداری

امتیاز شما :

  • تاریخ : ۲۴ام مرداد ۱۳۹۷

این مطلب از وب سایت موزیکفا به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ جدید سامان جلیلی قلب تو

و حالا از رسانه بزرگ موزیکفا ♫ دانلود آهنگ بسیار زیبا و جذاب قلب تو با صدای هنرمند سامان جلیلی به همراه تکست و بهترین کیفیت ♫

شعر : شهرام جلیلی | تنظیم قطعه : مصطفی مومنی

Download New Music BY : Saman Jalili | Ghalbe To With Text And 2 Quality 320 And 128 On Music-fa

20214425 500053233669700 4523975063891869696 n دانلود آهنگ سامان جلیلی قلب تو

متن آهنگ قلب تو سامان جلیلی

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

خیره شو توی چشام! من از اون دیوونه هام، که تو رو خیلی می خوام!●♪♫

به دلت بد راه نده، دلم عشقو بلده…●♪♫

فالمون خوب اومده…●♪♫

چه جوری عاشقت بشم و چیزی نگم؟! از تو که این همه جنون انگیزی، نگم…●♪♫

توو چشات، چی داری که برات میره دلم؟●♪♫

شعر : شهرام جلیلی

تو ببین، که چقد با تو درگیره دلم!●♪♫

این منم! منم! منم، که جز تو نیست توو باورم…●♪♫

تویی! تویی! تویی، که نازِ اونو می خَرم●♪♫

یه گوشه! گوشه! گوشه، از اون قلبِ تو، مالِ منه…●♪♫

بهش بگین! بگین! بگین! نکنه دلم رو، بشکنه…●♪♫

همه جا فکر توأم…●♪♫

اون که می خواستی شدم…●♪♫

Untitled 2 1 دانلود آهنگ سامان جلیلی قلب تو

دیگه نیست، دستِ خودم! دیگه نیست، دستِ خودم!●♪♫

بی تو درگیره هوام!●♪♫

به تو بنده، نفس هام!●♪♫

تو همه چیزی برام… تو همه چیزی برام….●♪♫

این منم! منم! منم، که جز تو نیست توو باورم…●♪♫

تویی! تویی! تویی، که نازِ اونو می خرم●♪♫

تنظیم قطعه : مصطفی مومنی

یه گوشه! گوشه! گوشه، از اون قلبِ تو، مالِ منه…●♪♫

بهش بگین! بگین! بگین! نکنه دلم رو، بشکنه…●♪♫

این منم! منم! منم، که جز تو نیست توو باورم…●♪♫

تویی! تویی! تویی، که نازِ اونو می خرم●♪♫

یه گوشه! گوشه! گوشه، از اون قلبِ تو، مالِ منه…●♪♫

بهش بگین! بگین! بگین! نکنه دلم رو، بشکنه…●♪♫

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

سامان جلیلی قلب تو

دانلود آهنگ سامان جلیلی قلب تو