فروش اینترنتی نرم افزار

  • تاریخ : ۹ام تیر ۱۳۹۷


بازی با کودک یک ساله برای تقویت هوش، تقویت هوش کودک یک ساله،  اسباب بازی فکری برای کودک یک ساله، آموزش بازی برای کودک یک ساله،  بازی با کودک یک و نیم ساله،  رفتار با کودک یک ساله،  توانایی های کودک یک ساله،  اسباب بازی برای کودکان زیر یک سال


هنگامی که کودکان بازی می کنند یاد می گیرند که از فکرشان استفاده کنند.


«ژان پیاژه »، روان شناس معروف کودکی که درباره رشد کودکان مطالعه کرده به ما کمک نموده تا درباره نحوه یادگیری کودکان چیزهای زیادی بدانیم.


کودکان هنگام بازی از حواس خود استفاده می کنند.


به وسیله چشیدن ، جویدن ، دیدن ، حس کردن و شنیدن چیزهای مختلف، رنگ ها، اندازه ها، ترتیب و چیدمان، وزن و… را یاد می گیرند.


این گونه مواجهه در مراحل پایین تر منجر به بالا رفتن مهارت های استدلال و منطق برای سنین بالاتر می شود.


کودکان در ضمن بازی های فکری و ذهنی تجربه های زیادی به دست می آورند.


اغلب بازی نوزادان با والدین و سایر اعضای خانواده است.نوزادان این بازی ها و احساس خوشی را که از طریق آن به دست می آورند را دوست دارند.

شما می توانید برای نوزادان آواز بخوانید، دستشان را حرکت بدهید، پاهایشان را به هم بزنید و شکمشان را با دهان قلقلک بدهید.

آن ها مشتاقانه می خندند و قهقهه می زنند.

موقعی که نوازد کمی بزرگتر می شود بازی های ساده مانند در آوردن صدای حیوانات برایش جالب است.

نوزادان دوست دارند احساسات خوشی که به وسیله صحبت کردن با آنها به وجود می آید ادامه پیدا کند.


۹ بازی جذاب برای کودکان زیر یک سال!

تمامی این بازی ها براحتی در خانه و توسط والدین قابل انجام هست و برای رشد کودکان بسیار مناسب است. این بازی ها در عین سادگی ، تاثیر بسیار بالایی بر رشد جسمی ، حسی ، حرکتی و هوشی نوزادان زیر یک سال دارد. همانوطر که گفتیم این ۹ بازی مناسب نوزادان زیر یک سال ( ۳ ماهه ، ۶ ماهه ، ۹ ماهه تا یک ساله ) است. 


۱- بازی گم شدن توپ

هدف:
آموزش ثبات اشیا


این بازی مناسب نوزادان زیر یک سال است.


یک توپ کوچک نرم انتخاب کنید، آن را در یک ظرف درپوش دار بگذارید. از بچه بپرسید توپ کجا رفت؟ او را تشویق کنید که در ظرف را باز کند و توپ بیرون بیفتد مثل جعبه‌هایی که دلقکی بیرون می‌پرد، بیرون افتادن توپ هم برای او جالب خواهد بود. این بازی راهی است که به کودک می‌آموزد که چیزهایی که او نمی‌بیند ممکن است وجود داشته باشد. این بازی، آموزش ثبات هدف و شی‌ء است و برای توجه و هوشیاری مناسب است.


۲- بازی خراب کردن قلعه

هدف:
افزایش هماهنگی چشم و دست


مناسب نوزادان زیر یک سال


ظرف‌های پلاستیکی یا ظروف ماست و یا کاسه‌های نشکن برای این بازی مناسب هست. از این ظروف برای ایجاد یک برج استفاده کنید، به کودکتان کمک کنید که برج را بریزد، این فعالیت به او یاد خواهد داد که نشانه‌گیری یک هدف را بیاموزد و باعث بهتر شدن هماهنگی چشم و دست می‌شود، درحالی‌که ریختن و چیدن را هم یاد خواهد گرفت.


۳- بازی خودش نیست ولی صداش هست

هدف:
آموزش ثبات اشیا


مناسب نوزادان زیر یک سال


راه دیگر برای تقویت مفهوم ثبات شی ( این مفهوم به این معنی است که اگر وسیله‌ای از جلو چشم کودک خارج می‌شود کودک بفهمد که هنوز آن شی وجود دارد). به‌وسیله مخفی کردن یک اسباب‌بازی صدادار زیر پتو و یا حوله است. ابتدا اسباب‌بازی را به‌طور جزئی با پتو بپوشانید سپس صدای اسباب‌بازی را دربیاورید و او را تشویق کنید که اسباب‌بازی را پیدا کند، دوباره اسباب‌بازی را پنهان کنید، البته این بار به‌صورت کامل، بازی را تکرار کنید، در صورت پیدا کردن اسباب‌بازی، کودکتان را تشویق کنید.


۴- بازی های حمام

هدف:
افزایش دقت به محیط، یکپارچگی حسی و هماهنگی چشم و دست


مناسب نوزادان زیر یک سال


زمان حمام را به زمان اکتشاف و بازی تبدیل کنید. قاشق‌های پلاستیکی ، آبپاش و کاسه‌های پلاستیکی را در وان کودکتان بگذارید، او با آن‌ها ریزش آب را خواهد دید و از آن‌ها لذت خواهد برد. تفریح دیگری هم می‌توان کرد، یک اسفنج را به کودکتان بدهید اسفنج را خیس کنید، او از فشار دادن اسفنج و ریزش آب لذت می‌برد. این بازی باعث افزایش دقت به محیط، یکپارچگی حسی و هماهنگی چشم و دست خواهد شد.


۵- بازی خواب و بیداری

هدف:
ایجاد تماس چشمی و توجه بینایی


مناسب نوزادان زیر یک سال


نزدیک کودکتان بنشینید البته این کار بستگی به سن کودکتان دارد می‌توانید او را بخوابانید. به او بگویید که قصد دارید بخوابید و چشم‌هایتان را ببندید، بعد از چند ثانیه چشم‌هایتان را بازکنید و مشتاقانه به او سلام کنید یا زمان را به او بگویید مثلاً صبح‌به‌خیر یا عصربه‌خیر که او زمان‌ها را هم درک کند. دیدن چشم‌های مامان که باز است و شنیدن صدای تبریک ش ، معمولاً ایجاد خنده خواهد کرد. بعد از چند دور، مکث خود را هنگام خواب بیشتر کنید. احتمال هست که کودک حدود ۶ ماهتان و یا بیشتر شروع به جیغ زدن کند و یا حتی به‌صورت شما ضربه بزند تا شما بیدار شوید! این فعالیت باعث ایجاد تماس چشمی و توجه بینایی می‌شود که برای کودکان با هوشیاری پایین و اختلالات طیف اوتیسم مناسب است.


۶- بازی با برگ ها

هدف:
ادراک حس لامسه


مناسب نوزادان زیر یک سال


با کودکتان به بیرون از خانه بروید، تنوعی از برگ‌ها را برای او جمع کنید، به او اجازه بدهید آن‌ها را بلند کند و با دستانش بازرسی کند، بدیهی است که این کار ، با نظارت شما انجام خواهد شد. برخی از برگ‌ها را در دستتان جمع کنید تا او آن‌ها را بازرسی کند و با جنس آن‌ها آشنا شده و نیز دریابد که برگه‌ای که خشک است صدا هم دارد. با استفاده از یک برگ بزرگ بازی دالی موشِ را با او انجام دهید. این فعالیت برای ادراک حس لامسه فواید زیادی دارد.


۷- بازی با غذا

هدف:
ادراک حس لامسه


مناسب نوزادان زیر یک سال


این بازی کمی کثیف کاری دارد ! اما برای کودکتان بسیار جالب خواهد بود. کودک ۸ تا ۱۲ ماهتان را روی صندلی‌اش یا روی زمین بنشانید. در مقابل او یک برگه و چندین غذای پوره‌ای رنگی که صاف‌شده است قرار دهید، او را تشویق کنید که با دستانش نقاشی کند، خواهید دید که او شاهکار خواهد ساخت. می‌توانید غذاها را در صورت اجازه پزشک، بافت‌دار تهیه کنید به دلیل دردهان بردن کودک که نقاشی او بافت‌دار باشد. این فعالیت برای ادراک حس لامسه مفید است.


۸- بازی دالی موش

هر بار که یک نوع بازی دالی با کودک انجام می‌شود، هزاران اتصال جدید بین سلول‌های مغزی او شکل می‌گیرد یا اتصالات قبلی پایدارتر می‌شود.


۹-بازی ماساژ دست و پا


هدف: شناخت اعضای بدن


مناسب نوزادان زیر یک سال


در ۳ ماه اول کودک با دست و پای خودش بازی می‌کند و از این طریق با اعضای بدنش آشنا می‌شود؛ بنابراین اگر یک کودک کم‌توان نمیتوانداینگونه بازی کند والدین می‌توانند به او کمک کنند، بنابراین دست‌وپایش را تکان دهید و ماساژ دهید، انگشتانش را به دهانش ببرید و پاهایش را نزدیک صورتش بیاورید تا با اعضای مختلف بدنش بازی کند.


 وسایل بازی مناسب نوزادان زیر یک سال

تا ۶ ماهگی کودک:
جغجغه‌های دستی، فرفره، عروسک‌های کوچک قابل آویختن به گهواره به‌ویژه اگر دارای حرکت و صدا باشند حلقه‌های قابل شستشو که بتواند در دست بگیرد و دردهان بگذارد.


۶ ماهگی به بعد: جغجغه‌های پایه‌دار، حیوانات عروسکی تو پر، عروسک هایپلاستیکی نرم که با فشار دادن، پرتاب کردن و کوبیدن روی ان صدا می‌دهند، اسباب‌بازی‌های کوکی که صدا می‌دهند و حرکت می‌کنند فواید این بازی تحریک شنیداری، حس عمقی، لامسه، تقویت عضلات چشم و دنبال کردن اشیا و ادراک بینایی هست.

  • تاریخ : ۹ام تیر ۱۳۹۷

بتاکاروتن بعد از وارد شدن به بدن پستانداران، در روده کوچک به ویتامین آ (رتینول) تبدیل می‌گردد. رتینول اضافه در کبد ذخیره شده و در صورت نیاز، به ویتامین آ سنتز می‌شود. بتاکاروتن یکی از رایج‌ترین فرم‌های کاروتن است که محلول در چربی بوده، اما محلول در آب نیست. در ادامه به بررسی فواید بتاکاروتن برای بدن می‌پردازیم. با فروش اینترنتی نرم افزار همراه باشید.

فواید بتاکاروتن

فواید بتاکاروتن برای قلب و عروق

دنبال کردن رژیمی که سرشار بتاکاروتن باشد، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی – عروقی را به طور چشمگیری کاهش می‌دهد. بتاکاروتن با ویتامین ای در بدن همکاری می‌کند تا اکسیداسیون کلسترول LDL را کاهش داده و در نتیجه خطر تصلب شرایین و بیماری‌های قلبی را پایین آورد.

پیشگیری از سرطان

بتاکاروتن از طریق توانایی آنتی‌اکسیدانی‌اش، به بدن در مبارزه با سرطان کمک می‌کند. علاوه بر این، بتاکاروتن به حفظ ارتباط سلولی مناسب کمک کرده و در نتیجه از رشد سلول‌های سرطانی جلوگیری می‌کند. مصرف غذاهای سرشار از بتاکاروتن در کاهش خطر سرطان‌های سینه، روده بزرگ، ریه و حفره‌های دهانی موثر است.

فواید بتاکاروتن برای مغز

پژوهش‌ها نشان می‌دهند که مصرف بتاکاروتن برای مغز مفید بوده و افزایش سن دستگاه شناختی را به طور چشمگیری به تاخیر می‌اندازد. بتاکاروتن همچنین می‌تواند با استرس اکسیداتیو مبارزه کند. این نوع استرس در طول زمان به سلول‌های مغز آسیب می‌رساند و خطر زوال عقل را افزایش می‌دهد.

درمان بیماری‌های تنفسی

مصرف بالای بتاکاروتن به افزایش ظرفیت ریه کمک کرده و در تسکین بیماری‌های تنفسی موثر است. این موارد به پیشگیری از اختلالات تنفسی نظیر آسم، برونشیت و آمفیزم کمک می‌کنند.

پیشگیری از دیابت

مطالعات فراوانی نشان داده‌اند افرادی که بتاکاروتن کافی در بدن خود دارند، کمتر در خطر تحمل ناقص گلوکز و دیابت می‌باشند.

پیشگیری از دژنراسیون ماکولا

دژنراسیون وابسته‌به‌سن ماکولا نوعی بیماری چشم است که در اثر آن، ماکولای چشم – که مسئولیت بینایی مرکزی را بر عهده دارد – شروع به از بین رفتن می‌کند. مصرف کافی بتاکاروتن (۱۵ میلی‌گرم) به همراه مواد مغذی دیگر می‌تواند سرعت پیشرفت این بیماری را کاهش دهد.

پیشگیری از روماتیسم مفصلی

کمبود بتاکاروتن و ویتامین ث از عوامل خطر روماتیسم مفصلی هستند. بنابراین، مصرف کافی بتاکاروتن برای پیشگیری از این بیماری امری ضروری است.

تقویت سیستم ایمنی بدن

بتاکاروتن از طریق فعال کردن غده تیموس – که یکی از مهم‌ترین منابع حفاظت ایمنی در بدن است – به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. غده تیموس این توانایی را به سیستم ایمنی می‌دهد تا با عفونت‌ها و ویروس‌ها مبارزه کرده و سلول‌های سرطانی را قبل از اینکه پخش شوند از بین ببرد.

سایر فواید بتاکاروتن

  • بهبود درخشندگی پوست
  • کاهش حساسیت به خورشید
  • پیشگیری از شوره سر و سایر مشکلات مو
  • تقویت رشد مو

منابع بتاکاروتن

  • کلم بروکسل
  • هویج
  • کلم کالی
  • کاهو
  • کدو تنبل
  • اسفناج
  • سیب‌زمینی شیرین
  • گوجه فرنگی
  • زردآلو
  • انبه
  • پاپایا
  • آلو
  • هندوانه
  • ریحان
  • جعفری
  • آویشن
  • پسته
  • گردو

فواید بتاکاروتن برای بدن

به این مطلب امتیاز بدید!

بنر تلگرام فروش اینترنتی نرم افزار

  • تاریخ : ۹ام تیر ۱۳۹۷

این مطلب از وب سایت موزیکفا به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ قدیمی پازل بند چی سرت اومد

همین حالا دانلود کنید و لذت ببرید ♫ آهنگ شنیدنی و جذاب چی سرت اومد از آلبوم قایق کاغذی پازل باند به همراه تکست و بهترین کیفیت از رسانه موزیکفا ♫

شعر : مهرزاد امیرخانی | ملودی : علی رهبری (پازل بند) | تنظیم قطعه : آرین بهاری (پازل بند)

Download Old Music BY : Puzzle Band | Chi Saret Oomad With Text And 2 Quality 320 And 128 On Music-fa

متن آهنگ چی سرت اومد پازل باند

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

چقد شکستی، از آخرین بار که تورو دیدم…●♪♫

چیا کشیدی؟●♪♫

کجا رسیدم…؟●♪♫

کجا رسیدی…؟●♪♫

چقد چروکه کنارِ چشمات●♪♫

چه آهِ سردی توو سینه داری!●♪♫

چه انتقامی!●♪♫

چه روزگاری…!●♪♫

شعر : مهرزاد امیرخانی

دلم می سوزه، واسه خودم…●♪♫

چه جوری من، عاشقت شدم؟●♪♫

چه جوری راحت شکست دلم یه روز، با خنده ی تو؟●♪♫

چی سرت اومد بدونِ من، عزیزِ نامهربونِ من؟!●♪♫

چه جوری لبهام نمی تونه توو اوجِ درد هنوز، بخنده به تو؟●♪♫

دلم می سوزه، واسه خودم…●♪♫

چه جوری من، عاشقت شدم؟●♪♫

ملودی : علی رهبری (پازل بند)

چه جوری راحت شکست دلم یه روز، با خنده ی تو؟●♪♫

چی سرت اومد بدونِ من، عزیزِ نامهربونِ من؟!●♪♫

چه جوری لبهام نمی تونه توو اوجِ درد هنوز، بخنده به تو؟●♪♫

جوونی میـــره…●♪♫

قشنگی میــــــره…●♪♫

آدم یه روزی، دلش می گیــــــره●♪♫

می گفتم این عشق، نذار بمیـــره●♪♫

غرورِ چشمات، چشامو خون کـــرد●♪♫

چشام نگاهی به آسمون کـــرد●♪♫

گذشتم از تو، نگفتی برگرد…●♪♫

دلم می سوزه، واسه خودم…●♪♫

چه جوری من، عاشقت شدم؟●♪♫

تنظیم قطعه : آرین بهاری (پازل بند)

چه جوری راحت شکست دلم یه روز، با خنده ی تو؟●♪♫

چی سرت اومد بدونِ من، عزیزِ نامهربونِ من؟!●♪♫

چه جوری لبهام نمی تونه توو اوجِ درد هنوز، بخنده به تو؟●♪♫

دلم می سوزه، واسه خودم…●♪♫

چه جوری من، عاشقت شدم؟●♪♫

چه جوری راحت شکست دلم یه روز، با خنده ی تو؟●♪♫

چی سرت اومد بدونِ من، عزیزِ نامهربونِ من؟!●♪♫

چه جوری لبهام نمی تونه توو اوجِ درد هنوز، بخنده به تو؟●♪♫

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

دانلود آهنگ پازل بند چی سرت اومد

دانلود آهنگ پازل بند چی سرت اومد

  • تاریخ : ۹ام تیر ۱۳۹۷

اگر تاکنون برای کاهش استرس یا درمان اضطراب یک جستجوی آنلاین انجام داده باشید، احتمالا ضربان های دوگوشی را شنیده اید. این ضربان های فرازمینی در یوتیوب فراوان هستند و به شما وعده می دهند که همه چیز را از بی خوابی گرفته تا ترس برطرف می کنند.

فروش اینترنتی نرم افزار– رایج ترین دلیل استفاده مردم از ضربان های دوگوشی با استفاده از هدفون چیست؟ چگونه ممکن است صداهای فرازمینی به شما کمک کنند که شادتر و سالم تر باشید. جسیکا تریمبرگر تا جایی که به یاد دارد، با اضطراب زندگی کرده است. او می گوید: «با انگیزه ماندن برای من دشوار بود و به طور کلی متلاطم بودم».

سریعترین راه کاهش استرس

تریمبرگر که مالک یک شرکت محصولات زیبایی است، نورالژی عصب سه قلو دارد، یک اختلال عصبی صورت که به علت دردناک بودن و سختی کنترل حملات، اغلب «بیماری خودکشی» نامیده می شود. استرس و اضطراب از بزرگترین علائم این بیماری هستند. او می گوید داروها تنها باعث سستی و پایین آمدن هشیاری او می شوند.

اما ۹ ماه قبل او چیزی پیدا کرد که باعث می شد حس بهتری پیدا کند. یک پدیده صوتی که به عنوان ضربان های دوگوشی شناخته می شوند. ضربان های نافذ و شگفت انگیزی که گاهی در موسیقی های آرامش بخش به وجود می آیند و به نظر می رسد عمق مغز را تحریک می کنند.

وقتی تریمبرگر برای اولین بار با ضربان های دوگوشی آشنا شد، شروع به جستجو و پیدا کردن نسخه های ضبط شده رایگان آنلاین این سبک موسیقی ها کرد. با این تفکر پیش رفت که این موسیقی ها نمی توانند به او آسیبی برسانند و تجربه او بسیار بهتر از چیزی بود که انتظار داشت.

پس از ۱۰ دقیقه، او به اندازه ای آرام شد که بتواند دردش را تحمل کند.

او شب های بعد هم به این موسیقی ها گوش داد. تریمبرگر می گوید، یک ماه بعد از گوش دادن به ضربان های دوگوشی، چیزی شبیه معجزه اتفاق افتاده بود. او می گوید: «من شادتر بودم، آرام تر بودم و درد کمتری داشتم. ضربان های دوگوشی یکی از بهترین چیزهایی است که برای من اتفاق افتاد».

پرسش و پاسخ زیر مقالات

درمان دلشوره و اضطراب

در حالی که می توان به راحتی ضربان های دوگوشی را به عنوان ترفندی برای لذت دانست، علتی پشت این صداها وجود دارد که در حقیقت آنها اصلا وجود ندارند.

هاینریش ویلهلم داو در سال ۱۸۳۹ برای کشف آنچه که در پس زمینه این ضربان ها وجود دارد تحقیق می کرد. ضربان های دوگوشی که به عنوان «سرگرمی مغز» هم شناخته می شوند، بیشتر از اینکه یک درمان پزشکی مفید باشند، چیزی عجیب و غریب محسوب می شوند.

دوگوشی به معنی مرتبط بودن با هر دو گوش است. هنگامی که آهنگی را با فرکانس های متفاوت در گوش چپ و راست خود پخش کنید، به عنوان مثال، ۲۰۰ هرتز در یک گوش و ۲۱۰ هرتز در دیگری، آنها به طور جداگانه به بخشی از مغز که مسئول جمع آوری ورودی های شنوایی است، می روند. در آنجا، صداها با هم در فرکانس جدیدی درک می شوند. (در این مورد فرکانس ۱۰ هرتز است.)

باور این قضیه سخت است که شما چیزی را درک می کنید که در حقیقت در آنجا وجود ندارد. هیچ کس نمی تواند استدلال کند که آیا آنها وجود دارند یا خیر. دکتر اسمیت می گوید: «سوال این است که آیا آنها بر روند شناختی تاثیر می گذارند»؟

ضربان های دوگوشی آنها چه تاثیری بر مغز می گذارند؟

بی خوابی

بعضی افراد معتقدند که ضربان های دوگوشی فرکانس جدیدی به مغز ارائه می دهد، موج مغزی مجبور به همگام شدن با آن می شود و به طور موثر حالت مغزی شما را تغییر می دهد.

مغز دارای پنج نوع مختلف از امواج است. به طور کلی، امواج با فرکانس پایین به حالت های «دلتا» و «تتا» مرتبط هستند و می توانند موجب افزایش آرامش و بهبود خواب شوند. فرکانس های بالاتر موجب تقویت امواج مغزی شما در حالت «گاما» می شوند که ممکن است باعث هشدار، متمرکز شدن یا بهتر شدن حافظه شود.

فرکانس های متوسط به دقت شما مرتبط هستند. هنگامی که تمرکز خود را به سمت درون (همانند مدیتیشن) هدایت می کنید، مغز شما به حالت «آلفا» می رود. زمانی که توجه شما به جهان اطراف است، به حالت «بتا» تغییر می کنید.

اسمیت می گوید: «شواهد فراوانی وجود دارد که امواج مغزی با این مراحل همبستگی دارند». سازندگان ضربان های دوگوشی معتقدند که می توانند به مردم کمک کنند که بین این امواج حرکت کنند.

جیمز متیوز، از زمان افتتاح فروشگاه آنلاین خود در سال ۲۰۱۱ با عنوان Binaural Beats Meditation به صدها هزار نفر از مشتریان خدمت کرده است. او می گوید: «ما همچنان شاهد افزایش علاقه افراد هستیم، اما به طور فزاینده ای متخصصین روانپزشکی از موسیقی برای کمک به مشتریان، سازمان های بهداشت و سلامتی و کسب و کارها در سراسر جهان استفاده می کنند».

آیا درد با ضربان های دوگوشی تسکین می یابد؟

درد گردن و شانه

رایج ترین دلیل مشتریان برای استفاده از ضربان های دوگوشی چیست؟ متیوز می گوید: «اضطراب، استرس و خواب از رایج ترین دلایل هستند. همچنین بسیاری از افراد از موسیقی ما برای تسکین درد یا به عنوان جایگزین یا مکمل داروهای تجویزی استفاده می کنند».

مفهوم ضربان های دوگوشی با موسیقی متفاوت نیست.

متیوز می گوید: «هزاران سال است که انسان ها از موسیقی لذت می برند. کاری که در حال انجام آن هستیم، تلاش برای ادامه این سنت است و به مردم کمک می کند تا شادی و حس خوب خود را از طریق قدرت صدا افزایش دهند».

برخی مطالعات نشان می دهند که ضربان های دوگوشی می توانند تاثیر مثبت داشته باشند.

مطالب پیشنهادی

به عنوان مثال، مونترآل مطالعه ای بر روی ۱۵ داوطلب انجام داد که کمی مضطرب بودند. هنگامی که آنها در یک ماه حداقل ۵ بار در هر هفته به ضربان های دوگوشی گوش دادند، اضطراب آنها کاهش پیدا کرد.

درمان وزوز گوش با هدفون

در یک مطالعه اروپایی، از ۱۵ جوان بازیکن فوتبال نخبه خواسته شد که برای ۸ هفته در طول خواب به ضربان های دوگوشی گوش دهند. آنها قسم می خورند که بهتر می خوابند.

هنگامی که محققان در ریچموند ویرجینیا، از ۳۶ فرد بزرگسال مبتلا به درد مزمن خواستند که هر روز به مدت ۲۰ دقیقه و برای ۲ هفته به ضربان های دوگوشی گوش دهند، احساس درد آنها تا ۷۷ درصد کاهش پیدا کرد.

شواهدی وجود دارد که می گوید ضربان های دوگوشی می تواند اثراتی بیش از سلامت روانی داشته باشد. برخی از داده ها نشان می دهند که این موسیقی در مدیریت وزوز گوش موثر است.

هنوز هیچ کس متقاعد نشده است که ضربان های دوگوشی یک نوش دارو هستند.

دکتر سگلی «متخصص مغز و اعصاب» می گوید: «من بسیاری از کلاس های فیزیک را گذرانده ام و هنوز نمی توانم این مساله را واقعی یا معقول بدانم».

آیا ضربان ها ادامه دارد؟

اعتماد به نفس بالا

سگلی می گوید ضربان های دوگوشی به عنوان یک مکانیزم زیست شناسی مدرن به بازار عرضه می شوند و تا زمانی که حس نکند گوش دادن به آنها آسیبی می رساند، اشاره می کند که مزایای واضحی دارند.

سگلی می گوید: «ممکن است ضربان های دوگوشی برای مراقبه و آرامش مفید باشند، اما بیان این مساله که گوش دادن به این صداها موجب ایجاد امواج مغزی در فرد می شود تا با فرکانس آهنگ سازگار شود، چالش برانگیز است».

موسیقی ها مسیر مشخصی را در مغز طی می کنند. سگلی می گوید در هیچ تحقیقی اثبات نشده است که ضربان های دوگوشی بیشتر از موسیقی های آرامبخش این مسیر را تحت تاثیر قرار می دهند.

او اضافه می کند: «احتمالا گوش دادن به موسیقی آرام بخش در زندگی پرمشغله ما، سبب کاهش استرس و اضطراب می شود، اما به سختی می توان گفت که این موسیقی ها می توانند تمرکز، توجه یا اعتماد به نفس را افزایش دهند. من فکر می کنم که گوش دادن به موسیقی آسانسور، موسیقی کلاسیک و موسیقی هایی مانند Enya به احتمال زیاد به این مزایا منجر می شوند».

سال گذشته، اسمیت و یکی از دانشجوهایش، لین کامرون، تاثیر ضربان های دوگوشی را بر حافظه بلند مدت بررسی کردند. اولین، دومین و سومین آزمایش نشان دادند که گوش دادن به ضربان های دوگوشی، هیچ تاثیر قابل اندازه گیری ندارد.

نوار مغز

اما در آزمایش نهایی که شرکت کنندگان را با EEG (الکتروانسفالوگرام) نظارت می کردند، چیز جالبی را متوجه شدند.

هنگامی که شرکت کنندگان به ضربان های دوگوشی گوش می دادند، فعالیت عصبی آنها تغییر کرد. اسمیت می گوید: «به نظر می رسد که ضربان های دوگوشی در طول مطالعه چگونگی پردازش داده ها در مغز شرکت کننده را تغییر می دهد، اما لزوما آن را بهتر نمی کند».

به عبارت دیگر، ضربان های دوگوشی چیزی را به مغز می رسانند، اما دقیقا چه چیزی، هنوز مشخص نیست.

اسمیت می گوید: «اگر کسی ضربان های دوگوشی را امتحان می کند و نتیجه مورد انتظار او برآورده می شود، ممکن است آنها تغییراتی به وجود آورند که برای او جواب می دهد؛ اما در مورد اینکه چرا برای برخی افراد جواب می دهد و برای برخی دیگر خیر، ما هیچ پاسخی نداریم».

آیا از ضربان های دوگوشی استفاده کنیم؟

مدیتیشن

اسمیت می گوید: «اگر هزینه ای بابت آن پرداخت نمی کنید، آنها ضرری ندارند».

سگلی با او موافق است و می گوید: «من فکر می کنم زمان گذاشتن برای استراحت در طول زندگی پر مشغله ما و اختصاص زمانی برای مدیتیشن و گوش دادن به موسیقی مفید باشد. احتمالا استفاده از ضربان های دوگوشی در طول یوگا یا مدیتیشن مناسب است، اما انتظار ندارم که آنها برای شما نتایج عالی در یک آزمون را به همراه داشته باشند».

تریمبرگر می گوید که اکنون به طور قاطعانه هر روز حدود ۲۰ دقیقه به ضربان های دوگوشی گوش می دهد. او توانسته است داروهای نورالژی عصب سه قلو را قطع کند. همچنین حملاتی که تقریبا یکبار در ماه تحمل می کرد، ناپدید شده اند.

او می گوید: «ضربان های دوگوشی طوری زندگی من را تغییر دادند که حتی نمی توانم آن را توضیح دهم. شب ها بهتر می خوابم. درد کمتری دارم. احساس تنش و اضطراب کمتری دارم. تقریبا تمام جنبه های زندگی من بهتر شده است».

تیم ترجمه فروش اینترنتی نرم افزار

منبع: www.healthline.com

درمان دلشوره و اضطراب بدون دارو

۴٫۷ (۹۳٫۳۳%) ۳ رای

  • تاریخ : ۹ام تیر ۱۳۹۷

این مطلب از وب سایت موزیکفا به صورت رپ انتشار گردید است.

دانلود آهنگ قدیمی پازل بند خستم

هم اکنون از موزیکفا ♫ آهنگ فوق العاده زیبا و دلنشین خستم از آلبوم قایق کاغذی پازل باند به همراه تکست و بهترین کیفیت آماده دانلود است ♫

شعر : مهرزاد امیرخانی | ملودی : علی رهبری (پازل بند) | تنظیم قطعه : آرین بهاری (پازل بند)

Download Old Music BY : Puzzle Band | Khastam With Text And 2 Quality 320 And 128 On Music-fa

متن آهنگ خستم پازل باند

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

گریه می کنم●♪♫

دوست دارم هوا بگیـــره●♪♫

بگیــــــره●♪♫

می خوام هر چی حسّ مونده تو دلم، بمیـره●♪♫

بمیـــــره…●♪♫

شعر : مهرزاد امیرخانی

در به در شدم، دَر نداره این سیاهــــی●♪♫

بی نفس شدم، از هوای اشتباهی●♪♫

اشتبـاهـــــی●♪♫

خسته ام…●♪♫

حرفامو دیگه نمی گم●♪♫

دیگه یه آدم دیگه ام●♪♫

می میرم ولی میرم بی صـــــدا●♪♫

ملودی : علی رهبری (پازل بند)

دردمو حسّ نمی کنن آدما، قصه می کنن آدما گریه های منو●♪♫

ای خــــــــــدا…●♪♫

خسته ام… خسته ام… خسته ام…●♪♫

میرم از خودم دور بشم، آروم بگیــــرم●♪♫

من توو دستای زخمیِ خودم، اسیرم●♪♫

اسیــــــــرم…●♪♫

تنظیم قطعه : آرین بهاری (پازل بند)

میرم از همین راهِ اشتباهِ بن بست●♪♫

جایی که کسی زخمو با نمک نمی بست●♪♫

نمی بســـت…●♪♫

خسته ام…●♪♫

حرفامو دیگه نمی گم●♪♫

دیگه یه آدم دیگه ام●♪♫

می میرم ولی میرم بی صـــــدا●♪♫

دردمو حسّ نمی کنن آدما، قصه می کنن آدما گریه های منو●♪♫

ای خــــــــــدا…●♪♫

خسته ام…●♪♫

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───

دانلود آهنگ پازل بند خستم

دانلود آهنگ پازل بند خستم

  • تاریخ : ۹ام تیر ۱۳۹۷

برای زیبایی جنین چه بخورم؟!/ تاثیر به در زیبایی جنین


برای زیبایی جنین چه بخورم، تاثیر به در زیبایی جنین، ماه زیبایی جنین چه ماهی است،  زیبایی جنین در چه ماهی شکل میگیرد


برای زیبایی جنین مهم ترین معیار و اصل ژنتیک نسل شما است، صرف نظر از هر رژیم غذایی. متخصصان ژنتیک از تولد نوزاد سفید پوست و چشم آبی از پدر و مادری سیاه پوست به شدت شگفت زده می شوند!


 از نظر تغذیه ای هم باید بگوییم که خوردن میوه و سبزی تازه نقش مهمی در تمام دوره های بارداری دارد چرا که اعضا و سلول های جنین تا آخرین ماه ها بارداری در حال رشد و تکامل است.


خوردن این خوراکی ها فرزندتان را زیبا می کند!


شیر زعفرانی

بسیاری از مادران باردار در طول بارداری از شیر زعفران استفاده می کنند که بهتر است مقدار زعفران آن زیاد نباشد، چون در مقادیر بالا باعث افزایش خطر سقط می شود.


شیره نارگیل

اگر دیابت بارداری ندارید و مستعد به ابتلا به آن هم نیستید، می توانید در برنامه غذایی خود از شیره نارگیل استفاده کنید.


مصرف روزانه شیر

مادر باردار باید روزانه ۲ تا ۳ لیوان شیر مصرف کند، به ویژه در سه ماهه اول بارداری نوشیدن شیر را فراموش نکنید که برای رشد جنین لازم و ضروری است.


تخم مرغ

تخم مرغ نیز دارای پروتئین بالاست و بهتر است به صورت مرتب به ویژه در سه ماهه دوم بارداری مصرف کنید.


بادام و گردو

بهتر است بادام و گردوی خشک شده و یا تازه را در برنامه غذایی خود بگنجانید.


روغن زیتون

بهتر است در دوران بارداری روغن مصرفی خود را با زیتون و دانه هسته انگور جایگزین کنید.


پرتقال

این میوه سرشار از ویتامین c است و برای تقویت و کلاژن سازی پوست جنین لازم است، پس در برنامه غذایی خود از این میوه استفاده کنید.


آناناس

این میوه سرشار از آهن و ویتامین C است و توصیه می شود آناناس تازه یا آب آناناس را هفته ای یک بار مصرف کنید. خوردن آب آناناس به همراه یک قاشق عسل برای زیبایی و شادابی پوست مادر و جنین مفید است.


رب انار

مصرف رب انار در دوران بارداری علاوه براین که از ویار خوردن خاک، مهر، زغال و برفک یخچال نجاتتان می‎دهد، تاثیر زیادی در زیبایی نوزاد دارد.


خوردن گلابی توسط پدر

خوردن گلابی توسط پدر سبب زیبایی فرزند می شود . در کتاب کافی از امام صادق (ع) نقل شده است، ایشان در حالی که به کودکی زیبا می نگریست فرمود : باید پدر این پسر بچه ، گلابی خورده باشد.خوردن گلابی مایه قوت قلب ، پاکی معده ، صفای دل ، دلیری و زیبایی بچه می شود .


سویا

سویا حاوی مواد معدنی غنی و ویتامین‌های D ، B2 و A است و مصرف آن برای زنان باردار و جنین بسیار مفید است.


سیب، انجیر، شنبلیله

سیب نیز درزیبایی کودک بسیار تأثیرگذار است. از طرفی مصرف انجیر و شنبلیله از ریزش مو جلوگیری می کند و سبب افزایش مو می شود. اگر می‎خواهید نوزادی با چشمان زیبا داشته باشید، توصیه می‎شود مصرف رازیانه و بادیان را فراموش نکنید. مصرف به خطر سقط جنین را کاهش می دهد، نوزاد را زیبا و از ویار دوران بارداری جلوگیری می کند.


خوردن عسل به زنان باردار توصیه می‌شود، زیرا دارای قند، آهن، پتاسیم، کلسیم، منگنز، سدیم و فسفر است. شلغم به خاطر داشتن کلسیم و فسفر برای رشد و نمو و استحکام استخوان بندی نافع است لذا خوردن آن به زنان باردار و شیرده توصیه می‌شود.


کسانی که غذای تند می‎خورند مبتلا به لک‌های صورت می‎شوند، چنان چه حامله باشند نوزادشان ممکن است لکه‌هایی در بدنش داشته باشد.


اگر مادر در دوران بارداری ادویه‌ تند مانند خردل یا دارچین و نعناع زیاد مصرف کند نوزاد مبتلا به اگزما می شود. اگر می‌خواهید فرزندتان رنگ و روی خوبی داشته باشد در هنگام بارداری سراغ دوستان کبد بروید. دوستان کبد عبارتند از: روغن زیتون، انار، روغن ماهی، کاسنی، کنگر، هویج، زرشک و نعناع.


خوردن توت فرنگی و هلو نیز در زیبایی نوزاد و شادابی پوست زن باردار تاثیر دارد.


آیا خوردن به جنین را زیبا می کند؟


یکی از خاصیت های به جلوگیری از سقط جنین و نوزاد را خوش آب و رنگ کرده و از ویار زنان آبستن نسبت به خوردن خاک و گل جلوگیری می نماید.


خوردن میوه به در پیشگیری از سکته مغزی و قلبی کمک موثری می‌کند.

به، این میوه خوش عطر و طعم، دارای فواید بسیار است. طبع این میوه “معتدل و تر” است و بسته به مناطق رویش آن می‌تواند “سرد و تر” باشد.


 این میوه دارای ویتامین‌های آ و ب بوده و دارای خواص سیب است و خوردن به در دوران حاملگی باعث زیبایی نوزاد می‌شود. همچنین مصرف به باعث تقویت قلب شده و به علت باز کردن رگ‌های کرونر قلب از سکته قلبی جلوگیری می‌کند.


این میوه به جهت مزاجی قابض بوده و از این رو ترشح زیاد بزاق دهان را اعتدال می‌بخشد.

روغن به، در درمان زخم معده، اثنی‌عشر و تورم کبدی تاثیر فراوان دارد و خوردنش در فصل آن، باعث طول عمر و بازگرداندن نیروی جوانی و شادابی به انسان می‌شود.


همچنین، دم کرده شکوفه به برای کسانی که خواب آشفته توام با کابوس دارند توصیه شده است و در بی‌خوابی‌ها نیز می‌توان از خیسانده برگ به با شکوفه نارنج استفاده کرد.


باورهای نسبتاً غلط!

این باور که نگاه کردن به نوزاد زیبا، فرزند شما را هم زیبا می کند میتواند بسیار گمراه کننده باشد و مسیر ارتباطی شما با جنین را در روزها و هفته های اول بعد از بارداری را عوض کند. در واقع سنتهای زیادی وجود دارد که به ما میگوید کارهایی که مادر انجام میدهد میتواند جنین در حال رشد را تحت تاثیر قرار دهد اما این به ظاهر و زیبایی کودک ربطی پیدا نمیکند چون کودک شما براساس ژنهایی که از شما و همسرتان دریافت میکند شکل میگیرد و این ژن است که رنگ پوست، مو، شکل بینی و حتی قد کودک را مشخص میکند.


نوزادتان عوض می شود

نوزادان معمولا با آن چیزی که والدین انتظار دارند متفاوت هستند چون ظاهر نوزاد تحت تاثیر ۹ ماه ماندن در رحم مادر است. داشتن سر مخروطی شکل او به دلیل زایمان طبیعی و فشاری که از طریق دهانه رحم وارد شده قرار دارد. حتی پاهای خمیده کودک به دلیل محدودیت فضای موجود در رحم بوده است. بینی له شده او هم به دلیل است که استخوان بینی نرم است و حین عبور نوزاد از مجرای زایمان این امکان وجود دارد که شکلش عوض شود اما مهم این است که بدانید همه این اثرات موقتی است و در دو سال اول زندگی کودک از بین میرود. شیوههایی سنتی وجود دارد که برخی فکر میکنند کمک می کند ظاهر نوزاد کمی تغییر کند کارهایی مانند:


– فشار دادن سر برای آنکه گرد شود.


– فشردن تیغه بینی با دست برای قلمی شدن آن


– مالیدن ترکیباتی بر پایه شیر روی بدن نوزاد برای نرمی پوست او


– صاف کردن پاها هنگام ماساژ


اما در اصل هیچ کدام از این شیوه ها کمک کننده نیست و حتی ثابت شده در صورتی که بیش از حد به کار رود خطرناک است. بنابراین بهتر است به نوزاد اجازه دهید کم کم رشد کند و ژن هایش به صورت تدریجی خود را نشان دهد.


محیط زیست هم مهم است

برخی جنبه های ظاهری و فیزیکی وجود دارد که علاوه بر ژن تحت تاثیر محیط زیست هم هست. اما این فقط در مواردی مانند قد و اندام که میتواند تحت تاثیر رژیم غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید قرار بگیرد اما آرایه عمومی فرزند شما بسیار قبلتر از زمان تولد چیده شده است. در حالی که شما باردارید میتوانید کارهایی انجام دهید که به اطمینان برسید هنگام تولد نوزاد سالمی خواهید داشت چون بارداری سلامت، کلید داشتن نوزاد سلامت است. تغذیه سالم، ورزش و به حداقل رساندن استرس را به حداکثر برسانید. همه اینها در کنار هم میتواند احتمال به دنیا آوردن نوزادی زیبا را قوی میکند.

  • تاریخ : ۹ام تیر ۱۳۹۷

سالپنژکتومی یک عمل جراحی برای حذف یک یا هر دو لوله فالوپ است. لوله های فالوپ اجازه می دهند که تخمک ها از تخمدان به رحم برسند. چرا این عمل جراحی باید انجام شود؟

فروش اینترنتی نرم افزار– سالپنژکتومی جزئی زمانی اتفاق می افتد که تنها بخشی از لوله فالوپ برداشته شود. عمل دیگر سالپنگوستومی است و زمانی رخ می دهد که لوله فالوپ باز می شود تا محتویات آن برداشته شود. در این جراحی لوله ها برداشته نمی شوند.

سالپنژکتومی می تواند به تنهایی یا همراه با عمل های دیگر انجام شود. این عمل ها شامل اوفورکتومی، هیسترکتومی و سزارین  هستند.

رابطه جنسی پس از جراحی فتق

این مقاله دارای اطلاعاتی در مورد سالپنژکتومی، دلیل انجام آن و انتظاراتی که باید داشته باشید، است.

چرا سالپنژکتومی انجام می شود؟

سالپنژکتومی می تواند برای درمان مشکلات مختلفی استفاده شود. پزشک شما ممکن است آن را در شرایط زیر توصیه کند:

پرسش و پاسخ زیر مقالات

سرطان لوله فالوپ نادر است، اما در زنان مبتلا به جهش های ژن BRCA شایع تر است. آسیب های لوله فالوپ در بیش از نیمی از زنانی که جهش های ژن BRCA و همچنین سرطان تخمدان دارند، رخ می دهد.

سرطان تخمدان گاهی در لوله های فالوپ شروع می شود. سالپنژکتومی پیشگیرانه ممکن است خطر ابتلا به سرطان تخمدان را کاهش دهد.

همچنین این عمل می تواند به عنوان یک روش جلوگیری دائمی از بارداری مورد استفاده قرار گیرد.

تفاوت بین سالپنژکتومی و سالپنژکتومی-اوفورکتومی چیست؟

هیسترسکوپی واژینال

سالپنژکتومی زمانی است که فقط لوله یا لوله های فالوپ برداشته شوند، اما اوفورکتومی حذف یک یا هر دو تخمدان است.

هنگامی که این دو جراحی به صورت هم زمان انجام شوند، آن را سالپنژکتومی-اوفورکتومی می نامند. بسته به دلایل جراحی، گاهی اوقات سالپنژکتومی-اوفورکتومی با هیسترکتومی (رحم) همراه است.

انجام هر دو جراحی سالپنژکتومی یا سالپنژکتومی-اوفورکتومی، به دو روش جراحی باز شکم یا جراحی لاپاراسکوپی امکان پذیر است. هزینه عمل سالپنژکتومی-اوفورکتومی با بیمه ۴۰۰ هزار تومان و بدون بیمه دو میلیون و چهارصد است.

چگونه برای این سالپنژکتومی آماده شویم؟

هیسترکتومی

پزشک شما در مورد جراحی و دستورالعمل های قبل و بعد از عمل با شما صحبت می کند. این روند بسته نوع جراحی شما که می تواند جراحی باز شکم یا جراحی لاپاراسکوپی باشد، متفاوت است. نوع جراحی با توجه به عواملی مانند علت جراحی، سن و سلامت عمومی شخص تعیین می شود.

در اینجا مواردی آمده است که قبل از عمل سالپنژکتومی باید آنها را در نظر بگیرید:

– برای بازگشت به خانه برنامه ریزی کنید. هنگامی که بیمارستان را ترک می کنید، ممکن است هنوز اثرات بیهوشی از بین نرفته باشد و در ناحیه شکم درد داشته باشید.

– در منزل لباس های راحت بپوشید.

– اگر دارویی مصرف می کنید، از پزشک خود در مورد مصرف آن دارو در روز جراحی سوال کنید.

– از پزشک خود بپرسید که چه مدت قبل از عمل جراحی نباید چیزی بخورید.

متخصص بیهوشی

مطالب پیشنهادی

درست قبل از جراحی باز شکم، به صورت عمومی بیهوش می شوید. جراح یک شکاف چند اینچی در پایین شکم ایجاد می کند. لوله های فالوپ از این برش دیده شده و برداشته می شوند. سپس شکاف را با بخیه می بندند.

جراحی لاپاراسکوپی یک عمل کمتر تهاجمی است. این جراحی را می توان تحت بیهوشی عمومی یا موضعی انجام داد.

یک برش کوچک در پایین شکم ایجاد می شود. لاپاراسکوپ ابزاری بلند است که در انتهای آن یک دوربین و چراغ وجود دارد. لاپاراسکوپ از طریق برش به داخل بدن فرستاده می شود. شکم شما با گاز پر می شود. این کار اجازه می دهد که جراح، یک نمای واضح از اندام های لگنی بر روی صفحه نمایش داشته باشد.

سپس چند برش دیگر اضافه می شود. از این برش ها برای قرار دادن ابزارهای دیگر و برداشتن لوله های فالوپ استفاده می شود. احتمالا اندازه این برش ها کمتر از نیم اینچ خواهد بود. با خارج کردن لوله ها، برش های کوچک بسته می شوند.

تهوع بارداری کی تموم میشه

پس از جراحی سالپنژکتومی، به اتاق احیا فرستاده می شوید. مدت زمانی طول می کشد تا اثرات بیهوشی بطور کامل از بین برود. برخی از افراد ممکن است حالت تهوع و همچنین درد خفیفی در ناحیه برش داشته باشند.

اگر جراحی شما سرپایی باشد، تا زمانی که نتوانید بایستید و مثانه خود را تخلیه کنید، ترخیص نمی شوید.

توصیه های پزشک خود را برای بازگشت به فعالیت های عادی دنبال کنید. این روند ممکن است برای چند روز یا بیشتر طول بکشد. حداقل به مدت یک هفته از ورزش های سنگین یا تمرین های شدید اجتناب کنید.

وقتی به خانه برگشتید در صورت بروز هریک از علائم زیر به پزشک خود مراجعه کنید:

برش های جراحی لاپاراسکوپی کوچکتر هستند و سریعتر از جراحی شکمی بهبود پیدا می کنند.

بهبودی هر فرد یک مساله شخصی است. اما به طور کلی، فرد در عرض سه تا شش هفته پس از عمل جراحی شکم یا دو تا چهار هفته پس از لاپاراسکوپی بهبودی کامل پیدا می کند.

عوارض جانبی احتمالی چیست؟

فتق واژن

هر عمل جراحی خطراتی دارد. واکنش بد به بیهوشی یکی از این موارد است. لاپاراسکوپی نسبت به جراحی باز زمان بیشتری طول می کشد، بنابراین زمان بیهوشی طولانی تر است. سایر خطرات سالپنژکتومی شامل موارد زیر می شود:

  • عفونت (خطر ابتلا به عفونت در لاپاراسکوپی پایین تر از جراحی باز است.)
  • خونریزی داخلی یا خونریزی در محل جراحی
  • فتق
  • آسیب به عروق خونی یا عضوهای اطراف

در مطالعه ای بر روی ۱۳۶ خانم که سالپنژکتومی را همراه با سزارین انجام داده بودند، نشان داده شد که عوارض این روند ناچیز است.

اگرچه این جراحی مدت زمان بیشتری طول می کشد، اما لاپاراسکوپی جایگزین مناسبی برای بستن لوله است. سالپنژکتومی موثرتر است و از شما در برابر در برابر سرطان تخمدان محافظت می کند. برای زنان این گزینه انتخاب دیگری برای عقیم سازی است.

اگر تخمدان و رحم شما برداشته نشود، قاعدگی شما قطع نمی شود.

برداشتن یک لوله فالوپ باعث ناباروری نمی شود. در این حالت هنوز هم نیاز به پیشگیری از بارداری دارید.

برداشتن هر دو لوله فالوپ به این معناست که دیگر نمی توانید باردار شوید و به پیشگیری از بارداری نیازی ندارید. با این حال اگر رحم خود را برنداشته اید، امکان باروری با کمک لقاح مصنوعی (IVF) وجود دارد.

قبل از سالپنژکتومی، برنامه باروری خود را با پزشک یا متخصص باروری مطرح کنید.

تیم ترجمه فروش اینترنتی نرم افزار 

منبع: www.healthline.com

سالپنژکتومی چیست؟

۵ (۱۰۰%) ۲ رای

  • تاریخ : ۹ام تیر ۱۳۹۷

قرص راکوتان (Roaccutane) به منظور درمان آکنه شدید مورد استفاده قرار می‌گیرد. از این دارو در موارد نادری برای پیشگیری از سرطان پوست، سرطان مغز و پانکراس استفاده می‌شود. خشکی لب، خشکی دهان، بینی و چشم، خونریزی بینی، درد خفیف مفاصل، خستگی، سردرد و حساس شدن پوست برخی از عوارض قرص راکوتان است.

Rokotan pills1

هیچ کس از داشتن آکنه‌ یا همان جوش صورت روی پوستش خوشحال نمی‌شود و سعی می‌کند با روش‌های مختلف آن‌ها را از بین ببرد. اما گاه این آکنه‌ها لجبازتر از چیزی هستند که ما تصور می‌کنیم. در این شرایط چاره‌ای جز رجوع به داروهای ضد آکنه نداریم. کسانی که با چنین مشکلات پوستی مواجه هستند حتما نام داروی راکوتان را شنیده‌اند. این دارو از ضد آکنه‌های قوی است که شما را از شر جوش‌های بزرگ پوستی راحت می‌کند اما در مقابل عوارضی هم به همراه دارد که برخی از آن‌ها با راهکارهایی قابل برطرف شدن هستند. بنابراین موثر بودن این دارو در برطرف کردن آکنه‌های شما نباید شما را ترغیب به استفاده خودسرانه از آن بکند. در ادامه با قرص راکوتان و چگونگی مصرف آن بیشتر آشنا می‌شوید.

Rokotan pills2

قرص راکوتان چیست؟

قرص راکوتان (Roaccutane) به منظور درمان آکنه شدید مورد استفاده قرار می‌گیرد. این دارو غد‌دهای موجود در پوست را مجبور می‌کند میزان چربی کمتری تولید کنند و از این طریق به کاهش چربی پوست و در نتیجه کاهش قابل توجه آکنه‌های صورت کمک می‌کند. از داروی راکوتان در موارد نادری برای پیشگیری از سرطان پوست، سرطان مغز و پانکراس استفاده می‌شود. نکته حائز اهمیت در استفاده از این دارو این است که مصرف آن برای هر فردی مناسب نیست. علاوه بر این داروی راکوتان عوارض مختلفی داشته و بنابراین بهتر است تنها در صورت لزوم و با نظر پزشک مصرف شود.

این دارو تنها در افرادی که به دیگر درمان‌های دارویی پاسخی نداده‌اند و دارای آکنه‌های بزرگ و چرکی هستند تجویز می‌شود. طول درمان آکنه با استفاده از راکوتان بین ۲ تا ۳۶ ماه متغیر بوده و ممکن است حتی در ابتدای درمان جوش‌ها بدتر شوند اما جای نگرانی نیست. این امر نشان دهنده آن است که دارو برای شما موثر بوده است. پس از مدت زمان تقریبا سه هفته‌ای میزان آکنه بطور شگفت‌آوری کاهش می‌یابد.

راکوتان به صورت کپسول خوراکی ۱۰ و ۲۰ میلی‌گرمی موجود است. اگر مایل هستید به جای مصرف داروهای شیمیایی از روش‌های خانگی و طبیعی برای بهبود آکنه‌های پوستی خود استفاده کنید پیشنهاد می‌کنیم به لینک‌های زیر بروید.

نام‌های تجاری، موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی

 نام‌های تجاری
 موارد مصرف  درمان آکنه شدید
 عوارض  خشکی لب، خشکی دهان، بینی و چشم، خونریزی بینی، درد خفیف مفاصل، خستگی، سردرد ، حساس شدن پوست، ریزش مو، تغییر در وضعیت عادت ماهانه
 تداخل دارویی  تتراسیکلین، الکل

مقدار و نحوه مصرف قرص راکوتان

میزان دقیق مصرف این دارو باید توسط پزشک و با توجه به میزان شدت و ضعف آکنه تعیین گردد. به طور معمول مقدار ۰.۵ تا ۱ میلی‌گرم از دارو برای هر کیلوگرم وزن بدن تجویز می‌شود. به عنوان مثال یک فرد ۸۰ کیلوگرمی با شدت آکنه متوسط روزانه باید دو کپسول ۲۰ میلی‌گرمی مصرف کند. توجه داشته باشید که هر چه دوز راکوتان بالاتر باشد شانس بروز عوارض و شدت عوارض حاصل از آن هم بیشتر است.

نکاتی که در رابطه با مصرف این دارو باید بدانید

  1. در دوران بارداری و شیردهی نباید از این دارو استفاده کنید، زیرا ممکن است باعث سقط جنین شود.
  2. در صورتیکه سابقه حساسیت دارویی داشته‌اید، قبل از مصرف راکوتان با پزشک مشورت کنید.
  3. اگر مبتلا به نارسایی کبدی، کلیوی و یا چربی خون بالا هستید این دارو را نباید استفاده کنید.
  4. مصرف داروی راکوتان در افراد سالمند به هیچ وجه توصیه نمی‌شود.
  5. اگر بدن شما میزان بالایی از ویتامین A دارد شاید این دارو برایتان مناسب نباشد.
  6. راکوتان حتما باید تحت نظر پزشک استفاده شود، لذا از مصرف خودسرانه جدا خودداری کنید.
  7. فهرست تمامی داروهایی که در حال استفاده از آن هستید را در اختیار پزشک قرار دهید. ممکن است راکوتان با برخی از داروها تداخل داشته باشد.
  8. چنانچه مصرف یک نوبت از دارو را از دست دادید، به محض اینکه بخاطر آوردید آن را مصرف کنید اما اگر به زمان مصرف دوز بعدی نزدیک می‌باشید از مصرف آن صرف نظر کنید. برای جبران نوبت از دست رفته نوبت بعدی را دو برابر نکنید.
  9. کپسول‌ راکوتان باید بلافاصله بعد از غذا میل شود.
  10. چنانچه در طول درمان حامله شدید، فورا دارو را قطع نموده و پزشک خود را در جریان قرار دهید.
  11. هرگز بدون مشورت پزشک دارو را قطع نکنید و میزان مصرف را نیز تغییر ندهید.
  12. در طول دوره درمان و یک ماه پس از آن از اهدای خون اجتناب کنید.
  13. در طول درمان و بعد از آن تا حد امکان از قرار گرفتن در معرض نور خورشید دوری کنید و از کرم‌های ضد آفتاب استفاده کنید.
  14. در صورت بروز حالت تهوع، تاری دید، افسردگی، اختلال در حافظه و سردرد شدید دارو را قطع کرده و به پزشک مراجعه کنید.

Rokotan pills3

توصیه‌ها و اقدامات پرستاری

  •  قبل از اینکه بیمار شروع به استفاده از داروی راکوتان کند بهتر است آزمایش برای تعیین سطح کلسترول خون و آنزیم‌های کبدی انجام شود.
  • طی درمان با داروی راکوتان سطح کلسترول خون نیز باید بطور ماهیانه آزمایش شود.

امیدواریم از این مطلب استفاده کافی را برده باشید. خواهشمندیم در صورتیکه تجربه مصرف این دارو را داشته و دیدگاهی در این باره دارید با دیگر خوانندگان مجله  فروش اینترنتی نرم افزار در قسمت نظرات به اشتراک بگذارید.

  • تاریخ : ۸ام تیر ۱۳۹۷

درمان تهوع بارداری با بوییدن روغن نعناع فلفلی!

بوییدن عصاره‌ی نعناع فلفلی حالت تهوع بارداری را رفع می‌کند…


درمان تهوع بارداری با طب سنتی، درمان تهوع بارداری با گیاهان دارویی،  درمان سریع تهوع بارداری،  درمان تهوع در بارداری با نعناع فلفلی


نعناع فلفلی گونه‌ای دو رگه از نعناع دشتی و نعنای آبی است… 


 با اضافه کردن یک قطره روغن نعناع فلفلی به آب، یا مالش ۱تا ۲ قطره از این روغن در پشت گوش‌تان، یا حتی پخش کردن بوی آن در فضا می‌توانید به کاهش حالت تهوع کمک کنید.


مصرف عصاره‌ی خوراکی برای خانم‌های باردار و شیرده و همچنین کودکان زیر دو سال مورد منع مصرف دارد.


عرق نعناع فلفلی یک حس خنکی در بدن ایجاد می‌کند و دارای اثر آرام بخش بر روی بدن است، به طوری که اگر به صورت موضعی استفاده شود می‌تواند درد عضلات را تسکین بدهد. این گیاه همچنین دارای خواص ضد میکروبی است بنابراین می‌تواند بوی بد دهان را از بین ببرد و مشکلات گوارشی را تسکین دهد.


تهوع بارداری چیست؟


در ۵۰ تا ۹۰ درصد از همه بارداری‌ها، درجاتی از حالت تهوع همراه یا بدون استفراغ اتفاق می‌افتد و این اختلال در کشورهای غربی و مناطق شهری نسبت به کشورهای آفریقایی و آسیایی شایع‌تر است. اگرچه روند به وجود آمدن این عارضه دقیقا مشخص نشده؛ ولی عوامل روان‌شناختی، تغییرات هورمونی، تغییرات حرکتی دستگاه گوارش و «هلیکوباکتر پیلوری»، فرضیه‌های اصلی احتمالی به وجود آمدن تهوع در بارداری هستند.


مطالعات نشان داده‌اند که تهوع و استفراغ بارداری، تأثیر قابل‌توجهی بر زندگی خانوادگی، توانایی انجام فعالیت‌های روزمره معمول، عملکرد اجتماعی و سطح استرس دارد. برای تهوع و استفراغ درمان‌های مختلفی ازجمله تغییرات غذایی، خوردن دارو و تزریق سرم وجود دارد.


آروماتراپی یا رایحه‌درمانی، نوعی پزشکی مکمل است که در آن درمان‌گر از اسانس روغنی گیاهان به صورت استنشاقی یا ماساژ برای درمان بیماری‌ها استفاده می‌کند.


زنان باردار، به علت ترس از اثرات تراتوژنیک که باعث ایجاد ناهنجاری در جنین می‌شود، تمایلی به استفاده از دارو در زمان بارداری ندارند. به همین دلیل استفاده از پزشکی مکمل و جایگزین در میان زنان به‌ویژه در سنین باروری رایج است. امروزه در سراسر جهان، ماماها اغلب از پزشکی مکمل در حرفه خود استفاده می‌کنند. رایحه‌درمانی یکی از انواع درمان‌های رایج توصیه‌شده توسط ماماهاست.


ویژگی‌های درمانی نعناع‌فلفلی


نعناع‌فلفلی با نام علمی Mentha piperita گیاهی چندساله و معطر است و درمانگرهای گیاهی از آن به عنوان ضد اسپاسم، ضد درد، ضدافسردگی، تقویت‌کننده شیردهی، آرام‌بخش و برای درمان عفونت‌های دستگاه تنفسی و دستگاه ادراری، اسهال، دیابت، ویار و قاعدگی دردناک استفاده می‌کنند.


اسانس روغنی نعناع‌فلفلی از تقطیر بخش‌های هوایی گیاه به دست می‌آید. استنشاق این اسانس می‌تواند برای کاهش تب، تسکین تهوع و استفراغ و بهبود گوارش استفاده شود.


اسانس نعناع‌فلفلی دارای اثرات ضدتشنجی در برابر کانال گیرنده HT3-5 است که می‌تواند بر تهوع و استفراغ تأثیر مثبت داشته باشد.


نعناع‌فلفلی در رده‌بندی مصرف داروها در دوران بارداری، در گروه B2 قرار می‌گیرد. داروهای گروه B داروهایی هستند که مطالعات روی حیوانات، خطری را برای جنین نشان نداده یا بیانگر ایجاد عارضه جانبی در جنین حیوانات بوده است، ولی مطالعات کافی در انسان انجام نشده و شواهدی از خطر در مورد مصرف دارو در دوران حاملگی وجود ندارد.


اسانس نعناع‌فلفلی در لیست FDA به‌طورکلی به عنوان امن (GRAS) شناخته شده است. استفاده گسترده از روش‌های طب مکمل، به‌ویژه درمان‌های گیاهی و شواهد ناکافی در مورد اثربخشی و ایمنی گیاهان دارویی در دوران بارداری، مواردی هستند که نیاز به توجه خاصی دارند و به نظر می‌رسد انجام تحقیقات برای تعیین شیوع، ایمنی، اثربخشی و مزایای اقتصادی استفاده از این روش‌ها ضروری است. با توجه به فقدان مطالعات کافی در این زمینه، پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تأثیر رایحه‌درمانی با اسانس نعناع‌فلفلی را بر تهوع بارداری بررسی کردند.


جزئیات پژوهش دانشمندان ایرانی


این مطالعه یک کارآزمایی بالینی یک‌سر کور بود که روی ۵۶ زن باردار با شدت خفیف تا متوسط تهوع و استفراغ (NVP) در هفته ۶ تا ۲۰ بارداری انجام شد. پس از تعیین سن بارداری و شدت ابتلا به تهوع و استفراغ، افراد به‌طور تصادفی به یکی از دو گروه روغن‌نعناع یا دارونما تقسیم شدند.


آروماتراپی استنشاقی برای چهار روز و در پایان هرروز انجام شد. داوطلبان هرروز به پرسشنامه تهوع و استفراغ (PUQE) پاسخ دادند و داده‌ها با استفاده از روش‌های آماری بررسی شد.


با وجود آن‌که شدت تهوع و استفراغ در هر دو گروه به‌طور معنی‌داری کاهش یافته بود، مقایسه شدت تهوع و استفراغ در طول دوره مطالعه و در پایان آن، بین گروه دارونما و گروه اسانس نعناع معنی‌دار نبود.


بررسی‌ها نشان داد با توجه به امکان مکانیسم‌های عصبی‌ای که باعث تهوع و استفراغ می‌شود، در این مطالعه اثر آروماتراپی با اسانس نعناع و دارونما مشابه بود. به نظر می‌رسد که این شباهت ممکن است به علت مکانیسم‌های نورولوژیکی ناشی از تهوع و استفراغ در بارداری باشد.


عوامل روان‌شناختی ازجمله حفظ آرامش روانی در دوران بارداری باعث کاهش شدت تهوع و استفراغ می‌شود.


برای توانمندسازی زنان در حفظ آرامش روانی، توصیه می‌شود روش تنفس صحیح و تکنیک‌های ریلکسیشن یا تن‌آرامی در برنامه‌های آموزشی دوران بارداری مدنظر قرار گیرد.

  • تاریخ : ۸ام تیر ۱۳۹۷

گوشت بوقلمون دارای طبعی گرم و تر است و بهتر است همراه با سبزی گشنیز و سماق مصرف شود. آیا خواص گوشت بوقلمون را می دانید؟

فروش اینترنتی نرم افزار– گوشت بوقلمون منبع غنی از پروتئین و ویتامین ها است. همچنین برای جلوگیری از مشکلات دیگر از جمله مشکلات گوارشی، بهتر است به میزان زیادی مصرف نشود. با ما همراه باشید تا با خواص گوشت بوقلمون و مضرات آن بیشتر آشنا شوید.

به طور کلی مصرف گوشت حیوانات برای سلامتی بسیار ضروری است. گوشت پرندگان و حیوانات  منبع کامل پروتئین بوده و حاوی کلیه اسیدهای آمینه ضروری است. غذاهای پروتئینی گیاهی به طور کامل تمام اسید آمینه ضروری را برای بدن فراهم نکرده و بنابراین، باید از گوشت حیوانات مصرف کنیم. برخی از منابع شناخته شده گوشت عبارتند از مرغ، گوشت گوساله، گوشت گاو، گوشت بوقلمون و غیره (نقش گوشت مرغ در یک رژیم متعادل برای حفظ سلامتی بسیار مهم است).

پای بوقلمون

در این قسمت، به برخی از فواید و خواص گوشت بوقلمون اشاره می کنیم:

۱- غنی از پروتئین

گوشت بوقلمون، منبع غنی از پروتئین است. ۱۰۰ گرم گوشت بوقلمون حاوی حدود ۲۹ گرم پروتئین است که تقریبا نصف مقدار لازم پروتئین روزانه را تامین می کند. پروتئین برای بدن بسیار ضروری است و هر قسمت از بدن از پروتئین تشکیل شده است.

پروتئین برای رشد مو، پوست، رشد ماهیچه ها، استخوان ها، رباط ها، سلامتی ناخن و غیره بسیار ضروری است. یکی از خواص گوشت بوقلمون این است که مصرف آن می تواند پروتئین لازم را برای شما فراهم کند.

پرسش و پاسخ زیر مقالات

مانیکور ناخن

۲-جلوگیری از سرطان

سلنیوم، نوعی آنتی اکسیدان است که به جلوگیری از سرطان کمک می کند. مطالعات نشان می دهد که مکمل های سلنیوم می توانند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی کمک کنند. سلنیوم دارای قدرت محافظت از بدن انسان در مقابل آلودگی هایی مانند نقره، جیوه، کادمیم و سایر عناصر مضر است.

یکی از خواص گوشت بوقلمون این است که آنتی اکسیدان های موجود در  گوشت بوقلمون کمک می کند تا از آسیب سلول های رادیکال آزاد جلوگیری شود.

تصویر سرطان پستان

۳- منبع ویتامین B

گوشت بوقلمون منبع خوبی از ویتامین های B مانند ویتامین B3 و B6 است. ویتامین B-3 به کاهش کلسترول کمک می کند که برای عملکرد پوست و مغز ضروری است. ویتامین B6 در افزایش رشد عضلانی، کمک به تولید آنتی بادی و گلبول قرمز موثر بوده و برای رشد بدنی، بسیار مهم است. دویست گرم گوشت بوقلمون حدود ۳۶ درصد ویتامین B-3 و ۲۷ درصد ویتامین B-6 را تامین می کند.

ویتامین B3

۴-چربی پایین

گوشت بوقلمون حاوی مقدار کمی چربی است. دویست گرم گوشت بوقلمون حاوی تنها ۱ گرم چربی بدون پوست است. این گوشت، بهترین غذا برای ورزشکاران است. محتوای کم چربی و پروتئین بالا در گوشت بوقلمون باعث افزایش رشد عضلات  می شود.

ورزش چیست

۵- کمک به تقویت استخوان ها

گوشت بوقلمون، حاوی کلسیم، منیزیم، پروتئین و ویتامین D است که به تقویت استخوان ها کمک می کند و مانع از پوکی استخوان می شود. منیزیم موجود در گوشت بوقلمون به جذب کلسیم از غذاهای غنی از کلسیم کمک می کند. منیزیم به آرامش اعصاب و اضطراب و هضم غذا کمک کرده و از یبوست جلوگیری می کند. یکی از خواص گوشت بوقلمون این است که گرفتگی عضلات را کاهش می دهد و سطوح مواد معدنی سدیم، کلسیم و پتاسیم را تنظیم می کند.

شکستگی استخوان

۶- تقویت سیستم ایمنی

گوشت بوقلمون حاوی اسید آمینه مهمی به نام تریپتوفان (تریپتوفان و پاسخ ایمنی) است. تریپتوفان به تولید سروتونین کمک می کند که نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. برای تقویت سیستم ایمنی بدن، شما می توانید گوشت بوقلمون مصرف کنید.

خواص گوشت بوقلمون در بارداری

در دوران بارداری بهتر است در مصرف گوشت بوقلمون احتیاط کنید. برای این کار، گوشت بوقلمون را  در دمای مناسب پخته و مقدار کمی از آن مصرف کنید.

مطالب پیشنهادی

برخی از مزایای سلامت مصرف بوقلمون در دوران بارداری:

-گوشت بوقلمون حاوی حدود ۳۲ گرم پروتئین است که بدن شما در این زمان  به آن نیاز دارد.

-گوشت بوقلمون منبع خوبی از اسیدهای آمینه حیاتی است و می تواند بیشتر نیازهای پروتئین زن باردار را  در روز تامین کند.

-گوشت بوقلمون منبع خوبی از ویتامین های B مانند B6 و B3 است که برای بارداری سالم ضروری است.

-گوشت بوقلمون غنی از مواد مغذی است.

اما باید اضافه کرد که زنان باردار باید در مصرف گوشت بوقلمون احتیاط کنند. گاهی اوقات مصرف گوشت بوقلمون باعث مسمومیت غذایی به نام لیستریوزیس می شود. به همین دلیل بهتر است آن را به صورت بخارپز مصرف کنید. همچنین زنان بارداری که دچار عفونت هستند بهتر است گوشت بوقلمون مصرف نکنند.

سرگیجه در بارداری

خواص پای بوقلمون

مصرف پای بوقلمون برای درمان برخی بیماری ها از جمله روماتیسم، پوکی استخوان و سرماخوردگی مفید است.

مضرات گوشت بوقلمون

علاوه بر خواص گوشت بوقلمون، مضراتی هم دارد، برخی از مضرات آن عبارتند از:

۱- سدیم بالا

۲–پوست بوقلمون محتوای چربی بالا است.

۳-حاوی  مقدار زیادی تریپتوفان

ایجاد خستگی و خواب آلودگی

مصرف گوشت  بوقلمون قطعا موجب خواب آلودگی خواهد شد.  اسید آمینه و تریپتوفان موجود در گوشت بوقلمون دلیل اصلی خواب آلودگی پس از خوردن آن است. این اسید آمینه از سیستم گوارش وارد خون می شود و به مغز می رسد، هنگامی که وارد مغز می شود، به یک ماده شیمیایی دیگر یعنی سروتونین تبدیل می شود. این ماده شیمیایی شناخته شده باعث خستگی و خواب آلودگی می شود.

پرخوابی

افزایش وزن

افزایش وزن یکی از عوارض جانبی مهم مصرف گوشت بوقلمون است، به ویژه اگر آن را  با پوست مصرف کنید. پوست بوقلمون حاوی مقدار زیادی کالری و چربی است. بنابراین، مصرف حتی یک قطعه کوچک می تواند تا ۶ گرم چربی و ۷۰ کالری به بدن اضافه کند.

کاهش وزن ناگهانی

حالت تهوع و استفراغ

در صورتی که مقدار کمی گوشت بوقلمون مصرف کنید، اثرات منفی ندارد، اما مصرف آن در مقادیر زیاد شما را بیمار خواهد کرد. بنابراین بهتر است در مصرف گوشت بوقلمون دقت کنید.

در بسیاری از موارد، مصرف بیش از حد گوشت بوقلمون با استفراغ شدید همراه است. همچنین در صورتی که گوشت بوقلمون به طور مناسبی پخته نشده باشد، ممکن است ماده سمی آزاد کرده و فرد دچار مسمومیت غذایی و حالت تهوع و استفراغ شود.

فروش اینترنتی نرم افزار– مترجم: مهناز ضحاکی

منبع:www.momjunction.com

طبع گوشت بوقلمون چیست؟

۴٫۵ (۹۰%) ۲ رای